Yuzuki/ゆづき🫧🥝🍡 on LIPS 「自分なりのダイエット方法！ Mariちゃんコラボ ..」

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投稿日：2022年03月04日

自分なりのダイエット方法！ Mariちゃんコラボ！！！！！！大事なこと成長期に無理なダイエットをすると悪影響だから食事宣言はダメ成長期はしっかり食べないとダメだよお菓子はジュースを少なくしてみて顔がシュッとしたから！成長期は筋トレがベストだよ。有酸素運動はやりすぎるとダメだから筋トレがいいよ私のおすすめはひなチャンネルに筋トレ^_^ 私は三日坊主だったんだけどとにかく続けることが大事大事大事大事最初は少しでもいいから続けてみて例えばスクワット5回とか継続が本当に大事だったよ！マッサージもとっても大切筋トレだけだと筋肉太りになるかもしれないから、最初は固まった脂肪をほぐしてから筋トレがおすすめ(セルライト) 痩せる順番は内臓から遠い遠いところから痩せていくよ見てくれてありがとうコラボありがとう😊 #第一印象UP作戦

Yuzuki/ゆづき🫧🥝🍡

@colorful_perfume_bq48
女性
10代後半
混合肌
直毛で硬い髪質
ストレート
ブルベ冬

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