js 6 on LIPS 「 予定が早く終わった日は夕方頃にお風呂へいくようにして早寝早起..」

夜行性を改善し、早寝早起きを習慣化するには、体内時計をリセットし、生活リズムを整えることが重要です。以下の方法を試して、徐々に朝型生活に移行しましょう。1.体内時計をリセットする朝の日光を浴びる起床後すぐにカーテンを開け、10～15分程度、自...

GW期間中でも出来る私的綺麗になる方法✨⚠あくまでも私がやってることです。綺麗になれるかは個人差あります。⒈水をこまめに摂る大事なのは水！お茶より水を飲む方が体には良き。スーパーでも安く売られてる水は毎週2Ｌを買って大学にボトルに入れて持って...

私が1年で5〜6キロ落とした話です1年で5〜6キロだと全然と思う方もいると思いますが運動嫌いでご飯もかなり量たべるので楽して痩せたいと思いしてきた中で効果のあったものを紹介します規則正しくする早寝早起きが必ずしも良いってわけではなく決まった時...

にきび、荒れ肌と毎日戦ってて 凄く気が落ち込んでいた20代前半🥲 あの頃の私に未来から声かけしたい🥲 生活習慣ががらりと変わった。。。実家を出た3年前！ こんなのどんなスキンケアより 生活習慣が大切です！ って体が教えてくれてるようなもんじゃん🥲

☃️冬休み0円で自分磨き！！❄️✨もうすぐで冬休みですね⛄️今回は約2週間の冬休みを0円！！で垢抜けする方法を紹介したいと思います！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼⭕️筋トレやっぱり垢抜けるには筋トレをして体を引き締...

今回は、画像に書いてある通り……『寝坊を防ぐ方法☆』について簡単に教えちゃいます♡一人暮らしで起こしてくれる家族や同棲している恋人、、もしくはシェアハウスしている友人がいない方…低血圧で朝にめっぽう弱い、という方…明日の朝は大事な仕事で絶対に...

どーも。peaceといいます👾そろそろクリスマスも近づいてきてますね今からかわいくなろうって考えてる方も多いのではないでしょうか🥂今回はかわいくなるためにすべきことを紹介していきたいと思います️️️⛅️【🥀かわいくなるために🥀】1，生活習慣夏...

♡メイクができない学生さん必見🎀メイクなしでも今より確実に可愛くなる方法♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は、校則のせいでメイクができない学生さんや、メイクはあまりしなくない学生さんのための、メイクなしで可愛くなる方法をご紹介していきます🎀♡♡♡♡...

早く寝ると本当に痩せるのか検証！！はじめましてるるです！いきなりですが、早寝早起き出来てますか？私は早寝ができておらず、多くて6時間寝ているかどうかで翌朝すごく辛いです泣しかも最近夏バテも合わさって体力がなくなってきていて…このままではいけな...

#なーの垢抜け教科書@んな¨̮：化粧水を塗ってから、アロエクリームを塗って、ラップを貼って、ホットタオルを乗せていたら肌がプルプルになりました😳@mizuna12208：帰ってすぐ顔洗ったり、こまめに顔洗うといいですよ@そこらの学生：お風呂あ...

　　⸜⸜新学期を可愛くスタート⸝⸝こんにちは！れおです⛄️今回は！いよいよ冬休みに入ったということで、長期休みにできる垢抜け方法をご紹介したいと思います！私は冬休みが明けて、好きな人に少しでも意識してもらうことを目標に冬休み頑張るので、みなさ...

\綺麗になりたい方必見/☺︎♡*°臨時休校中にできること。あいいろ🐰💭💗です！新型コロナウイルスの影響が凄いですよね。今家にいて何もすることない！食べまくってて太った、、！生活リズム崩れてる、という方に綺麗になれるために必見な情報を投稿してい...