ふうか on LIPS 「＼美白になりたい皆さん食べ物で美白になりたくないですか？ ..」

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投稿日：2022年01月01日

＼美白になりたい:*･゜ﾟ･*／皆さん食べ物で美白になりたくないですか？美白効果がある食べ物＆その役割を紹介します！特に今回は美白効果がある食べ物についてです。一つ前の投稿で、美白、美肌効果がある栄養素について、そしてどんな働きがあるのかを紹介していますのでそちらも合わせて見てください！下にリンクがあります！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🍓ビタミンC🍓 ♡赤ピーマンや黄ピーマン ♡ブロッコリー🥦 ♡キウイ🥝 ♡いちご🍓 ♡キャベツ ♡ジャガイモ🥔 ♡さつまいも🍠 など… 🧀ビタミンA🧀 ♡レバー ♡うなぎ ♡チーズ🧀 ♡バター ♡卵🥚 ♡にんじん🥕 など… 🥦ビタミンE🥦 ♡ピーナッツ🥜 ♡アーモンド ♡ほうれん草 ♡ブロッコリー🥦 ♡植物油など… 🥜イソフラボン🥜 ♡納豆 ♡豆腐 ♡豆乳などの大豆製品最後まで見てくれて、ありがとう😊 イソフラボンは、摂取しすぎるとホルモンバランスを崩してしまう恐れがあるので気をつけましょう！普通の食事では過剰摂取になる心配はありません😌 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ♥️＆🖇＆📝＆Follow ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 下にリンクを貼ってますので「美白に必要な栄養素」も是非チェックしてください！ #美白 #美肌 #美白になる食べ物 #垢抜ける #垢抜ける方法 #冬休み垢抜け #ビタミン #ビタミンc #イソフラボン #肌_透明感 #透明感スキンケア #スキンケア ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

ふうか

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10代後半
混合肌
普通の髪質
エレガント
ブルベ冬

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