おーれんじ on LIPS 「初投稿なのではじめまして ずっと見る専だったのですがとうとう投稿をしてしまいました😳😳 ..」

菊正宗 日本酒の化粧水美容液乳液のライン使いしてみて、1ヶ月が経ったのでレビュー とにかく安い。コスパ◎ 荒れなかった。化粧水はコットンで叩き込まなくて良いところ 冬は乳液をクリームに変更したい。 多分物足りなくなる。

2週間ダイエット‼️‼️今日から自分用に2週間ダイエットしていきます！今までは夜中にラーメンやお菓子、ジュースなどたくさんたくさん食べて顔も体もムチムチで引き締まってないです（;;）身長161㎝/53㎏満足する自分になるよう頑張ります！食生活は3食ちゃんと食べて夜はご飯を半分にしようと思ってます。筋トレ⚫︎縄跳び5分間⚫︎ウォーキング2週間後にディズニーに行くので48キロまで落とします！頑張ります！#はじめての投稿

グルテンフリーダイエット⭐️方法小麦粉を抜くパン、うどん、ラーメン、パスタ、ピザ　などは✖️代わりに...お米、米粉パン、さつまいも　など、小麦粉が入っていないものを食べる！！それだけ！！！あとは、チョコを食べてもアイスを食べてもオッケー👌※クッキーや、ケーキ、には小麦粉が含まれているので✖️アイスにも一部含まれているものがあります（パルムやモウなどは含まれていないのでおすすめ！！）グルテンフリーダイエットをすることで痩せるだけでなく、美肌になる効果も！！グルテンフリーダイエット中におすすめのお菓子・フルーツ・干し芋・こんにゃくゼリー#はじめての投稿

今日からダイエット始めます！！！コロナの影響で休みだから可愛くなるのだ！やる事↓↓↓食事制限夜は米なし水をできるだけ飲むおやつはできるだけカロリーを抑える運動は次載せます！前やったことのあるダイエットなので痩せます！だいたい運動が大切です！中学生なので食事制限制限をやり過ぎると成長が止まってしまうので運動を頑張ります！#はじめての投稿

初めまして！初投稿で少しドキドキしていますが、しっかり書いていきたいと思います(*´˘`*)ダイエットを本格的に始めました🙌✨このアプリを使ってる子達はみんな細いなぁ…なんか私ほど重い体重の子居ないよね…？と思ったので恥ずかしいですが晒していこうと思います(:3_ヽ)_身長:162cmMAX体重:80kg現在:69.5kg痩せてた時:52kg目標体重:55kgMAX体重は激太りと妊娠で増えに増えた体重です😇産後何もせずに72kgまで落ちたのですが、激太り前の52kgには程遠い……😇そこで私は本格的にダイエットを始めることを心に誓いました💪🏽(¨̮💪🏽)...

本気ダイエット始めました私今日から本気ダイエット始めました！理由は自分に自信を持ちたいから✨出来たら1週間で変わりたい私が毎日食べたもの、やることを投稿して行きます！！身長157cm体重47きろ目標は44きろです頑張ります！！ダイエット内容1筋トレをする2マッサージをする顔と足3顔のハンドクラップ4水を沢山飲む5お菓子禁止6ご飯の制限→朝プリンか、ゼリー1個昼ダイエット弁当(おかずのみ)夜サラダorスープのどちらか辛そうすぎるけど頑張る！！#はじめての投稿

ダイエットメモ📝自分用（あくまで自分用です。試したけど痩せないなどの苦情は受け付けません。）〜自分ルール〜米は絶対ダメ✖️パン、麺類◎（どちらか1日一食だけ）お菓子◎ジュース◎（お菓子は1日一袋まで）腹が減っては戦はできぬ！ってことで、スープ作り置き｛中華スープの素、醤油、生姜、長ネギ、卵｝プラス食材〈レタス◎、肉◎、きのこ◎、白菜◎、キャベツ◎、ほうれん草◎）もともとよく食べる方だから普段食べるものに豆腐を足してお腹を満たす米食べなれないルールだからそれ以外を食べまくる野菜、野菜野菜、魚、肉（果たしてダイエットと言えるのか否か…運動？あはー、動くの大っ嫌いでもご飯は自分で作る...

こんばんわanjyuです今日は誰でも出来るダイエット法をお教えしようと思います2枚の方のように自分の理想の体重、スタイルなどのものを作ります目次食事🍜🍣お菓子🍫🥧🍮🍿運動💃🏃飲み物🧃🍹まず1つ目食事ですどうしても女の子の日になるとお腹が空くことがおおいいと思いますその時でも出来る食事制限をお教えします高校生になるとバイト、部活などがあり、帰りが遅くなる時があると思いますその時は食べないじゃなくて多くておにぎり2個、サラダを買うようにしましょうサラダは体にもよく体重は増えませんでも飲み込むのではなくしっかり噛んで食べましょう続いてはお菓子。身近にあり誰でも買いに行けますよね。その時...

初めての投稿🥺こんにちは、🌙です・自己紹介韓日ハーフ167㎝BTSグク🐰いきなりですが。ダイエットしまっす！！！！！もう宣言しないと食べちゃうからここで言う！いまの体重→58㎏ひぇぇぇええ〜🤤やばいですね、はいグクの理想の女性が168㎝の45㎏らしい、、、😀え？でもでも？身長はあと1㎝！！頑張れ自分！なので！目標は高く！目指せ45㎏！！でも、体重より見た目重視でいく！まずやること！・お風呂の中足、お腹マッサージお風呂に浸かったり出たりを何回か繰り返す(汗めちゃかく！！！)・スクワットかねこあやさんの！・筋トレひなちゃんねるの下っ腹激やせ30日間フィットネスアプリ1日1時間ウォーキング・お風呂後...

脚やせ！途中経過、、、皆さんおはようございます(*Ü*)ﾉ"☀ところで脚やせ皆さんはどうしてますか？私ここ1週間(本当は5日です(ˊᵕˋ;)💦)筋トレストレッチをしはじめまして結果ほんとに細くなるのか検証中です！写真beforeAfter載せてあるんですけど2枚目が1週間前、3枚目が1週間後です！お膝のお肉が落ちたかな？笑まだまだ大根なのでまだまだ頑張るぞ！そしてこんかいは筋トレとストレッチのメニュー紹介です！筋トレ・ひなちゃんねるさんの(1週間で脚やせ)のみ！ストレッチ・ぐーたらストレッチさんの(確実に太ももが細くなる方法)のみ！

写真も何もなくてごめんなさい🙏😭🙏😞１ヶ月会ってなかった人に痩せたね！って言われまくった話です！初投稿なので誤字などは見逃してくんろー✂ちょっとした自己紹介させてください！実は私体重MAX70.4あったんです...身長は161cmもうこれはおデブちんです。まぁ毎日食べて起きてお菓子食べて〜なんてやってたら当たり前だがんすなー体重計に乗ってあれれ？？ラッキーセブン？？なんて悠長なことは言ってられないことに...こりゃあもうダイエットして絞らなば！！と思いダイエットを決意したのです私のやったダイエット方はズバリこれ！⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎1週間お疲れ様ダイエット！

〜CHANEL〜ルージュアリュールラック74-エクスペリモンテ(私が行った店舗では60・62・63番が売り切れでした)落ちないリップが欲しくてCHANELかYSLかで悩みに悩んでCHANELを買いました😳💕Me：ljk乾燥肌(唇砂漠)イエベ質感鬼マット👹(荒れませんでした)発色◎ですが塗った際私の場合すぐにピタッと色が定着してしまい広げにくかったです❌🥲なので細かい箇所だけ指でのせたいところにポンポンとのせ広げています👌🏻匂い〇ココナッツ系の匂いで苦手な方もいるかもしれませんが私は完全にココナッツサブレの匂い(お菓子)だと感じました^-^色持ち〇(塗り方によって変わる)...