ＨＡＩＢＩ on LIPS 「1週間ダイエットハイビ。です！ ..」

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投稿日：2022年07月28日

1週間ダイエットこんにちはハイビ。です！ところで、今夏を満喫しているところだと思います！久しぶりすぎて、感激です！今日は1週間ダイエットというのをメインに話していこうかなぁと思います。もうめちゃくちゃ夏ですね。でも、暑いこの時期多分みんなプールに行きたいと思っていると思います！でもやっぱり自分の体型が、という方もたくさんいると思います。私もそうでした笑笑そんな方に1週間ダイエットこれを試してみてほしいと思って今日は紹介したいと思います早速始めていきましょう ︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎ 1週間ダイエットその一お菓子を食べないこれは基本ですね。本気でダイエットをしたいと思う方はこれはマジで禁止ですお菓子はすぐ太ってしまうので本気の本気で私は絶対に1週間マイナス6キロ痩せるんだという方はしないでくださいね！その二夕食はゆで卵にするこれは夜食もそうです。ご飯は全部ゆで卵にするとまじで変わります｡｡お腹が空くのを我慢するというのは、ストレスになりますがやめれることは今のうちにやめた方が自分のためにもなります！！その三運動は1日30分する運動は本当に苦手だなぁという方はこれは必須項目ではないんでしなくっても大丈夫です！でも、本気で足も痩せたいくびれもできたいもう全て綺麗な骨格になりたい！！という方はした方がもっと綺麗になると思います！これをする人は無理をせず、自分のペースに合った運動をしてくださいねー！ ︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎︎︎︎ この三つの三か条を守ると 1週間でなんと私は6キロ痩せました！(ﾟдﾟlll) 私でもビビっています笑笑本当に見返したいとかその強いきっかけとか目標があれば人間はなんだってできる！みんなで頑張りましょう、ここには味方がいるよー！いうことで以上です！ありがとうございました！

ＨＡＩＢＩ

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くせ毛で硬い髪質
イエベ春

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