知寿 on LIPS 「皆さんおはようございます😭💓 ..」 | LIPS

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投稿日：2018年06月11日

皆さんおはようございます😭💓 え?なんで朝から泣いてるのかって? また0.5kg減ったからだよ😭😭 しかもねお肌の調子、毎朝ヨーグルト食べてるせいか、めっちゃいいの✨ これからは毎朝ヨーグルト食べるよ😂 さて、それとは別に、足にだいぶ筋肉がついてきました😊 手で触っても｢わー、筋肉だー｣歩いている時に自分の脚を見ても｢わー、筋肉だー｣と実感してます笑笑あと、新しい化粧品買ったので、暇な時に紹介しますね☺️ 今日はこれ以外書くこと思いつかないので、ここまで！短いですが、読んでくださった方いましたらありがとうございます😭💓💓✨ [追伸] ジャンプの3分×20というのは3分間飛び続けるのを20回繰り返すという事になります😅 また、3分間飛び続けるのがきつかったら、1分半×40+休憩1分×39でも効果は出ると思います✨✨

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このクチコミを投稿したユーザー

知寿

@chika0214

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高一/イエベ/ダイエットメイン/addiction/CANMAKE/CEZANNE/ETUDE HOUSE/Visee/カーキ＆コーラルピンク＆ゴールド(薄)が好き

このクチコミのコメント

pink_lips_lpkはじめまして。この投稿をさっき見つけて、フォローさせていただきました😃 私もこのダイエット今日からしていきたいと思うんですが、ジャンプ３分と言うのは3分間飛び続けるということでしょうか？？
2018.06.11
- pink_lips_lpk@chika0214わかりました😊ありがとうございます！！
  2018.06.11
- 知寿@pink_lips_lpk初めまして☺️ コメント＆フォローありがとうございます✨✨ はい、ジャンプ3分というのはジャンプを3分間飛び続けることになります！😅 もし、3分飛び続けるのがきつかったら、1分半×40+休憩1分×39でもいと思います😊
  2018.06.11

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