アプリでサクサク読む

フロウレス リップ グロス|SUQQU他、5商品を使った口コミ - \ ちょい足し清涼感コスメ🧊 /

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

\ ちょい足し清涼感コスメ🧊 /   毎日暑さが続いているので、 手持ちの清涼感カラーコスメたちをまとめてみました! 単色では使うのが難しいものも、 得意なカラーやいつものメイクにプラスするだけで ちょっと涼しげな印象に🍨 ___________________ ◆セザンヌ #シングルカラーアイシャドウ 07 アイスブルー ¥440 #パールグロウハイライト 03 オーロラミント ¥660 ◆トーン #ペタルアイシャドウ 04フォレストグリーン ¥2,420 #フラワーダストアイシャドウ 05 グリーン×ゴールド ¥3,190 #ペタルエッセンスグロス 10 スパークルブルー ¥2,750 ◆スック #フロウレスリップグロス 110 雅瑠色(限定色) ___________________ 8月からは本格的に秋カラーのコスメも 増えてくるので、そういったアイテムと重ねて 季節の移り変わりを楽しむのおすすめです◎ ___________________   敏感肌・乾燥肌のブルベ冬アナリストが 主に石けんオフコスメやナチュラルコスメを中心に パーソナルカラー別のおすすめコスメや 実際の使用後のレビューを投稿しております🪞 《8月ご予約受付中》 □顔タイプ診断®︎ □パーソナルカラー診断 □骨格診断 □メイクレッスン ↓↓ご予約・お問い合わせ↓↓ @nishoku_a34 DMまたはトップのリンクから 公式LINEにてお問い合わせください✉️ お会いできるのを楽しみにしております。 #パーソナルカラー #パーソナルカラー診断 #パーソナルカラー診断東京 #コスメマニア #コスメオタク #メイク好き #ブルベ冬 #ブルーベースウィンター #パーソナルカラーウィンター #敏感肌 #デパコス #コスメ紹介 #ナチュラルコスメ #乾燥肌 #コスメ好きさんと繋がりたい #コスメキッチン #メイクレッスン東京 #ブルベ夏 #eightcolor #夏メイク #coolcolors #coolish

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめアイテムSUQQU×リップグロス

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
フロウレス リップ グロス / SUQQU

SUQQU

フロウレス リップ グロス

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:327件
  • 保存数:1260件
口紅・グロス・リップライナーランキング第200位

お上品なちゅるっと感を与えてくれる!ナチュラルメイクの時にはこの色付き具合が最高に良い♡

詳細を見る
ウォーター カラー リップ インク / SUQQU

SUQQU

ウォーター カラー リップ インク

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:32件
  • 保存数:98件

キラキラと輝く蜂蜜のようなリップティント♡ メントール配合で、塗るとスースーします!

詳細を見る
フロウレス リップ グロス(クリスマス限定) / SUQQU

SUQQU

フロウレス リップ グロス(クリスマス限定)

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:17件
  • 保存数:34件

ラメがここまで入ってても実際に塗ってみるとしっかりお上品な感じに仕上がる!これがSUQQUかーとしみじみ思いました♡

詳細を見る
SUQQU×リップグロスの商品をもっと見る

おすすめアイテムto/one×リップグロス

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
トーン ペタル エッセンス グロス / to/one

to/one

トーン ペタル エッセンス グロス

2,750円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:416件
  • 保存数:5784件

するする塗れるのにしっかり定着、モチも抜群!発色もいいからこれ1本で賄えちゃう♡

詳細を見る
トーン ペタル エッセンス カラー バター / to/one

to/one

トーン ペタル エッセンス カラー バター

2,750円
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:375件
  • 保存数:3632件
リップグロスランキング第92位

ネーミング通りのバターのようなこっくり感。しっとりするのに塗ってないような軽やかさ

詳細を見る
トーン ペタル ブルーミング グロス / to/oneLIPSベストコスメ2025 LIPSベストコスメ2025 新作 リップグロス

to/one

トーン ペタル ブルーミング グロス

2,750円
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:233件
  • 保存数:267件
リップグロスランキング第48位

なめらかな塗りごこちと透けながらも美しい発色。 そしてどのカラーもお洒落すぎる🥺︎💕︎

詳細を見る
to/one×リップグロスの商品をもっと見る

おすすめアイテムto/one×アイシャドウパレット

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
トーン ペタル アイシャドウ / to/one

to/one

トーン ペタル アイシャドウ

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:826件
  • 保存数:5025件
アイシャドウパレットランキング第170位

透明感のある発色で、鮮やかなのに澄んでいて綺麗♡小さいラメの煌めきが絶妙!

詳細を見る
トーン ペタル フロート アイパレット / to/oneLIPSベストコスメ2024 LIPS月間トレンド賞2024年6月 コスメ

to/one

トーン ペタル フロート アイパレット

4,180円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:359件
  • 保存数:628件
アイシャドウパレットランキング第32位

最近流行りのナチュラルな発色で 陰影感を作っていくようなメイクがしやすいです👏

詳細を見る
ペタル フロート アイシャドウ / to/one

to/one

ペタル フロート アイシャドウ

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:353件
  • 保存数:975件
アイシャドウパレットランキング第137位

粉質がしっとりし、密着度がアップ✨ パケもリニューアル! より、心地よく持ちやすく なっておりました😊

詳細を見る
to/one×アイシャドウパレットの商品をもっと見る

おすすめアイテムCEZANNE×パウダーハイライト

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
パールグロウハイライト / CEZANNELIPSベストコスメ2021年間 殿堂入り ハイライト

CEZANNE

パールグロウハイライト

660円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:18750件
  • 保存数:152823件
ハイライト・シェーディングランキング第7位

肌のキメを細かく見せてくれる大人気なプチプラハイライト!滲み出るようなツヤ感を演出

詳細を見る
パールグロウニュアンサー / CEZANNELIPSベストコスメ2024 LIPSベストコスメ2024年間 年間 パウダーハイライト

CEZANNE

パールグロウニュアンサー

660円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:2473件
  • 保存数:4791件
ハイライト・シェーディングランキング第22位

綺麗な艶が作れます。色もフワッとつくしで、時短メイクにも使えます✨

詳細を見る
パールグロウハイライト / CEZANNE

CEZANNE

パールグロウハイライト

770円
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:997件
  • 保存数:2521件
ハイライト・シェーディングランキング第43位

高輝度パールがぎっしりで、上品なツヤ肌を演出。 スっと肌に密着してメイクもちもいい

詳細を見る
CEZANNE×パウダーハイライトの商品をもっと見る

リップグロスランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

Dior

ディオール アディクト リップ マキシマイザー

4,840円
  • 評価 : VeryGood4.54
  • クチコミ数:4924件
  • 保存数:18401件
口紅・グロス・リップライナーランキング第2位

軽やかで魅力的な艶感をプラス。超絶モテリップだね!

詳細を見る

YVES SAINT LAURENT BEAUTE

YSL ラブシャイン グロスプランパー

4,950円
  • 評価 : VeryGood4.51
  • クチコミ数:690件
  • 保存数:1185件
口紅・グロス・リップライナーランキング第3位

ぎっしりラメだけど大粒ではなく、流石デパコスの繊細なチラチラ感なので単色塗りでも、重ねて塗っても上品な仕上がりでとても可愛いプランパーとなっています

詳細を見る

fwee

フィー 3Dボリューミンググロス

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:4434件
  • 保存数:11929件
口紅・グロス・リップライナーランキング第7位

水彩画のような30%、鮮明だけど透明感のある70%の2種類の濃度があるので同じカラーでも違った発色が楽しめます♡

詳細を見る

rom&nd

グラスティングカラーグロス

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:4114件
  • 保存数:12932件
口紅・グロス・リップライナーランキング第11位

ツヤツヤな飴玉みたいな質感。 糸引くテクスチャーで唇にピタッと密着!

詳細を見る

Dior

ディオール アディクト リップ グロウ バター

5,060円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:283件
  • 保存数:333件
口紅・グロス・リップライナーランキング第4位

まるでバターのようなとろけるツヤ膜が贅沢に唇を包み込み、濃密にケア。

詳細を見る

Milk Touch

デューステインシアーリップグロス

1,815円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:738件
  • 保存数:2249件
口紅・グロス・リップライナーランキング第36位

ほんのりフルーツみたいな良い香りがします🍎 付けた感じのテクスチャーはぷるもち系ですね

詳細を見る

CHANEL

ル ルージュ デュオ ウルトラ トゥニュ

6,270円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:679件
  • 保存数:4172件
口紅・グロス・リップライナーランキング第15位

ペン型タイプのダブルエンド! スリムで持ち運び便利◎高発色で高密着のティントタイプ

詳細を見る

HERA

センシュアルヌードグロス

4,400円
  • 評価 : VeryGood4.48
  • クチコミ数:847件
  • 保存数:2137件
口紅・グロス・リップライナーランキング第45位

ぷるんぷるんな唇にしてくれます。 なめらかな塗り心地でベタつきなく密着!

詳細を見る

ダルバ

プランピングリップグロウムードボリューマイザー

2,200円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:414件
  • 保存数:458件
口紅・グロス・リップライナーランキング第21位

金属型のチップは細くて乗せやすく使いやすいです🥺 色もしっかり着いて華やかになります✨️

詳細を見る

CLARINS

リップコンフォートオイル

4,070円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:922件
  • 保存数:3022件
口紅・グロス・リップライナーランキング第59位

すごくサラサラしていて、べたつかないのでリップクリームみたいな感覚で使える♪

詳細を見る
リップグロスのランキングをもっと見る

単色アイシャドウランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

マジョリカ マジョルカ

マジョスコープシャドウ

880円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:265件
  • 保存数:451件
単色アイシャドウランキング第1位詳細を見る

SUQQU

SUQQU モノ ルック アイズ

4,290円
  • 評価 : VeryGood4.62
  • クチコミ数:327件
  • 保存数:493件
単色アイシャドウランキング第2位

しっとりした粉質とクリアな発色が本当に美しくて、大人の肌が綺麗に見える質感!

詳細を見る

マジョリカ マジョルカ

シャドーカスタマイズ

550円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:14447件
  • 保存数:90129件
単色アイシャドウランキング第3位

小さくて持ち運びやすい!粉質も良くて使いやすいカラーから、珍しいカラーまで沢山バリエーションがある

詳細を見る

KATE

ケイト ザ アイカラー

550円〜
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:3902件
  • 保存数:15911件
単色アイシャドウランキング第4位

繊細なラメがきらっきら✨ 発色も🙆‍♀️ めっちゃ可愛い色なの💓

詳細を見る

BOBBI BROWN

リュクスアイシャドウ

4,620円
  • 評価 : VeryGood4.66
  • クチコミ数:3381件
  • 保存数:13629件
単色アイシャドウランキング第6位

キラッキラの華やかアイシャドウ 華やかだけど上品に仕上がる

詳細を見る

LUNASOL

ルナソル モノアイカラーレーション

3,520円
  • 評価 : VeryGood4.46
  • クチコミ数:450件
  • 保存数:1087件
単色アイシャドウランキング第5位

粉質も上質で、繊細なのに存在感のあるパール感。

詳細を見る

RMK

RMK インフィニシェイド シングル アイシャドウ

3,080円
  • 評価 : VeryGood4.59
  • クチコミ数:465件
  • 保存数:385件
単色アイシャドウランキング第8位

単色塗りだと軽やかな中に奥行きを感じる仕上がりに。

詳細を見る

ADDICTION

アディクション ザ シングル アイシャドウ スパークル

2,530円
  • 評価 : VeryGood4.59
  • クチコミ数:345件
  • 保存数:319件
単色アイシャドウランキング第7位

高密度の多色ラメとクリアパープルが繊細に輝いて、目もとが一気に華やぐ印象でした💎

詳細を見る

Dior

ディオールショウ モノ クルール

5,390円
  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:260件
  • 保存数:465件
単色アイシャドウランキング第9位

サッとつけただけでキラキラ濡れ感があるラメラメしてなくてしっかり馴染んで密着感バッチリ👌

詳細を見る

rom&nd

スライドインシングル

693円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:801件
  • 保存数:1658件
単色アイシャドウランキング第10位

粉質はいつものrom&ndのサラサラふわふわな感じ 個人的にはこの触り心地大好き

詳細を見る
単色アイシャドウのランキングをもっと見る

アイシャドウパレットランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

SUQQU

SUQQU シグニチャー カラー アイズ

8,250円
  • 評価 : VeryGood4.62
  • クチコミ数:12506件
  • 保存数:25850件
アイシャドウパレットランキング第1位

とにかくテクスチャーの質の良さが光る逸品…!!✨瞼にスッと溶け込むというか、粉がかなり軽やか。

詳細を見る

LUNASOL

ルナソル アイカラーレーションN

7,700円
  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:1300件
  • 保存数:1738件
アイシャドウパレットランキング第2位

粉質がふわっとなめらかになり発色もしっかりめになった!

詳細を見る

YVES SAINT LAURENT BEAUTE

クチュール ミニ クラッチ

10,890円
  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:2496件
  • 保存数:5804件
アイシャドウパレットランキング第3位

テクニック要らずで簡単に立体感が作れる💎 しっとり密着力のある粉質で大粒ラメも粉飛びしにくい!

詳細を見る

KATE

ケイト ポッピングシルエットシャドウ

1,540円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:4246件
  • 保存数:10391件
アイシャドウパレットランキング第4位

粉質もしっとり高密着でラメがキラキラ大粒めで可愛い♡

詳細を見る

Dior

ディオールショウ サンク クルール

9,570円
  • 評価 : VeryGood4.49
  • クチコミ数:2959件
  • 保存数:6580件
アイシャドウパレットランキング第5位

ため息が出るほど可愛い〜。粉質のなめらかさ、発色、モチは さすがデパコス この価格は躊躇するけど買って損なし!!

詳細を見る

dasique

シャドウパレット

4,180円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:13035件
  • 保存数:60700件
アイシャドウパレットランキング第6位

美しいキラキラ感かつ、上品な輝きなので色んな場面で使えます✨粉質も◎

詳細を見る

DECORTÉ

スキンシャドウ デザイニング パレット

7,700円
  • 評価 : VeryGood4.53
  • クチコミ数:577件
  • 保存数:1100件
アイシャドウパレットランキング第7位

ラメ・パール・ツヤのバランスが天才で、まぶたにうるおいをまとったような上品なきらめき✨

詳細を見る

TOM FORD BEAUTY

アイ カラー クォード

12,980円
  • 評価 : VeryGood4.64
  • クチコミ数:9558件
  • 保存数:28581件
アイシャドウパレットランキング第8位

マットなカラーから繊細なラメまで。コスト以上のパフォーマンスで量も多いのでオススメ!

詳細を見る

wakemake

ソフトブラーリングアイパレット

2,970円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:5526件
  • 保存数:11793件
アイシャドウパレットランキング第9位

ちゃんと色は付きながらも、ふんわりしてたんです。

詳細を見る

rom&nd

ベターザンパレット

3,190円
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:11236件
  • 保存数:72834件
アイシャドウパレットランキング第10位

粉質もパサパサしていないしっとりさらさらの粉質で、ベターザンアイズを持っている方なら想像のつくあのサラサラ感です

詳細を見る
アイシャドウパレットのランキングをもっと見る

パウダーハイライトランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

Dior

バックステージ グロウ マキシマイザー パレット

6,930円
  • 評価 : VeryGood4.54
  • クチコミ数:934件
  • 保存数:1139件
ハイライト・シェーディングランキング第1位

配色たまらない🥹カラーは、どの色も可愛いです!

詳細を見る

CEZANNE

トーンフィルターハイライト

693円
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:992件
  • 保存数:2888件
ハイライト・シェーディングランキング第2位

粉質はしっとりしています。 肌馴染みが良くて浮きすぎることなく 使いやすかったです。

詳細を見る

クレ・ド・ポー ボーテ

ル・レオスールデクラ

9,350円
  • 評価 : VeryGood4.68
  • クチコミ数:1504件
  • 保存数:5497件
ハイライト・シェーディングランキング第4位

細かいラメ感はあるものの発光しているような上品なツヤが印象的!

詳細を見る

JUDYDOLL

JUDYDOLL メリハリマスターパレット

715円〜
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:2133件
  • 保存数:12246件
ハイライト・シェーディングランキング第5位

陰影や立体感は最近のメイクに必須になっているので、こちらのパレットすごく気に入りました🥰

詳細を見る

Dior

ディオールスキン フォーエヴァー グロウ ルミナイザー

7,920円
  • 評価 : VeryGood4.57
  • クチコミ数:477件
  • 保存数:1311件
ハイライト・シェーディングランキング第6位

微粒子ラメなので、繊細で上品な煌めき✧角度によって光り方が変わって見え、内側から発光しているような輝きを纏えるイメージ𖤐

詳細を見る

CEZANNE

パールグロウハイライト

660円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:18750件
  • 保存数:152823件
ハイライト・シェーディングランキング第7位

肌のキメを細かく見せてくれる大人気なプチプラハイライト!滲み出るようなツヤ感を演出

詳細を見る

M・A・C

M·A·C ミネラライズ スキンフィニッシュ

5,940円
  • 評価 : VeryGood4.53
  • クチコミ数:4087件
  • 保存数:32805件
ハイライト・シェーディングランキング第8位

ほどよいツヤ感で粉っぽさも無く、 あ!付けすぎた?って時もギラギラしないので使いやすい!

詳細を見る

キャンメイク

ムーングロウハイライター

880円
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:711件
  • 保存数:993件
ハイライト・シェーディングランキング第13位

上品な輝きで、やりすぎ感のない仕上がりになります

詳細を見る

muice

うるみハイライター

968円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:1297件
  • 保存数:4438件
ハイライト・シェーディングランキング第15位

そこまでギラギラした感じもないので誰でも使いやすいかなと思います!

詳細を見る

CEZANNE

パールグロウハイライト SP3

847円
  • 評価 : VeryGood4.53
  • クチコミ数:356件
  • 保存数:1025件
ハイライト・シェーディングランキング第17位

高輝度パールぎっしりで湿度の高いしっとりとしたツヤだからひと塗りでテンション上がる〜‼︎

詳細を見る
パウダーハイライトのランキングをもっと見る

スティックアイシャドウランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

too cool for school

アートクラス フロッタージュペンシル

1,628円
  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:2812件
  • 保存数:6083件
スティックアイシャドウランキング第1位

アイシャドウにも使えて、 ペンシル型なのでスラスラかけちゃうところも推しポイント♡

詳細を見る

BOBBI BROWN

ロングウェア クリーム シャドウ スティック

5,060円
  • 評価 : VeryGood4.55
  • クチコミ数:1178件
  • 保存数:3185件
スティックアイシャドウランキング第2位

簡単ですばやくつけられる、携帯にも便利なスティックタイプ 塗っている感覚がないくらいするっと塗れます✨

詳細を見る

Wonjungyo

ウォンジョンヨ メタルシャワーペンシル

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:1899件
  • 保存数:10492件
スティックアイシャドウランキング第3位

するする塗れて高密着!メタリックだけど上品な輝きで使いやすいです!

詳細を見る

excel

グリームオンフィットシャドウ

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:2493件
  • 保存数:7999件
スティックアイシャドウランキング第4位

どれも繊細なパールがキラキラ輝いていて .とっても可愛い〜😍

詳細を見る

i’m meme

アイムスティックシャドウシマー

1,089円
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:2194件
  • 保存数:10293件
スティックアイシャドウランキング第5位

これ一本でも可愛いです💕朝忙しい日の時短になります。

詳細を見る

CHANEL

スティロ オンブル エ コントゥール

4,290円
  • 評価 : VeryGood4.43
  • クチコミ数:393件
  • 保存数:533件
スティックアイシャドウランキング第6位

ぼかしてまぶた全体に、アイライナーとして使うことも。時間が経っても滲んだりしない

詳細を見る

リンメル ロンドン

ワンダー ラスト アイシャドウ スティック

1,540円
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:250件
  • 保存数:340件
スティックアイシャドウランキング第7位

驚きの塗り心地。 スルスル〜っとなめらかに描ける!

詳細を見る

too cool for school

アートクラス アイグリッツ

1,419円
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:808件
  • 保存数:974件
スティックアイシャドウランキング第8位

スルスル描けるのはもちろん、密着力と輝きも更にパワーアップしたって感じ🥺

詳細を見る

ドーリーウインク

スティックラメシャドウ

1,540円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:155件
  • 保存数:1115件
スティックアイシャドウランキング第9位

めちゃくちゃ可愛いシャドウです! スティック状なので持ち運びにも便利で涙袋メイクに使いやすい!♪

詳細を見る

MAKE UP FOR EVER

アクアレジスト スモーキーシャドウ

3,630円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:132件
  • 保存数:221件
スティックアイシャドウランキング第10位

乾いたらピタッと密着して 擦っても擦っても取れないから 二重の線にももちろん溜まらない!

詳細を見る
スティックアイシャドウのランキングをもっと見る

nei🍩さんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2026年06月12日(Fri)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています

カラー選択

カラー選択