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食生活で気をつけた方がいいこと❁⃘*.ﾟこんにちは最近どんどん投稿頻度が落ちてきているしおりです.ᐟ.ᐟ今日は私が食生活の中で気をつけていることを紹介しますお急ぎの方は❁⃘❁⃘まで💨私、この前の夏で5kgくらい痩せることに成功したんです…が...
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0- 2022.02.06
ロッテ 血圧が高めの方のミントタブレット💙機能性表示食品💙 内容量:20g 税抜き100円くらい薬局で割引になっていたので、購入してみました💙笑笑まだ高血圧とは診断されていませんが、痩せないといずれはなるかもしれないので、たまに食べるようにし...
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- 2022.02.10
私はカルビーフルグラチョコクランチ&バナナに低脂肪のヨーグルトをかけて食べています😊 甘くて食べた満足感もありダイエットしてる方には強い味方になるのではないかと思います‼️ 最近は体力をつけたくて、動画を見てゆるーいよさこいや筋肉を使ってる踊りを見よう見まねで行っています！ 後は入浴時にながらマッサージ！湯船に浸かり足を揉んでみたり、体を洗いながら腕揉んでみたりと、どれもゆるーく少しづつ長く続ける事が1番需要だと思います😊 腸活は1番大事で、腸活する事により体重の軽減だけでなくお肌の状態やアトピーの軽減や免疫アップ等いい事づくしなのでおススメです💕
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- 2022.01.24
肌引き締め成分のブラックペッパー、うるおい成分のローズヒップオイル、肌をなめらかに整えるシーバックソーンオイルが含まれ、うるおいに満ちた女性らしいしなやかな美肌ボディへと導く。 ベタつかない 伸びが悪く、コスパが悪い 効果をあまり感じ無い スパイシーな香りで好き嫌いが分かれる スプレーが使いにくい 効果を実感しない 保湿力が低い
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- 2022.02.10
おうちヨガ🏠ダイエットや健康な身体作りにおすすめですコロナの影響で外出自粛となり、ステイホームで挑戦してみた方も多いのではないでしょうか私はコロナの以前に、仕事で腰痛を起こしてしまったことがきっかけで始めました痛みが強く足を引きずるように歩い...
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- 2022.02.07
こちらは石井美穂さんがメディアで紹介されているのを見て、"石井さん買い"してしまったアイテムです。 使い方はさまざまで、背中や腰に当てたり、足裏やおしりにあてたり、足の間に挟んだり、マルチに使うことができます。 石井さんはこちらを、朝のスキンケアの時に膝上に挟んで使っているそうです。 ぶるぶると足を刺激してくれて、使い終わるとあてていた周辺がぽかぽかしています。 振動レベルは5段階あるので、お好みの強さで利用できるのも良いです◎ いつも3日坊主のわたしですが、スイッチを押して挟むだけで、ながらで使えるので、今のところ3ヶ月間毎日使えています！ 時間がある時はふくらはぎやお尻の下にあててむくみ取りも！ これを使うと翌日足が軽くてとても良いです！ 小顔、むくみとり、冷え性に！◎ わたしはこちらを楽天さんで7280円で購入しました。お安くはないですが、毎日続けやすいアイテムなので買う価値はあるんじゃないかなとおもいます◎
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- 2022.02.23
速攻美脚革命と、１日3カプセル摂取！ フラガナン水素とは？ 色々調べてみたけど簡潔に言うと抗酸化作用があるらしく、飲んでマッサージプラスすれば脂肪燃焼しやすいかも？ レギンスは着圧なので自然と脂肪燃焼できやすくなるんでしょうねー😊 ネットで4枚セットと無料サプリでだいぶお得に購入できたのでluckyです‼️
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こんにちわ！今回は、痩せたダイエット法を紹介します！わたしは、中２で成長期なので健康に良いと思われるダイエットをしました(食事制限など)1日のルーティンの感じで紹介していきます(？)ちょっとでも気になった人は見て言って欲しいです！✂〜am〜6...
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- 2022.01.28
毎日投稿26日目🌹【肌改善中食べてOK！おすすめパン❤︎】朝昼のご飯にパンを食べたい...!! 肌改善中にどうしてもパンが食べたくなった時でも罪悪感なく食べられるわたしのおすすめパン🍞🥐🥖🥪コンビニやスーパーなど近場で買えるものをまとめま...
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- 2022.01.26
🌱MCTオイルとは→中鎖脂肪酸100%で 出来ているオイルのこと…脂の性質って思ってください💡 🌱期待できる効果→素早く分解・吸収されて、 素早くエネルギー源になる…すぐにエネルギーになるので、体脂肪として蓄積しにくい性質。 🌱ケトン体を増やして健康を維持→ケトン体と脂質から作られた エネルギー源。…MCTオイルは、 ケトン体を生成するのに効果的。
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- 2022.02.07
食事管理ができていなくて身体に悪いものを食べ続ければニキビは一生治りません🥺 肌改善に成功した公式LINEメンバーさんの食事の一部をお伝えしました！！ 元々ファストフードや揚げ物が好きでも食事を一緒に意識して改善していけば自分の食の好みも変わります❣️
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- 2022.02.05
①だんちゅう 女性ホルモンの働きをうながしバストアップ｡ ②てんけい バストの形を整え、ハリを与えます。 ③えんえき 姿勢をよくし、皮膚に潤いをプラス。 ④ちゅうかん 胃腸の働きを促すことによって食べた栄養素をバストにしっかり運ぶ効果があり。
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考え方って行動を変えるからとっても大事。ダイエットは頑張りすぎない。頑張りすぎると挫折しちゃうから、無理なく継続できる方法を探していくのが◎...
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- 2022.06.04
私的には、ラッシュアディクトが1番効果あると思いました！ 他の2本も伸びることは伸びるんですが、根気強く塗っていかないと、効果が出るのが遅いなぁと言う感じです。 まつ毛に塗るタイプが伸びてるのか伸びてないのか不安になっちゃうので、付け根に塗るタイプのラッシュアディクトが私的によかったんだと思います！
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- 2022.02.01
私はよく髪の毛を巻いて、ちゃんと夕方まで キープさせときたい派なのですが、 このヘアワックスだと、夕方までなかなかもたない印象でした。 柔らかく仕上げるのには最適なのですが、 もちは弱い気がします。 だから、仕上がり直後はすごくいいです！！ ただもたないのが残念なのと、 あと、使い終わりに近づくにつれて、 瓶からワックスを取り出しにくくて、 リピートはしないなぁと思ってます。 あと、私は香りもこだわりたいのですが， あまり好みの香りではなかったので、 また別のものを買ってみようと思ってます！
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- 2022.08.14
発色よくて、色落ちもしにくい！ 上品に美しく決まるって感じです！ これ1本持ってるだけでいい女になった気分になってます(笑) 赤が強いので、少し強い印象にも見られたりしたので、 強くかっこよく見せたいときによくつけてます！
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- 2022.01.29
発色良し！色落ちしにくい！ 顔映え間違いなし！ これつけるだけで 顔がすごく明るくなり、 バッチリメイクしてるのかくらい 映えます、笑 飲み物飲んでも色落ちしにくいので、 本当におススメです！
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- 2022.01.27
今回は、敏感肌の私が使ってよかったスキンケア商品の紹介！！❶AYURAリズムコンセントレート 1日つけるだけで、肌の揺らぎが改善される優れもの！！香りもいいし、肌馴染みがとってもいいので、すごくオススメ！！❷Dr.Jart+シカペアクリーム ...
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