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うーちゃん🐰 on LIPS 「私が痩せるために習慣付けしたこと ..」

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私が痩せるために習慣付けしたこと Part 2のご紹介です☺️✨ ◎浮腫を防止するため  なるべく着圧ソックスを履いて過ごしています  (浮腫防止は体重増加の防止になるみたいです) ◎最低でも6時間は睡眠時間をとる  しっかり睡眠をとることで 肌の調子もよくなります ◎スマホなど触っていると猫背になりがち 猫背になると腰肉などつきやすくなってしまうので なるべく背筋に意識をして 猫背にならないようにすごしています ダイエット開始時から只今、−1.6kg #ダイエット #ダイエット初心者 #ダイエット記録 #生理中_ダイエット

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2024年05月08日(Wed)
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