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『これさえやればOK！』最強ダイエット習慣☁️簡単にできて習慣に出来ればメリットしかないです！・お風呂に長く浸かる・間食を取らない・水をよく飲む・よく噛んで食べる・野菜から食べるようにする・姿勢に気をつける・空いてる時間にマッサージなどをする・お風呂上がりにストレッチ・ジュースはのまない・甘いものを控える・適度な運動・20時以降は何も食べないこの中の数個意識するだけでも変わります！何もしないより、できそうなものを見つけて努力するのが大事です！意識すればすぐできるものばかりなのでぜひ今から意識してみてください！参考になれば嬉しいです#ダイエット#垢抜ける#痩せる習慣#痩せる方法#第一印象UP作戦
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2- 2022.03.10
男子に聞いた！女子の気にしてる所どんな女子がモテるのかな？と疑問に思ったので男子に聞いてみました😳※男子にもよると思います。一番は前髪の綺麗さだそうです。私にとっては意外でした。笑くしゃくしゃした前髪や、重すぎる前髪は垢抜けて見えないですもんね。それが似合う女子もいますけど！二番目はノリの良さいや〜むずい笑私はコミュ障なんで難関です。少しずつ頑張りましょう😂三番目はおしゃれさ！清潔感がある服がいいらしいですよ😃Instagramで検索したりするのがおすすめです！🔎#オシャレ女子四番目は肌の綺麗さマスクで蒸れたりして荒れがちですが、意識していきたいですね。
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- 2022.03.10
黒髪さんの垢抜け方法❤︎職業柄明るくできない、まだ学生でカラーができない、そんな方でも簡単に垢抜ける黒髪さんの垢抜け方法をまとめました❤︎①しっかりと立体感を出す②眉毛をワントーン明るく③リップを強調したメイクに④コントロールカラーを使うちょっとの違いを加えるだけで簡単に垢抜けます👀❤︎#黒髪メイク#黒髪#第一印象UP作戦#春のメイクレシピ#垢抜ける方法#垢抜け#赤リップ#パーソナルカラー診断#ブルベメイク#ぶるべ
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- 2022.03.08
『新学期までにかわいくなろう！』1週間の本気ダイエットweek！❄️Sunday痩せる習慣を身につけつつ筋トレスタート！きついとは思うけどメニュー通りこなせば必ず痩せます！☁️Mondayマッサージも筋トレと同様大事です！少し時間がかかってしまってめんどくさいと思うかもしれないけどこれを乗り越えられないと絶対痩せられません！頑張ろう！🌈Tuesdayお風呂にいつもより長く浸かるだけでも効果があります。これなら続けられそう！お風呂上がりにストレッチやマッサージを追加で出来たら尚更良い！🌙Wednesday...
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- 2022.03.08
まあ、内面を良くするみたいな事です(?) 女子力上げる→これはめっちゃ大事💫 私のクラスは学年の中でも1番女子力高い、って言われてて、大体みんなウェットティッシュとかピンとか絆創膏とかは持ってるんです！ 前、友達が膝を擦りむいた時に私がその絆創膏を貸してあげたら｢女子力高っ！｣って言ってくれて、それに続いて近くの男の子も｢すげー！｣って言ってくれて､､ 言葉遣いは内面の良さにもつながります✨ 自分は会話の中で話題を振るのがめちゃくちゃ苦手です💦 あとは、その子の好きなものとか推しについて話を振ると会話がつながりやすいです！✌🏻 笑顔ってめちゃくちゃ大切です！！ 自分の話をニコニコ笑って頷きながら聞いてくれたら女子でもきゅんってなります、、😂 明るい子は魅力的！✨周りも明るくなる！ 自分の場合は友達と女の子の画像を見てた時に｢これ
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- 2022.03.17
今回はもうすぐ新しい出会いの季節🌸🌻🍂❄ということで第一印象を良くする方法を紹介していこうと思います✨早速ご紹介していきたいと思います🔥✂✂1，洋服服は体の3分の2程度です。さすがに洋服は見られちゃいますよ('ω')でもどんなのを着たらいいのか分からない💦なんて人が多いと思います。そういうときは、パーソナルカラーを知れば自分に会う服の色が分かります(ˇωˇ)パーソナルカラーはメイク以外にも服にも関係するのでパーソナルカラー診断をやってみて下さい(*^^*)2，ヘアー...
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- 2022.02.26
進学デビュー・新学期デビューに向けて! ⸝⸝⸝⸝春休み垢抜け計画⸝⸝⸝⸝こんにちは!ぱぱらです!今回は春休み垢抜け計画ということで、冬休み垢抜け計画に続いて新学期、進学先デビューに向けて私がやろうと思っている事を紹介していきます!LIPSショッピング購入品紹介も投稿しますのでお待ちください🙇🏻♀️🛻💨1⃣肌荒れを治す!これは冬休み垢抜け計画の時にもありましたが、私はなかなか治らなかったので延長戦です笑なかなかな治らないからどうしようかと悩んでいたら、家に｢ペアアクネクリーム｣を見つけてこれ前使ってたけど効かなかったやつだったのですが、原点に帰って使って見ようと思って使ってみたら...
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- 2022.03.20
手洗ったらしっかりハンカチで！ 濡れたり汚れたりしたときのために 誰か怪我したときに！ 夏には必須☀️ 冬は乾燥しやすい 今はコロナがあるので、、、 前髪とか崩れたときに 途中でくくり直したいときや マスクで隠れるけどきれいに保つ💄 スクールメイクしてます！！ くくってても、おろしてても いろいろ研究してみつけよう🍯 手は意外とよく見えるところ 前髪で隠れてても 猫背にならないように🐈 少しでも痩せて気分良く新学期をスタート！ いつでも笑顔で！怖い印象❌ はじめましての人でも！ 誰に話してるのかしっかりわかるように 初めは自分のこと「私」で呼んだり なんでもポジティブに考えよう👍 部活に入ると先輩と関わることが増えます！ 勉強、部活、友達、習い事、 なんのことでも目標を持って頑張ろう💪
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- 2022.03.04
✂ 一重&奥二重さん垢抜け大作戦！！第一弾！！こんにちは！ヨヨンです🌝今回は、一重と奥二重さんのアイメイクを紹介していきたいと思います♡私自身目尻の長い奥二重？なんですが、ほんとにずっと前からメイクしても全然盛れなくて、メイクしてもすっぴんに見えて悩んでたんです…でも最近インスタやTwitterなどで勉強してから、盛れるようになったのでまとめてみました😊一重さんや奥二重さんの垢抜けのお手伝いができれば嬉しいです、！書けなかったところの補足です[まつげ]まつ毛はつけまつげなどを使って思い切りしっかりさせるか、いっそもうあげずにしたまつ毛だけ下げる二種類があります！
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- 2022.03.06
可愛くなりたい🤍 モテたい🤍 日焼け止めを塗るのを徹底 眉毛を整える 前髪整えてアホ毛をなくす 食生活を意識 適度な運動とダイエット 正しい生活リズム 自分の骨格を知る 自分に合ったメイク研究💄 スキンケアの徹底 自分のパーソナルカラーを知る
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- 2022.03.18
こんこんこんちくわ！りおです💭今回は！「新学期！第一印象」ということで今回のタグイベの#第一印象up作戦にチャレンジ💕それでは٩(.^∀^.)งLet'sgo✂︎㋖㋷㋣㋷線✂︎目次①服装②表情③コミュ力④持ち物✂︎㋖㋷㋣㋷線✂︎①服装初めて会ったりすると服装が一番最初に目に入ると思います🥺制服だったら…・シワを無くす・自分に合うサイズを！・リボンなどはしっかり結ぶ・スカートを短くしない私服だったら…・骨格や自分の身丈に合ったものを！・派手すぎない・トレンドを1部に入れるなどです！やっぱり自分に合ったものが1番可愛く見えます🥺...
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- 2022.02.26
韓国式ダイエットやってみた♡だいぶ前のインスタ投稿になりますがiuちゃんの"プチ断食ダイエット"を私なりにできる範囲でやってみた過程と結果の投稿です😂✨ このダイエット方法、"完全な断食ではない"ので私はそこまで辛さを感じずに1週間続けることが出来ました◎痩せるというよりデトックス効果がある感じ、、、？食生活beforeがやばかったことに改めて気付かされるんだなこれが🤣今は、暴食期間後にやってます✌︎参考にするダイエット方法にちょこっと自分ルールを作ると、続けれるのとストレスフリーに出来るかと思います✨ダイエットや断食などは...
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- 2022.03.21
A@二重を諦めた女さんの人気クチコミ
超！ズボラ女子の超絶時短メイク！(奥二重向け)超がつくほどメイクが苦手な私が毎日寝坊してもできる時短メイクを紹介します！(スキンケアを終わらせた後でのお話します)・ベースメイク・日焼け止めまず『SKINAQUATONEUPUVEssence』を使います。私は特に顔が赤くなりやすく、ピンクのやつを使っていたのですが、顔が真っ赤になってしまいいまはグリーントーンの入ったやつを使っています。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼・下地お次は『CANMAKEのポアレスクリアプライマー』を使います。これをするだけでメイク後の毛穴の目立ちや、メイクのノリが全然違います！
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- 2022.03.13
初めまして。『好きな人の為に頑張る専門学生(女)』です。私は子供の頃から肥満体型で、中学の頃はMAX103kgあった体重を何とか85kgまで落とし、そしてまたリバウンドをして95kgに…そして3ヶ月で無理なく6kg落とすことが出来た私のダイエット法を共有していきたいなと思います。ダイエットにつまづいている人達は参考程度までに。(私も今停滞期来てます…)他にも気になることがあればコメントまで💬#ダイエット#ダイエット_学生#ダイエット方法#食べてもダイエット#はじめての投稿
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- 2022.01.09
今回はもっと早く知っておけばよかった!っと個人的に後悔した肌質改善法をご紹介します。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①産毛を剃るようになった私はあまり気にしていなかったのですが、化粧ノリが悪くなった時期があり、どうしたものかと思っていた所、妹にこの方法を教えてもらいました。私の場合は、ボディーソープ（石鹸）付きのT字カミソリを使っています。これをし始めてからは、ニキビもできにくく頬の触り心地がとても良いです。顔剃りの頻度は1ヶ月に一回をお勧めします。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼②日焼け止めを塗るのを辞めた。
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- 2022.08.11
今回はファンデ・マスカラ・アイライナー・チークを使わない超絶時短で尚且つクールなメイクをご紹介します。（この手順は男装でも使えるのでやってみてください。）✂【使った商品】👩🏻ベースメイク・豆乳イソフラボン スキンケアUV下地・キャンメイク カラースティックコンシーラー01・キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー・セザンヌ パールグロウハイライト04シェルピンク・アートクラスバイロダン シェーディング✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼👁アイメイク・キャンメイク アイシャドウベース・キャンメイク パーフェクトマルチアイズ04...
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- 2022.08.06
皮脂や角質を除去しごわつきやざらつきが軽減される。 パックを塗って乾いても乾燥しない。 ニキビの進行を抑えてくれる。 この値段でこのクオリティは個人的には納得。 肌の調子によってはひりつく時もある。 パックが洗い流しにくい。 パックの泥が爪に入って落ちにくい。 終わった後しっかり保湿しないと乾燥する。
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- 2022.09.10
今回は子供の頃からトイレに行く度に💩をトイレを詰まらせていた私がたった3日で便秘解消をした方法を紹介します。（※この方法には個人差があります。）ダイエットをしていると何かと便秘に陥りがち…(前の私もそうでした)週一で出れば十分なほど頑固な便秘で💩をやっと出せたと思ったらトイレが詰まり業者を呼ぶのも多々…その度に親には怒られ極端なダイエットはするなと言われ反抗した日々…おばあちゃんには一時期センナ茶を勧められましたが、味と匂いが苦手でなかなか続かず…お湯を焼かすのも面倒ですぐに辞めてしまいました。
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- 2022.01.10
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