ＨＡＩＢＩ on LIPS 「変わりたい！でも動けないこれが私の本音😥です。 ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/3974833" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2022年04月19日

変わりたい！でも動けない。。。。。これが私の本音😥です。どうも✋ハイビです！今回はダイエットをしたいよー！でもなかなか動けないないし💧 誰でもあるある笑ですね😃 そんな方に朗報です！笑急に痩せるって言っても結局諦めちゃいません？いやいや私は違うから笑とか言ってません？ほんとに痩せたいなら無理をせず！ですよ😮 わたしはコロナにかかってしまい風邪で1キロ痩せました。そしてその痩せたのを利用して2週間で－2・5㌔痩せましたーーー！体重計にのった時はビックリ👀 嬉しかったんですが、ここで気を抜いてはいけないと今も無理をせずゆっくり頑張っています💪 まずは早速私がしたことを紹介しようと思います❣️ ❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍ 食事編‎　𓌉◯𓇋 まずわたしは風邪で食欲がなくなっていたのであまり食べなかったんです。でもわたし実は朝は必ずと言っていいほどよく食べるんです！そんなに？と言っていいほど……🙄 まぁ置いといて(*´罒`*) 朝食べてるものを紹介とかではなく、必ず朝ご飯🍚は食べましょう！ダイエットの基本です！朝食べないと次のご飯を食べた時に血糖値がやばい( ;꒪⌓꒪;) くらいにBARーーーーーーーーーＮ🤯 と上がるので💦 体重が増える傾向になってしまいます。（ご飯を抜くなら夜にしましょう）そして置き換えダイエット？か分かりませんが、わたしはラーメンが食べたい🤤ってときにスープは自分で作って麺をもずくにして食べてました。（もずくが好きな人にはいいかも💡）それくらいですかね。 ❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍ 運動編 𓀫 運動はしてませんがコロナで寝ていたので起きた時に足が動かないとか字がかけないってなったらどうしようって思ってマッサージをしていました！マッサージって言っても腕の肘のツボを押したりあと足の股関節を伸ばしてました‼️ （写真2）そして、コロナでスマホは目を使うので触れないしってなって暇だから💦やってました。これもそれくらいですかね。 ❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍ 日常編 ☜ これはもうたったのひとつです。水を飲むことです！無理に飲みすぎはダメですよ、⚠️ 2Lの水を飲むって言ってるけど💦 無理に飲みすぎないようにしてくださいね！全然自分が結構今日は飲んだな～くらいで大丈夫です！ゆるくでいいんですよ！ ❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍❍ どうでしたか？あまりダイエットは無理せずにした方がリバウンドを防ぐことができるしメリットしかありません焦らずに続けていくことが大事です！(๑•̀ㅂ•́)و✧ わたしのダイエットのモチベーションの上げ方は ❏ 朝体重を測る ❏ 可愛い音楽を聴く（洋楽をよく聴いてます。） ❏ LIPSを見るです！ぜひ✨参考にしてみてください！あといつもいいねしてくださってる皆さんありがとうございます🥰 フォローしてくれてありがとうございます🤗 いつも私の支えになってます(*^^*)

ＨＡＩＢＩ

@twinkle_cosme_q0ho
くせ毛で硬い髪質
イエベ春

60フォロー
58フォロワー
460いいね

学生です！悩みも聞きます気軽に話してください😀😀 韓国🇰🇷が好きです。リクエスト待ってます！

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む