らりん😈💜 on LIPS 「 わたしは、中２で成長期なので健康に良いと思われるダイエットをしました(食事制限など) ..」

こんにちわ！今回は、痩せたダイエット法を紹介します！ わたしは、中２で成長期なので健康に良いと思われるダイエットをしました(食事制限など) 1日のルーティンの感じで紹介していきます(？) ちょっとでも気になった人は見て言って欲しいです！ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〜am〜 6.30 起床 本当は早起きの方がいいと思うんですけど、ギリギリまで寝たい派なので寝ます( ˇωˇ ) 6.45 朝ごはん 朝は好きな物を食べる！夜にこれ食べたいと思ったものをやっぱり朝に食べよと、することで痩せます(？) ｵｶｱｻﾝｶﾞｲｯﾃﾏｼﾀ(らしいですよ？) あと、朝から幸福感に浸されます(は？) 7.25 家を出る前に 外に出ると寒くて死ぬということで、 ・背中にカイロ ・ヒートテック ・ネックウォーマー ・手袋 ・カイロ(ポケット) ・マスク ・タイツ というこれでもかってくらいきています笑笑 寒がっていくより健康にいいと思います(？) 7.30 家を出る わたしは、学校まで2kmあるんです！ ずっと自転車で言ってました！ が、しかし！！笑 今は歩いていっています！ 荷物が重いー 友達と爆笑しながら歩いて すぐ着いてしかも楽しいので一石二鳥ですね(？) ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〜学校編〜 8.00 到着 着いたら自転車小屋に行って 友達が集まってるので Instagramの話や世間話とか、 好きぴの話などたくさんおしゃべりします！ (笑ったり、話したりしてもカロリー使うらしい？) 8.15 教室到着！ 私の学校は飲み物を持ってきていいので(水かお茶) わたしは1リットル分を持っていってます(重い) 午前中に飲み終わるのを目標にしています！ (だいたい飲み終わらない笑) 〜pm〜 1.00 給食 わたしのクラスは休みが 多いので余りが多いんですね(￣▽￣) 先生が回ってくるシステムなので、(ラッキー) 美味しそうなものだけもらってます！ 1.30 お昼休み わたしは、外に出てバレーやバスケなど体を動かす遊びを毎日しています！これに関しては痩せたいと言うよりも楽しいと言う気持ちです！ 4.30 部活 わたしは、運動系の部活に入ってるので 動きます(語彙力……) 6.00 下校 これまた歩きで帰ります！ 帰りは疲れていて話しながらゆっくりと帰ります 6.30 帰り着く 帰ってきて疲れたらちょっとゆっくりしたいですが 時間が無いので速攻お風呂！！ 今までは浴槽に3分ぐらい浸かって あがってましたが 今は最低でも5分は浸かろうとしてます！ 7.00 夜ご飯 部活で疲れてお腹空きまくりです 食べます！食べます！食べます！ (え？ダイエット？どこが？) と思ってるでしょうけどわたしは 食べないと生きていけないのです 食べることが好きで食べたいのです(？) 夜はあんまり食べない方がいいと聞きますよね？ その理由はすぐに寝るからです 逆に言えばすぐに寝ないのなら 食べていいということです(は？) なので食べます(？) もぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐ と言っても、そこまでたくさんは食べません！ 腹八分目か、7分目までです(食べとるやん) 7.30 勉強開始！ 勉強って頭使うじゃないですか？(はい？) なので、カロリー消費です(？) 勉強のお供に水を飲みながらしております。 食べ物はないと集中出来ない日があるんですね(？) ほんとに集中できない日だけ チョコをちょこっと食べています(おもんな) 9.30 勉強終わり！ おつかれ！ 9.45 スマホ わたしの家は電子機器は 10時までという決まりがあって なので、ほんとに仲良い人しかLINEは繋げてません！ 15分で明日の予定のLINEをしたり、 インスタをチェックしたり、 リップスを見て最近の バズってるものをさがしたり しております 10.30 寝る前に 寝る前に、一日の反省や明日の目標など 小さいことでも、ノートに書いてます そしたら、明日頑張ろ！って気持ちになります 10.35 寝る やっぱり睡眠が1番痩せる(と信じてる) 寝てるとすごく気持ちいし 嫌なことを忘れられるし 痩せるし(？) 最 ＆ 高だね💦💦 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー はいー！私の平日の日でしたー！ 最後まで見てくれてありがとうございます！ 平日は、 飲み物は水かお茶 お菓子は食べない(できるだけ) という生活でしたね汗汗(；´∀｀) 私が思うに、 ご飯を思いっきり食べると間食が減るし、 幸福感もあっていいです！ 逆に、 食事制限をすると ストレスたまったり、お腹が空いて間食が増えたり してまた太ったりが増えたりすると思います(私の考え) 小6 148cm 40kg 中1 155cm 42kg 中２ 160cm 47kg こう見ると1年で、 5キロも増えてると思いますが、 その分身長も伸びてますし、汗汗 しょー6の頃よりは見た目でスリムになったと感じます！ 4月になったら中3になるので、どれだけ変化したか載せるかもです！ ほんとに最後まで見てくれてありがとうございます！！ 質問などあればコメントしてくれたら超嬉しいです！！ また、して欲しい投稿などありましたらコメントしてくれたらできるだけしたいと思ってます！！ よろしくお願いしますm(_ _)mm(_ _)m #1軍アイテム #1軍アイテム #リピアイテム #あざとメイク #バレンタインメイク #ドラコス最強コスメ #お家でダイエット #ガチレビュー #ビフォアフ動画