風乃 on LIPS 「🌟痩せるためにやってる事 Part2！ ..」

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投稿日：2021年08月26日

🌟痩せるためにやってる事 Part2！こんばんは！風乃です！今回も前回に引き続き痩せるためにやってる事を紹介します。（絶対に痩せるという根拠はありませんので、参考までに） ①姿勢が良くないと痩せにくいって聞いたことありませんか？私は自力で直せそうにないので、道具に頼ってます。アイテム1 猫背矯正ベルト！百均に売ってます！ただ、サイズは少し大きいかも？大きいので縫ったりして調整たら普通に使えます。アイテム2 紐私ほ脚をよく組んでしまうので、脚を閉じた状態で足首と膝下を紐で固定してます。ただ直ぐに動けないのがデメリット勉強する間とかにやるといいと思います。私は塾に紐2本持って行って夏期講習中ずっと固定してました。 ②食べる！食事制限とかは一切しない！これ重要です！私の場合なんですけど、食べないとストレスになるのでただ、食べ過ぎほ良くない。その代わり？お菓子とかは食べないです。お菓子とかは、友達と一緒に食べるとか塾で貰ったとかなら食べますでも、基本家では食べない。なんか推しが「人生でご飯食べれる回数ってまぁ決まってるわけじゃん、だいたいね、だから俺は夜ご飯だけ、ダイエットしてても絶対好きな物食う｣って言ってたんです。私も朝昼ちょっと考えながら食べても、夜だけは絶対好きな物食べてるよ〜！じゃないと続かない！ ③適度に運動ほんとになんでもいいので、動くことが大事！私はもう引退したのですが週1で部活の手伝いに行きますこれが1番動けていいのですか、毎日行く訳にも行かないので、家で必ず何かやります簡単なのは、YouTubeを参考にしてやる。その他であれば、縄跳び、ランニング、ウォーキングなどがあります毎日同じ事をしなくたっていいし、サボってもいいんです！何事も長く続けるのが大事です！長々と失礼しました。ここまで読んでいただきありがとうございます❤ いいね、フォロー、コメントしてくださると嬉しいです！ではまた投稿してたら見てくださいね👋

風乃

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