ふみか on LIPS 「投稿遅れてすいません！ 実は、夏期講習があって全然投稿出来ませんでした！mm ..」

受験生だから勉強しなきゃ！………だけど痩せて大学デビューしたい！という方必見です！受験生ってダイエットに時間割いてる暇ないですよね。でも勉強のストレスで爆食いはするし、机に向かってるからどうしても運動不足になりがち。実は私、高校受験の時あまりのストレスで爆食いして、人生最大体重に達した経験が………😱😱だからこそ、今回の受験期太らないか心配で！！！いやまあそれより勉強しろって感じですけど（殴そこで編み出したのが、早弁ダイエットです！え？早弁？逆に太らない？って思いますよね？私も調べた時そう思いました。しかしダイエットに適した早弁方法があるらしいのです。それは、お弁当を分けて食べること！

♟もう少しで足を出す季節がやってきますね…そこで【脚やせ計画】と【ダイエット】をスタートしたいと思います！♟身長160cm体重43.7kg太もも:右38cm・左38cmふくらはぎ:右27cm・左27cmウエスト58cm♟え、全然大丈夫じゃん！と思う方いると思いますですが1月まで41kgで顔や脚も今より小さく細かったんです💦しかも顔と脚に肉が行きやすい…ほんとにお正月怖いですね、、、そこで【脚やせ計画】と【ダイエット】を始めたいと思います！⚠️これは体重と言うより見た目重視です。♟〜食べ物について〜朝→しっかり！(炭水化物は抜かない)昼→軽めに！(いつもより少ないかな？ぐらい)夜→少なめに！

とても淡いカラーなので濃淡を調節しやすい これひとつで3役アイメイク・アイブロウ・ノーズシャドウ ふんわりピンクブラウン ブルベ・イエベ春さんにおすすめ ふんわりキャメル イエベさんにおすすめ マットタイプで自然とふわふわほっぺたに 儚い雪のような雰囲気に肌にふんわり透明感をプラス 陽だまりのような可愛さ肌にほんのり血色感をプラス クリアなパケが可愛すぎる 唇にとろける王道美少女リップ まろやかなピンクベージュ 赤ちゃんみたいな唇に ほんのり深みのある赤みピンクベージュ BE1よりも血色感UP

溢れそうなジューシー果実をモチーフに じんわりオレンジピンクをベースに じゅわっとラメを足しました 最高に可愛いメイクなので試してみてください キャンメイク #パーフェクトマルチアイズ07 #ウィークエンドオランジュ #ジューシーピュアアイズ06 #ベビーアプリコットピンク

‎𓊆儚げなホワイトピンクグレージュ𓊇⚬｡❁コスモスの花言葉❁｡⚬｢乙女の純潔｣｢美麗｣:星が美しく輝く宇宙のことを｢cosmos｣と呼ぶそうです𓂃𓈒𓂂コスモスの花のような淡いピンクにホワイトの透明感星屑のようなきらきらラメのグレージュが最高に可愛い…𓏸𓈒使用コスメ𓈒𓏸〖キャンメイク〗♡パーフェクトマルチアイズ　01.ローズブラウン〖セザンヌ〗♡トーンアップアイシャドウ　11.トープブラウン〖キャンメイク〗♡ラスティングリキッドライナー　05.グレージュ過去の投稿はこちらから↓#ふみかの花言葉メイクこの投稿を見てくれてありがとうございましたいいね🤍クリップ🖇フォロー+👤コメント💬...

どんな人でも使いやすいようなメイク解説になってます 自分のご褒美やプレゼントに贈りたいアイシャドウパレット 少しイエベ寄りのカラーかと思います どのPCにもおすすめです！ 少しブルベ寄りのカラーかと思います ブルベ夏・ブルベ冬さんにおすすめ

‎𓊆すっぴんコスメ𓊇〜ベースメイク編〜すっぴんよりも少しだけ可愛くちょこっとだけ盛れるようなコスメをまとめました𓂃𓈒𓂂スクールメイクへの使用を検討している方へ「バレない」という保証はできません。この投稿がみなさんにとって少しでも参考になれば嬉しいです‬‎𓊆日焼け止め𓊇お好きな日焼け止めでOK今回は私が愛用しているものを紹介𓏸Biore𓏸ビオレUVアクアリッチウォータリージェル　968円スっと馴染むテクスチャ少量でかなりのびます‎𓂃𓈒𓂂柔らかなミルクホワイトカラーで自然とトーンアップしてくれます‎𓊆コンシーラー𓊇𓏸セザンヌ𓏸パレットコンシーラー　748円高密着・高カバータイプくすみ・くま・シミを...

肌に溶け込むベージュブラウンが可愛い ナチュラルでこなれた印象になれるメイク クリアラメでつくる涙袋のきゅるきゅる感がたまりません

なちょです！皆さん彼ピ欲しいですよね？(●︎´▽︎`●︎)私も彼ピが欲しくめちゃめちゃ努力しました！なんと最近めでたく出来ました！（（誰も聞いてない笑皆さん『どーせ顔顔』とか思っていますよね？（（実際30%そうです笑でも努力すればいつかは報われます！みなさん頑張っていきましょう！～＊～＊～＊～＊～＊Let'sgo～＊～＊～＊～＊～＊～＊STEP1・肌を綺麗にする正直に言ってこれは簡単ではありません。毎日の積み重ねや、努力、食生活にも関わってきます。私の肌は油肌でめっちゃニキビとかができるタイプです。まずは自分の今やっているスキンケアを見直していきましょう。

InstagramHifumier(公式)様（@hifuminr）の先行販売スタート記念「プレゼント・モニター募集」にて【HifumierTripleQDCream】50g（ヒフミエールトリプルQDクリーム）を、お試しさせていただいています❤️手持ちの化粧水の後は、こちらの【ヒフミエールトリプルQDクリーム】を塗るだけで、スキンケア完了！！パールふた粒大ほどの少量で、するするよく伸びて、肌馴染みがとても良いです。

1ヶ月で82→71まで痩せた者です。まず朝8時に起きて朝ごはんはゆで卵とバナナ、その後2リットルのペットボトル持って2時間歩きます。食生活はストレスのない範囲で脂っこいものをサラダチキンに置き換え、白米は制限しません。 72キロありましたが8ヶ月で49キロまで落としました⚖️1年経ちますがリバウンドも無しです✌🏻痩せたらほんとに身体軽くなります！ 毎日1万歩、浴槽に浸かる、筋トレ続かないなら柔軟、一日水1.5ℓ、早食い×、寝る4時間前に食事終わらせる、栄養管理アプリで食事見直し、食後1時間は横にならない。

鼻の毛穴は！！お風呂の中で綿棒にベビーオイルつけて鼻につけて！お湯で濡らしたティッシュで1回拭いたあとに新しいお湯のティッシュで2分くらいパックみたいにするとなくなります！！！！髪を綺麗にしたいならお風呂で髪の毛洗う時なるべくぬるま湯くらいの温度で洗う！体洗う時の温度だったら傷んじゃいます🥲足をまっすぐしたいなら絶対足を組んだりしないのが大切です！！確実に効果が現れるか分かりませんが、私がしていることです💕良ければぜひ！！ヘアケアシャンプ→安価でイイ匂いがするのは&ハニーナイトキャップ被るor枕をシルクのカバーに変える週2でヘアマスクをする髪の毛半乾きの時にヘアオイルを塗る...