pyon on LIPS 「たった30秒体操するだけで、腹筋100回分に ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/2883966" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年05月07日

たった30秒体操するだけで、腹筋100回分に相当する｢フリパラツイスト｣についてお話します🌿 ------------------------------------------------------------ テレビで紹介されてるのを見て私はこの体操を知りました😳 夏になると肌を露出することが増えるので、夏に向けて痩せたい！と思ってる方が多いと思います！！簡単にできる体操ですので、皆さん試して見てください！！ ①かかとをつけてつま先を45°くらいに開く ②おしりをしめる ③腕を横にして肩甲骨を開く ④手を後ろでキープしながら腰を左右に振る文で説明するのは難しいので、 YouTubeでフリパラツイストと検索してみてください！！私のプロフィールのダイエットフォルダから他のダイエットの投稿をまとめてご覧いただけます✌🏻 最後まで読んでくださって有難うございます🙏🏻🦋 #ダイエット #お腹痩せ #腹筋