Juno… on LIPS 「みなさん、こんにちは。Juno…です！ ..」

垢ばっかりだった私の垢抜け方法！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんにちは☺️今回はわたしが実際にやってみてよかったなって思ったことをお話していきます😏皆さん一緒に自分磨き頑張りましょう❤️‍🔥✼••┈┈••✼••...

#腹筋割る#腹筋#垢抜ける#垢抜ける方法#自分磨き#ダイエット#宅トレ#宅トレダイエット#自分磨きの方法#ダイエット方法#お腹痩せ#お腹やせやせ...

①Lipsを使って垢抜け企画をしたいと思います本題は🤍🤍ここまで飛んでください🙇‍♀️✁では自己紹介から身長163cm/体重50kg、、太ってます。バドミントン部に入ってるんですが平日は週3で外練習（ランニングや素振り、筋トレ）なので水泳部の...

オススメの本はコチラ⬇︎⁡こんにちは！アビです！投稿を見ていただきありがとうございます♡⁡他の投稿も見てね𓂃@ave_biyou𓂃⁡🌼本日の内容⁡\　24サイ美容マニアが　/ずっと続けてる美容習慣　　　　１　水朝ご飯を抜かない　　２　お尻トレ...

一緒に美人を目指しましょう𓂃@ave_biyou𓂃⁡こんにちは！アビです！投稿を見ていただきありがとうございます♡⁡他の投稿も見てね𓂃@ave_biyou𓂃⁡🌼本日の内容⁡\　24サイ美容マニア　/この冬アカ抜ける美容法⑥選　　　　１　暖房を...

　✨〈食事管理・運動なし！ダイエット方法〉✨一個前の投稿で、「垢抜けはダイエットが基礎！」と言いました。私が高校時代に、食事管理、運動なし（あと課金なし）で8キロ痩せた方法を紹介しようと思います！正直地道です。でも、やり方さえあっていれば確実...

Ｎｏ．1‎𓊆痩せる食品𓊇◀◁◀そんなんあるわけないやんって思った方、騙されたと思って試してみて！・さつまいも・わかめ・めかぶ・キウイ・バナナ・りんご・豆腐・納豆(タレなしがいいかな)・味噌汁・玄米・鶏ささみ・鷄胸肉・たまご・魚・ツナミ・サラダチキン・ブロッコリー・きゅうり・ほうれん草・トマト✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ Ｎｏ．2‎𓊆痩せる習慣𓊇毎日体重計に乗ってメモする！(鏡は毎日見ないで)睡眠時間をよくとる！水を多く飲む！(飲みすぎ注意)生活習慣見直そ糖分、塩分、控えめに😌朝ごはん食べて！よく噛んで食べる！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

　　　✨〈超基礎！効率的な垢抜けの順番〉✨はじめまして！私は高校時代に10ヶ月で8キロ痩せたことをきっかけに美容に目覚めた人です🤚lipsで垢抜けについて調べても、「二重にする方法」とか「小顔になるマッサージ方法」とかもちろん重要です。綺麗に...