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pipi♡

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pipi♡ on LIPS 「＼#自律神経／　今の時期！乱れがちの方も多いんじゃないかしら、、 ..」

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投稿日：2024年11月09日

＼#自律神経／　今の時期！乱れがちの方も多いんじゃないかしら、、　個人的に　#ストレス解消　や #リラックス方法　をまとめてみたよ😊 ☁️#温活　でスパに！この写真はスパいったら喉乾いて、食事処で頼んだけど、思ったより量が多かったやつ😂 ☁️あたたかい飲み物（わたしはノンカフェインのものを飲んでます） ☁️何も考えない時間をつくる ☁️読書 ☁️アロマ ☁️適度な運動、ストレッチやりすぎはかえって疲労の元😢 ☁️お気に入りの音楽（バラード系）を聴くまだまだ寒くなるだろうけど自分を労わっていきましょー！！！ ──────────── #ストレス対策　 #寒暖差　 #リラックス #生活習慣