@まるめがね:過去に2ヶ月で7kg痩せた方法は、朝食何かしら食べる、昼食ぷるんとこんにゃくゼリー手持ちタイプ、夕食ほぼ食べない。飲み物は烏龍茶。運動は学校の週2、3回の体育と休日の10分間くらいの筋トレ。3ヶ月で-10kg@きなこもち:有酸素低糖質が私は1番楽?だった!脂質とか気にするとまじで頭おかしくなりそうだから。有酸素はウォーキングとダンス中心、体壊さない程度に一日10分でもいいからやるといいよ。糖質制限は1食の糖質を多くても30くらいに抑えるようにすると体壊さずに痩せられる。それ以下にすると痩せた次の月バカ腹下す...
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今日は本気のダイエット計画についてお話&実践させて頂きます😁さてさて、今まで私はかるーいダイエットをしてきましたがしてきましたがっ!!してましたが!!!(←強調しすぎてうざいやつ)今日からは7日間の本気計画という事で、1週間で-5kg目指そうと思います😆はい、そこの貴方今、なんて思ったか当ててさしあげましょう☺️「肌荒れしそう」「無理っしょ」「リバウンドするんじゃね?」「最後まで続けられない」こう思ったでしょ😉えー、ぶっちゃけ私も計画を立てただけなのでわかりません((ぉぃだがしかし、ちょっと大変でも痩せられるなら試したいですよね?😳...
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- 2018.06.07
今回は、Lipsの2大マスカラ下地、CANMAKEクイックラッシュカーラー(透明)とKATEラッシュマキシマイザーを比較してみました😊画像の説明ですが、2枚目の左上は私の裸眼&ノーメイクまつげでございます😓そこから一つ下の画像がビューラーのみした状態で更に下の2枚の画像は左がKATEラッシュマキシマイザー使用右がCANMAKEクイックラッシュカーラー(透明)を使用しました🙂3枚目の画像は全てデジャブのマスカラを重ねたものです。左半分がKATEのマスカラ下地+デジャブのマスカラで右半分がCANMAKEのマスカラ下地+デジャブのマスカラとなります😊4枚目は実際に使ってみて、...
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- 2018.06.28
[雑談2]雑談1の続きです最初にキャンメイクウィンググロウアイズについてです😆あれ?って思った方もいるかもしれませんが、このシリーズの商品、03だけ買ってないんです😣しかも買ってない理由がカゴに入れるのを忘れたという、くだらない理由なんですよねぇ...😓バイト代が入ってきたら買おうかな...01についてです!こちらは、チョコレートブラウンのような色で、チョコレートメイク、オフィスメイクにピッタリだと思われます✨😊ラメも茶色とシルバーのものでナチュラルメイクにもぎりぎり使えるかな?02の方はとても綺麗なピンクでシルバー、オレンジのラメが入っています✨...
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- 2018.05.26
いや、ほんと嬉しい😭💓💓✨神様、仏様、LIPPS様ありがとうございます😭私、実際の年齢に似合わず肌年齢が結構高くて、中学生の頃に1回これを使った事があって、とってもよかったんです!!!塗ったあとは(乳液が)ちょっとベタつくんですけど、それ以上にもっちもちになります!ベタつきもベビーパウダーを塗れば気にしませんし、本当に、高級温泉に入ったあとの肌みたいな((意味わからんとにかく、しっとりもちもち赤ちゃん肌👶コスパ的に私はハトムギの方を使いますが、多分、ハトムギ化粧品(美容水)500mlをう〜〜んと凝縮して200mlって感じですかね💦...
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- 2018.07.11
昨日の朝、台風来たらしいですね😳↑関東なのに気付かなかった人雨、ずっと降ってるなぁと思ったらそういうことだったんですね😅さて、昨日の話は置いといて、5日目となりました☺️体重は-0.7kgです✨今回の見出し?にも書いてあるとおり、このダイエット方法は、ズボラな私が1週間だけ頑張って見ようと考えたダイエット方法なので、長期間やるのはオススメしません😣また、これはあくまで体重をメインに考えたものですので、体型を細かく改善したい方ににオススメしません😓ですので、このダイエット企画?が終わる頃に、タイプ別のダイエット方法&計画を考えて、また載せますね✨😉主に、時間に余裕のある方、無い方...
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- 2018.06.12
朝早くからデブがダイエットについて語らせて頂きます☺️⚠️ダイエッターの方が見ると前提させて頂きます⚠️まず、質問ですが、皆さんどうしてダイエットしようと思いましたか?🤔「最近、太った?って言われた」「親にデブって言われた」「好きな人が出来た」などなど、色々あると思いますが、自分がなぜ太ったのか、[原因]はちゃんと分かってますか?🤔ほとんどの方が「食べ過ぎ」、「運動不足」に行き着くと思いますが、なぜそのような事をしてしまったのでしょう😓「ストレスによる過食」「もともと沢山食べる家だった」「夜遅くまで起きて勉強しなければいけない」などなど、[原因]は様々です😣...
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- 2018.06.09
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)




















































はじめまして。 この投稿をさっき見つけて、フォローさせていただきました😃 私もこのダイエット今日からしていきたいと思うんですが、ジャンプ3分と言うのは3分間飛び続けるということでしょうか??