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グルテンフリーダイエット ⭐️方法 小麦粉を抜く パン、うどん、ラーメン、パスタ、ピザ　などは✖️ 代わりに... お米、米粉パン、さつまいも　など、小麦粉が入っていないものを食べる！！ それだけ！！！ あとは、チョコを食べてもアイスを食べてもオッケー👌 ※クッキーや、ケーキ、には小麦粉が含まれているので✖️ アイスにも一部含まれているものがあります（パルムやモウなどは含まれていないのでおすすめ！！） グルテンフリーダイエットをすることで痩せるだけでなく、美肌になる効果も！！ グルテンフリーダイエット中におすすめのお菓子 ・フルーツ ・干し芋 ・こんにゃくゼリー #はじめての投稿

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