naco on LIPS 「最近バズってるアサイーボウル🥣 ..」

👈🫰最近バズってるアサイーボウル❤︎🫐アサイーほとんど味ないからはちみつ必須🍯あとグラノーラはざっくざくなのがおすすめ🤞❤︎#アサイーボウル#アサイーボウルレシピ#アサイーボウル作った#アサイーボウル作り方　#ダイエット#ダイエットレシピ#ダ...

ちなみに私が大好きなのは完熟ドライパイナップル(ファミマ)と国産茎わかめ(ローソン)です！ でも少量でお腹いっぱいになるのはマヨネーズ付きあたりめ(ファミマ)かな･･･？

今回紹介するのは…春日井製菓唐揚げ革命醤油味です(｡◕‿◕｡)ビレッジバンガードで買いました！唐揚げの香りや味をつけたお麩のお菓子です♪袋を開けるとめっちゃ唐揚げの香りがします✨一袋全部食べても66kcalなのに、味濃いし、唐揚げの味の再現度...

ご飯編🍚皆さんおまたせしました！！ご飯編です！！ご飯となってくるとやっぱり量減らすのかな？？ってなりますよね~｡確かに食べ過ぎは良くないです笑じゃあどれくらい食べればいいの？？はいっ腹7分目で止めましょう！！いやいや💦お腹空いちゃうよーって人...

朝は柿を食べたんですけど、前日の夜から食べるのが楽しみでした。 柿とか本当に大好きで、めちゃくちゃおいしくて幸せ。 フルーツからはビタミンやミネラルがとれて肌もきれいになるし、甘いから最高です🍑💓 お菓子食べるなら生のフルーツ食べる！！笑 ダイエットあるあるだと思うんですけど、10時頃に大きなお腹の音が鳴ってすごく恥ずかしかったです笑 朝食をしっかり食べてもお昼まで待てなくてお腹すいちゃうのでちょっと辛い💦 お水をたくさん飲んで空腹感を紛らわしてますが、水じゃお腹は膨れません！！笑笑 夜も仕事めっちゃ頑張って残業もしてクタクタだったんですけど、ストレスからの爆食しなかったし、ちゃんと自制出来たんじゃないかなって自分が誇らしいです笑🤭 でもスタートにしては好調なのでは？？？ 辛くても目標に向かって継続して頑張ります😚🫰

【知らない人は損してる】💗ダイエッターの味方の食べ物💗美味しくダイエットできる！！Part3️⃣(3)！！︎︎︎︎︎︎☑︎しいたけ︎︎︎︎︎︎☑︎ブロッコリー︎︎︎︎︎︎☑︎海苔︎︎︎︎︎︎☑︎セロリ︎︎︎︎︎︎☑︎いちご︎︎︎︎︎︎☑︎もず...

韓国式ダイエットやってみた♡だいぶ前のインスタ投稿になりますがiuちゃんの"プチ断食ダイエット"を私なりにできる範囲でやってみた過程と結果の投稿です😂✨　このダイエット方法、"完全な断食ではない"ので私はそこまで辛さを感じす...

デンマーク式ダイエットはゆで卵とグレープフルーツを中心にしっかり食べながら痩せるダイエットです。 ゆで卵がお腹に溜まるので、思ったよりきつくないし、ストレスになりにくいです✨ お正月で太ってしまった人のリセットにぴったりだと思います！ ぜひ試してみてください 💭

おはようございます、momoです☀️ﾒﾘｰｸﾘｽﾏｽ🎅🎄🎁昨日の朝、体重測ったら謎に46.3kgで意味わからなさすぎて草生えました笑人体の不思議ですわ。よくわかんないけど、あと0.3kg痩せたら45kg台に入れるので、気合い入れて筋トレとジョ...

おはようございます、momoです🐓☀️昨日の体重は前日比-0.7kg...。ただ単純に忙しすぎて昼ごはん食べてないので、その分が減っただけですよね笑もう思い知りました🤣現実はそんなに甘くありません！！でもめっちゃ減ったので、、ｶﾅﾘｳﾚｼｲ🎉...

毎日ウォーキング 1日30分～1時間程度！ 水分を1日1.5L以上摂る お水だけをたくさん摂取するのは大変ですよね… フォームローラーをする 脚の浮腫み防止にはフォームローラーがオススメです！ 朝ごはんをしっかり食べる 主に白米とお味噌汁を朝ごはんとして食べてます！ 無理をしない 続けることを意識していたので、自分にはあってない過度な筋トレや食事制限などはやっていません。

400gも増えてたんですけど、どういうことでしょうか？ 体が浮腫んでいるような感じがするから水分なのかな。 ここ数日間下がりっぱなしだったから、急激に体重が増えると食べるのが怖くなるし、原因を考えても素人にはさっぱりわからないし。