唯🤎 on LIPS 「你好！ゆいです。✌🏻 元オデブ女子中学生が教える中国人が良くや..」

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投稿日：2021年07月30日

你好！ゆいです。✌🏻 元オデブ女子中学生が教える中国人が良くやっているダイエット方法をご紹介します！👏🏾😁 ──────────── 中国人モデルが実践するダイエット方法》 ①味の薄い食事を食べる。・味が濃い物は塩分が高かったり色んな調味料が入っているという事です。 ②ブラックコーヒーで脂肪を燃焼🔥 ・ダイエットに効果が高いとされているカフェイン。☕ ・食後30分以内に飲むことで脂肪燃焼を促すと言われて、積極的に飲んでいる中国人モデルも多いそうです。「ちなみにインスタントよりドリップしたコーヒーの方が、ダイエット効果が高いようです🤫💨」 ③夜はフルーツに置き換える🍌🍎 ・ダイエットのために夜ごはんは食べないという方も多いですが、それは胃を悪くしてしまう原因にもなりかねません。・また、次に食べた食事を吸収しやすくなっているため、余計に太ってしまうという声も。・何か胃に入れたい場合は、カロリーが低く栄養がたっぷりのフルーツを食べましょう!! ④毎日運動をする🏀🏸 ・ダイエットを行う上で、やっぱり避けて通れないのが運動です。・特に年配の方は太極拳などをしている方も多いですが、モデルの場合はジムなどでしっかりと汗を流すのが定番！・食べた分だけ汗を流すというのではなく、代謝を上げるために毎日少しでも運動を取り入れるという方が多いようです。 ⑥漢方薬やお茶を取り入れる🍵 ・代表的なダイエット茶はプーアール茶ですが、烏龍茶や鉄観音茶もダイエットに効果が高いのだとか。・日頃からお茶や漢方薬を飲むことで、中国人モデルもそのスタイルをキープしているようです。 ──────────── 中国人はダイエットが必要ない！？その生活習慣とはその理由は中国ならではの生活習慣！！中国では学校にウォーターサーバーがあるのが一般的で、1人あたり1日2リットル前後の水分を摂取。🥤 日本を訪れる中国人観光客も絶対に水を持ち歩いていますが、本来なら「お湯」を持ち歩きたいようです。（私もです🥺） ※お湯は代謝を良くしてくれるからなどが理由です！あと、私が良く使っているマッサージオイルは3番目の写真のオイルです❣ この記事のライター meme51　様👑 #中国ダイエット　 #ダイエット #はじめての投稿

唯🤎

@pink_gloss_2ifo
10代後半
敏感肌

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元オデブの中国人🇨🇳 日中ハーフの中国強めです。日本の方の可愛い顔に憧れてます!🥺☁️ BLACKPINKとすずしょうとが好きです♡

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