みり on LIPS 「高校に入って、今日まで、毎日1日6食くらいしてたら、3kgも太ってた、😱😱 ..」

ガルシニアカンボジア抽出物750mg配合。食生活のバランスが気になる方や､すっきりとした毎日を目指す方におすすめのスティック型ゼリー。 水なしでそのまま食べられるから出先でも手軽にいただけました！ 実際に食べてみると､シャインマスカットのフルーティーな風味が口いっぱいに広がって…

【１ヶ月ダイエット宣言！】なう身長149cm体重50kgのデブです🐷Max53kg第1目標48kg最終目標45kg！食べてるもの・朝　グラノーラ50g・昼　グラノーラと魚肉ソーセージor好きなもの・夜　野菜or肉or魚（炭水化物NG）・間食　できるだけしない・飲み物　水or烏龍茶水分をたくさんとる！運動昼間はできるだけ外に出て歩く朝にブルブルマシーンに10分乗る腕や脚だけ乗せたりやることお風呂の前に体重を測る続けられるように1週間ずつくらいに経過を投稿したいと思ってます！8/22〜9/22まで頑張ります💪#はじめての投稿#ダイエット

ダイエット【7日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ昼：腹6分目を目安に普通に食べる。

ダイエット【6日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ昼：腹6分目を目安に普通に食べる。

目指すはマイナス５キロで、結果はなんと‥成功です♥ 身長が160センチなので、肥満ではないものの、体型や骨格？（ウェーブ）から下半身のお肉や顔周りが気になってました😭 自分の中では、46〜48キロぐらいがちょうどいいかな？と思ってますが、気を抜くと増えてしまいます‥（晩酌してたら、そりゃそうだ💦）

ダイエット始めます❤️‍🔥#ダイエット✂안녕하세요~🇰🇷︎🫶🏻ﾃﾞｽ。ダイエット始めます。最後まで見ていってください(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*❥𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡❥✂1.始めようと思ったきっかけ今日、家族に顔太った？って言われて体重測ったらなんと2キロ体重が増えてたんです💦‬😱なので痩せようと思いました。2.体重47.5kg→50.4kg約2kg増3.目標体重45kg。4.ダイエット方法YouTubeで痩せる運動をする。(部活がない日)顔やせマッサージ(毎日)毎日朝晩体重測る水を飲むお菓子とジュース×夜ご飯はサラダ🥗と💧満腹にしたい時は、炭酸水を飲む✂...

ダイエット【12日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ昼：腹6分目を目安に普通に食べる。

ダイエット【10日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ昼：腹6分目を目安に普通に食べる。

ダイエット【8日目】昨日忙しかったため、昨日と今日の分を投稿します。『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ...

ダイエット【4日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ昼：腹6分目を目安に普通に食べる。

ダイエット【9日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ昼：腹6分目を目安に普通に食べる。

春に高校生になるみなさん、進学するみなさん！！新学期から｢可愛い｣って思われたくありませんか？？🐰そーですよね、思われたいですよね、、、、でも冬太りしちゃった、、、😭😵それでも大丈夫です！！今からなら間に合います！！😘私と一緒にダイエットしましょう！！現在の私身長156cm体重48.9kgやばいですよね（笑）去年の秋は、43kgでした（笑)もう43kgには戻れないと思いますが、頑張って44kg目指します！！💪💪私のダイエットメニュー○炭水化物、油物はできるだけ取らず、肉も鶏肉だけ！○間食は食べない(どうしてもの時は水orフルーツ)○朝ごはんはヨーグルトとフルーツ...