和みるく🍼 on LIPS 「昨日プロテインの投稿したところなんですが、 ..」

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投稿日：2024年07月31日

昨日プロテインの投稿したところなんですが、まさしく昨日プロテイン便秘になり、凄く苦しみました😰 3日前から便秘になっており私は頻繁に便秘なるのでまぁいつもの事だと思って、いつものように下剤を飲んだのですが、それでも出ないのでトイレに気づいたら30分いて、トイレにエアコンないので汗ダラダラかいて、顔はもちろん腕からも汗腺全てから汗かいて︎😖💦💦 要するにプロテインでたんぱく質をとって便が硬くなり、おしりのところで栓してる状態になり、詰まってて30分座ってても全く出ずとりあえずトイレから出たら、突然気持ち悪くなり、お昼ご飯残して床で寝てて、おしりの付近を服の上からマッサージしてると気持ち悪さは無くなり、追加で下剤飲みました🥛液体なので腸に染み渡り、すぐに便意がきました‼️ それからまたトイレに行くと、めちゃくちゃ太い💩出ました😅これが肛門でせき止めてたんだ😳‼️ めっちゃ苦しかったです😵‍💫💧 普通の便秘の痛さではなかったです。今まででこんなこと初めてなので、これはプロテイン便秘だな、と思いました🤢 プロテインは人によって合う、合わないあると思うので私のような便秘しやすい人は要注意だと思います⚠️ 夏は汗をかきやすく、水分をとっていても汗やおしっこで全て出てしまいますので腸に水分が回らないそうです。以上、プロテイン便秘のレポでした😉💦 汚い話すみませんでした🙇‍♀️💦 夏はみなさん、便秘しやすいので気をつけてくださいね💩💦 #プロテイン便秘 #プロテイン