ルビー姫 on LIPS 「綺麗になるためにはホルモンバランスを整えることが大切です🥰 ..」

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投稿日：2026年03月26日

綺麗になるためにはホルモンバランスを整えることが大切です🥰 実際に取り組みやすい3つをご紹介します💖 1つ目は生理初日の過ごし方🧡生理痛が一番ひどい時なので、右胸の下を温めると肝臓が温まり生理痛が楽になりました🩷私は手を当てて温めています。 2つ目は生理開始日をつけること😃自分で生理周期を把握することでホルモンバランスの良し悪しが分かります😃次の生理開始日まで28日～38日の範囲内であれば大丈夫です💚 またどのタイミングでどんな症状がおきたかをメモしておくのも良いそうです😃 3つ目はなるべくポジティブな言葉を使うことです🥰 真面目な人にありがちな◯◯しなきゃって言い方はホルモンバランスを崩しやすいそうです✋️ 性格もホルモンバランスを決める要素なんですね😄 真面目な方は少しゆるっと考えるのも1つの健康法ですね😃 それから男女問わず散歩は生殖機能を高めてくれるのでとても良いそうです😃

ルビー姫

@fabulous_rouge_nm9u
敏感肌
ブルベ冬

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3回目は50センチ提供するために髪を伸ばし中🥰フォロバといいね👍をお返しします💖

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