LIPS フェスタ 2024 Spring
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初めての投稿🥺 こんにちは、🌙です ・自己紹介 韓日ハーフ 167㎝ BTS グク 🐰 いきなりですが。 ダイエットしまっす!!!!! もう宣言しないと食べちゃうからここで言う! いまの体重→58㎏ ひぇぇぇええ〜🤤やばいですね、はい グクの理想の女性が168㎝の45㎏らしい、、、😀え?でもでも?身長はあと1㎝!!頑張れ自分! なので!目標は高く!目指せ45㎏!! でも、体重より見た目重視でいく! まずやること! ・お風呂の中 足、お腹マッサージ お風呂に浸かったり出たりを何回か繰り返す (汗めちゃかく!!!) ・スクワット かねこあやさんの! ・筋トレ ひなちゃんねるの下っ腹激やせ 30日間フィットネスアプリ 1日1時間ウォーキング ・お風呂後 足マッサージ ストレッチ ・睡眠 11時には寝る メディキュットはいて寝る ・モチベ ほっそ〜〜い人をケータイのロック画面にして、見るたびにこんな風になる!ってする! グクを見て、がんばる!!!!!! これが1番効果的🥰 ・ゴハン 朝→しっかり食べる。炭水化物もね! 昼→しっかり食べる。 晩→抜き 実は、今日お兄ちゃんがドーナツ大量に買ってきて死ぬほど耐えたんですけど、我慢できなくて爆食いしちゃったのだ、、☺️ だから、明日は1日食べないかな。 がんばります!! #はじめての投稿

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2024年05月02日(Thu)
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