私自身が実際に行い、実際に引き締めた方法と期間についてお話しさせていただきます😊 家でやるトレーニングの何がいいって、すぐできることや、入会金や月会費がいらないこと! 私がこのダイエットを始めた当初は54キロでした。最終的には49キロまで落ちました。 1ヶ月に1キロペースでおちていっていました。体の変化はこれは1ヶ月ごとに撮影しています。 1番脂肪を落とすのはZUMBAだと思いました。筋肉をつけるのはフィットボクシング、楽しめるのはJustdanceです。 おかしが大好きな私は、完全にお菓子を断つということはしませんでした。それでも、毎日続けたことにより確実にやせていきました🫶 このぐらい気をつけていたら、夏までに素敵な引き締まったボディを、手に入れることが出来ると思います!!
もっと見るおすすめアイテムデジャヴュ×マスカラ
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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デジャヴュ 「塗るつけまつげ」自まつげ際立てタイプ | 1,320円 |
| マスカラランキング第8位 | まつ毛の生え際も塗れるので どんなまつ毛も根元から毛先まで塗り残しなく際立ててくれます😭 | 詳細を見る | |
デジャヴュ 「塗るつけまつげ」ロングタイプ | 1,650円 |
| マスカラランキング第24位 | 重ねすぎず仕上げられるので ナチュラル派さんにもおすすめ! たっぷり塗ってバチバチロングも叶う! | 詳細を見る | |
デジャヴュ 「塗るつけまつげ」ボリュームタイプ | 1,650円 |
| マスカラランキング第58位 | まつ毛を伸ばしてくれるだけじゃなく、太くもしてくれるので、かなりオススメ! | 詳細を見る |
おすすめアイテムKATE×マスカラ下地・トップコート
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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KATE ラッシュマキシマイザーHP | 1,320円 |
| マスカラ下地ランキング第8位 | 自然な黒のファイバーで長さもボリュームも 出しながら、尚且つ白くなりにくい👍💕✨ | 詳細を見る | |
KATE ラッシュマキシマイザーN | 1,320円生産終了 |
| 黒い繊維が入っていてボリュームアップ!綺麗に上向きまつ毛を保ってくれる | 詳細を見る | ||
KATE ラッシュマキシマイザーES | 1,320円生産終了 |
| カールを癖付けるまつげ美容液。毎日続けるとだんだん上向きまつげに♪ | 詳細を見る |
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みく@フォロバ@kabochan_32こんばんは😍 めっちゃうれしいお言葉ありがとうございます♡ 原色の派手メイクが好きな私はすごくパステルが鬼門だったんですけどやってみたら楽しかったです🤭
マスカラランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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Wonjungyo ウォンジョンヨ ヌードアイラッシュ | 1,430円 |
| マスカラランキング第1位 | コームタイプで塗りやすく ナチュラルな仕上がりでカールキープ力◎ | 詳細を見る | |
MAYBELLINE NEW YORK スカイハイ コスミックブラスト | 1,793円(編集部調べ/オープン価格) |
| マスカラランキング第2位 | まるで星空のようなマスカラ✨ 存在感と抜け感を両立させたカラー! | 詳細を見る | |
MAYBELLINE NEW YORK スカイハイ | 1,694円(編集部調べ/オープン価格) |
| マスカラランキング第3位 | コーム状とブラシ状のいいとこ取り!ロング・カールキープ・ダマ防止の色んな機能性のある形でキレイなまつ毛がキープ | 詳細を見る | |
CEZANNE 耐久カールマスカラ | 638円 |
| マスカラランキング第4位 | 滲みにくく、カールもキープ!ダブルコームなので上まつ毛にも下まつ毛にも塗りやすいです♡ | 詳細を見る | |
D-UP パーフェクトエクステンション マスカラ | 1,650円 |
| マスカラランキング第5位 | 本当にダマができにくく、 スッとふわっと上向きカール… | 詳細を見る | |
rom&nd ハンオールフィックスマスカラ | 1,430円 |
| マスカラランキング第6位 | ナチュラルさ、繊細さ、塗りやすさは素晴らしかったです♡ | 詳細を見る | |
ettusais アイエディション (マスカラベース) | 1,320円 |
| マスカラ下地ランキング第1位 | ナチュラルな感じで 綺麗なセパレート睫毛に仕上がります〜白くならないので もちろんこれひとつでもok! | 詳細を見る | |
ヒロインメイク ロング&カールマスカラ アドバンストフィルム | 1,320円 |
| マスカラランキング第7位 | カール力、持続ともにパーフェクト!ほんとぴんっと伸びてくれる♡ | 詳細を見る | |
デジャヴュ 「塗るつけまつげ」自まつげ際立てタイプ | 1,320円 |
| マスカラランキング第8位 | まつ毛の生え際も塗れるので どんなまつ毛も根元から毛先まで塗り残しなく際立ててくれます😭 | 詳細を見る | |
D-UP パーフェクトエクステンション マスカラ for カール | 1,650円 |
| マスカラランキング第9位 | 自然なカールをキープしてくれるマスカラは嬉しいですね✨ | 詳細を見る |
マスカラ下地・トップコートランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ettusais アイエディション (マスカラベース) | 1,320円 |
| マスカラ下地ランキング第1位 | ナチュラルな感じで 綺麗なセパレート睫毛に仕上がります〜白くならないので もちろんこれひとつでもok! | 詳細を見る | |
キャンメイク クイックラッシュカーラー | 748円 |
| マスカラ下地ランキング第2位 | この1本でまつげをカールキープ&アップ!まぶたへのにじみも防止 | 詳細を見る | |
Elégance カールラッシュ フィクサー | 3,300円 |
| マスカラ下地ランキング第3位 | 透明の下地で邪魔をしない。まつげが綺麗にセパレートするからマスカラのノリが良い! | 詳細を見る | |
ettusais エテュセ アイエディション(ラッシュトップコート) | 1,650円 |
| マスカラ下地ランキング第4位 | ナチュラルな束感のあるまつ毛が 好みな方におすすめです🥰 | 詳細を見る | |
ヒロインメイク カールキープ マスカラベース | 1,100円 |
| マスカラ下地ランキング第5位 | 繊細でクルンと上向きのロングまつ毛が完成します😍!! | 詳細を見る | |
pdc ピメル パーフェクトカールロックベース | 1,100円 |
| マスカラ下地ランキング第6位 | 下地キター🫶 クリアカラーでダマとかも気にならないし、ストレートのブラシが塗りやすいです! | 詳細を見る | |
ettusais アイエディション(マスカラベース)LE | 1,650円 |
| マスカラ下地ランキング第7位 | マツパもまつエクもしていなくても目元を際立たせてくれるマスカラベース! | 詳細を見る | |
KATE ラッシュマキシマイザーHP | 1,320円 |
| マスカラ下地ランキング第8位 | 自然な黒のファイバーで長さもボリュームも 出しながら、尚且つ白くなりにくい👍💕✨ | 詳細を見る | |
MAYBELLINE NEW YORK ラッシュニスタ プライマー | 1,496円(編集部調べ) |
| マスカラ下地ランキング第9位 | ブラシが独特のコーム型で最初は使いにくかったのですが、慣れてくると目尻や目頭のまつげにも塗りやすく、綺麗にセパレートできます✨ | 詳細を見る | |
Dior ディオールショウ マキシマイザー 3D | 5,390円 |
| マスカラ下地ランキング第10位 | カールキープ力を高めて、長さもボリュームも出してくれます😊 | 詳細を見る |
ジェルアイライナーランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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キャンメイク クリーミータッチライナー | 715円 |
| アイライナーランキング第1位 | 濃厚発色、高密度、1.5mmの超極細ジェルアイライナー!長時間綺麗な仕上がりをキープ | 詳細を見る | |
ettusais アイエディション(ジェルライナー) | 1,430円〜 |
| ジェルアイライナーランキング第2位 | 書き心地はするするとなめらかに引けます。かといって柔らかすぎずちょうどいい^^ | 詳細を見る | |
BBIA ラストオート ジェルアイライナー | 850円 |
| ジェルアイライナーランキング第3位 | 芯は出し入れ可能なタイプ 硬さは普通〜ややしっかりめなので 描きたいところにしっかり描ける! | 詳細を見る | |
jill leen. スターグリッターライナー | 1,320円 |
| ジェルアイライナーランキング第4位 | 多彩なラメが入ってるので動くたびにキラキラ〜 大きめのチップも入ってて宝石みたいです! | 詳細を見る | |
KATE レアフィットジェルペンシルN | 1,210円 |
| ジェルアイライナーランキング第5位 | 10秒ぐらいおくと擦っても落ちにくい✨ 秒速密着✨ とろけて固まる描き心地が描きやすい👌 | 詳細を見る | |
U R GLAM UR GLAM GEL EYELINER | 110円 |
| ジェルアイライナーランキング第6位 | スルスル滑らかかな描き心地で、こすっても落ちない! | 詳細を見る | |
CEZANNE ジェルアイライナー | 550円 |
| ジェルアイライナーランキング第7位 | ラメ具合も絶妙でギラギラしすぎず、程よくウルウルでさり気なく盛れます♪ | 詳細を見る | |
&be &be アンダーアイライナー |
| ジェルアイライナーランキング第8位 | 素早く乾き密着度も◎ これからの季節に嬉しいウォータープルーフ! | 詳細を見る | ||
D-UP スーパーフィットジェルライナー | 1,320円 |
| ジェルアイライナーランキング第9位 | ウォータープルーフなので全然落ちない! 速乾タイプなのでメイクが落ちて目元が黒くなったりもしない♡ | 詳細を見る | |
DECORTÉ ラスティング ジェルアイライナー | 3,850円 |
| ジェルアイライナーランキング第10位 | 落ちにくく描きやすい!色味も豊富でカートリッジで変えられるのも楽しい♪ | 詳細を見る |
アイシャドウパレットランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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SUQQU シグニチャー カラー アイズ | 7,700円 |
| メイクアップランキング第1位 | とにかくテクスチャーの質の良さが光る逸品…!!✨瞼にスッと溶け込むというか、粉がかなり軽やか。 | 詳細を見る | |
LUNASOL アイカラーレーション | 6,820円 |
| アイシャドウランキング第2位 | 控えめな光沢感、肌馴染みの良い柔らかい色味で非常に使いやすいです🥰 | 詳細を見る | |
WAKEMAKE ソフトブラーリング アイパレット | 3,960円 |
| アイシャドウパレットランキング第3位 | ちゃんと色は付きながらも、ふんわり!使いやすい色ばかり! | 詳細を見る | |
dasique シャドウパレット | 4,180円 |
| アイシャドウパレットランキング第4位 | 美しいキラキラ感かつ、上品な輝きなので色んな場面で使えます✨粉質も◎ | 詳細を見る | |
TOM FORD BEAUTY アイ カラー クォード | 12,980円 |
| アイシャドウランキング第5位 | マットなカラーから繊細なラメまで。コスト以上のパフォーマンスで量も多いのでオススメ! | 詳細を見る | |
GUERLAIN オンブル ジェ | 10,780円 |
| アイシャドウパレットランキング第6位 | 美しい!上品さと大胆さを兼ね備えたアイシャドウ👏 | 詳細を見る | |
CEZANNE ベージュトーンアイシャドウ | 748円 |
| アイシャドウパレットランキング第7位 | ナチュラルなカラーが揃ったパレットなのでひとつ持っておくとすごく便利です ˖ ࣪⊹ | 詳細を見る | |
YVES SAINT LAURENT BEAUTE クチュール ミニ クラッチ | 9,900円 |
| アイシャドウパレットランキング第8位 | ダイヤモンドの宝石シャドウ💎発色は良いけどふわっと軽い粉質なので濃淡は調節しやすいです。 | 詳細を見る | |
ADDICTION アディクション ザ アイシャドウ パレット | 6,820円 |
| アイシャドウパレットランキング第9位 | 発色柔らかめで調整しやすいし、これはデイリーに使いやすい🙆♀️綺麗な仕上がりが続きます✨ | 詳細を見る | |
CHANEL レ ベージュ パレット ルガール | 8,250円 |
| アイシャドウパレットランキング第10位 | 粉質が柔らかめで、全体的にふんわりとした色付き。ラメも細かくて繊細だからナチュラルメイクに♡ | 詳細を見る |
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- 2022.06.09
アイライナーはURGLAMのジェルライナーのダークブルーViseeAVANTのキウイとマリン アイシャドウはマジョリカのカナリアと…なんだっけな…笑 リストになかったです💦あとguコスメの4meもだ! そしてハイライトとしてLBマーブルハイライターMH-1・ヴィーナスグロウ✨✨ あまりによくて買い足しました❤️私の上半期ベストコスメ色々あるけど、これもランクインだなぁ😘😘
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- 2022.04.17
この美容液は、世界初浸透型ペプチドビタミンCとαリノレン酸を組み合わせたそうです。 10年かけてセラシークがたどり着いた、ビタミンCを角質層まで浸透しやくすさせるのがこの成分なんですって。 ビタミンCが含まれる美容液はピリピリと刺激があることが多いですが、これはまったく無し👌 ベタつきもないので、朝でも夜でもつかえる美容液です☺️
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- 2022.03.12
ケーキを買うと5000円は下らないそんなめちゃくちゃ高級なチョコブランドのコスメブック。まじで買うしかないですよ!! ショコラボックスをそのままま再現したようなパレットかわいすぎません?? アイシャドウ リップ シャドウベース ハイライト これがひとつになったコスメパレット♡
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- 2022.11.30
これ、980円でカラーマスカラ3本、アイライナー1本ついててホントにお得✨✨✨ 発色がめちゃくちゃいい😍 コットンピンクのカラーマスカラ使ったのですが、見てこのピンク😳 すごくない?かわいくない??
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- 2022.04.03
不器用さんでも切開ラインがうまく描ける👏👏👏👏 シフォンブラウンの色は、昨年10月に発売されたばかりなのに、ベストコスメ5冠を達成するほど大人気のアイライナーです✨✨ ウォータープルーフなので、ちょっとやそっとの涙には取れません! そして、よくあるアイシャドウなどがくっついて液体が出なくなって描けないということもなく、しっかりかけるところも最高👌 このアイライナーならちょちょんと描くというか置いてくる、そう、ラインを置いてくるイメージです! 影のような切開ラインを描けるのでとっても自然に目幅を大きくすることができます👏 こんな簡単にラインが引けるアイライナー、★5以外の何者でもないです✨✨✨
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- 2022.01.17
かぼちゃんこんばんは! ユニコーンみたいなカラフルパステルなメイク、めちゃめちゃかわいいです~🦄💕