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前置き嫌な人は✄✄ここまで飛ばしてください！あと1週間しか春休みがない！やばい！😓😓なんてこんなこと思ってませんか？？私は思ってます(笑)そこで私がこの1週間で痩せた方法を教えます！((誰目線？笑正直私も痩せたって言っても体重は2kgしか減ってないです💧でも久しぶりにあった友達に、「細くなったね！」｢痩せたね」「垢抜けたね！」とかって褒めてもらえる機会が増えたんです！つまり何が言いたいって、見た目がすごく変わるんです👍🏻💕と、言うことでその方法をご紹介します！((やっとかよ…やったこと✔ご飯·朝ご飯抜く。(皆さんはしっかり食べてください)·昼は腹5分目程度。(サラダ食べて炭水化物は取らない)...
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21- 2021.04.03
こんにちわ！しなもん♪です！今回は『新』現役JCの休日routineを紹介します！routineを早くみたい方は🍁をみてから🍀までとんでくださいこれは冬休みを中心にやっていたものになります私は１月に学校行事でスキー合宿を予定していたのでほかの人といく…お風呂…パジャマ…私服…=制服とは違う！！ お風呂=裸…みられる！！！…ってなって冬休みにこの生活をしましたでもお餅食べたので体重は少ししかかわってないですけどね…☆それではLet'sGo！🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁冬休みは12日間で、+冬休み明けの休日４日 です身長…161cm 変わらず体重…50→47→(餅食べた)48kg...
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- 2022.01.13
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学校の往復は歩く！ 野菜をとることを意識！ どんなに疲れていても筋トレをする！ 朝はストレッチをする！ 朝5分から30分歩ける日はあるく！
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- 2024.04.17
なんと痩せずに4kgほど増えて今に至ります。 冬はモコモコした可愛い服を着たい… デブだから今きたら豚にしか見えない… ということで私の45kgになるぞダイエットをスタートさせます😤 痩せたい方、体型が気になる方、一緒に頑張りましょう！ まずはこの9月から！
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1枚目が結果です2枚目が9/18~9/30の12日間の体重です！痩せてく自分見て毎日、体重計測り終えた後叫んでました🫢 #ダイエット
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度々すみません10月が来た、12月までには40kg台の自分に🌟がんばろ！！！！！！！
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朝はお腹が空くけれど、しょうみ歯磨きしたら空腹が紛れます！ お昼は本当に好きなものを食べてました。学食でランチ頼んでポテトも頼んだり…笑 気をつけてたことといえばちょっとお腹張ってきたかもの腹の八分目で食べるのやめて後で休み時間に食べたりしてました！！！！ 夜は食べない日もあったり、ヤクルト半分飲んだりとバラバラですがほぼ、食べてないです。 筋トレはやるまで長いけれど、やり始めたらなんか叫びながらでもやります、いや、やれます😤笑 私の1番のダイエットのモチベは好きな人ですねぇ🫢推しとかもモチベです。やせるのがすべてじゃないけど私の中では痩せることが自信につながる第一歩です！
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- 2023.10.01
私の軽い体の自己紹介です笑#痩せてやる#ダイエット
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