ｶﾅｳ㌠ on LIPS 「今はケトジェニックダイエット中。（1週間限定） ..」

　かわいくぬれたのでメモ。＊使用色　キャンメイクカラフルネイルズN10,N28　インテグレートグレイシィネールカラー92＊工程　ベースネイルを塗布後、N28を爪の先から3分の2に1度だけ塗る。全面には塗らない。同様にN10をその隣に塗り、92を2色をぼかすように塗布する。最後にトップコートを塗って完成。ラフ感があった方がおしゃれに見える気がする。かすれや色の境目が見えたり下の色が透けて見えたりすると透明水彩っぽくて綺麗。＊冬っぽいネイルを塗ってみました。この色正直あまり似合わなかったんですが、ニュアンスネイルにすることで色の主張が弱まっていい感じになったので、オススメです。

アイライン　目じり吊り気味にアイラインリキッドで書いたら、ジェルアイライナーでその線をぼかしながら黒目の上まで引いていく。アイシャドウ　目じりに重心を置くイメージで、目頭から目じりに行くにつれて濃くしていくイメージ。目じりのシャドウはそのまま下まぶたの目じりにもつけておく。ラメを目の際に置くと可愛い。マスカラ　マジョマジョのロングロングロング使用。したまつ毛に気持ちを込める。上はどうせ見えないので適当。ビューラーもしてない。カラコン　バンビシリーズのヴィンテージヘーゼル使用。元の目が茶色めなのもあるけど思ってた100倍ナチュラル。とても可愛い。色素薄い系感がある。

RD406とベースネイル使用。ベースは大事。落としやすさが違う。ネイルを上手く塗るためにはハケ持ってる腕が震えないように固定することと濃いめの色を2度塗りすることだと思う。濃いめの方がムラが見えやすいから修正が容易だし、多少のムラは気づかない。一回目の塗りは割と適当でもいいかも。とりあえず際だけしっかり塗ってあとはぺっ、って塗ったらいいよ。液のつけすぎ注意。ハケの片面だけ拭って塗ったらちょうどくらいだよ。二回目は一回目より気持ち多めで塗ると綺麗に塗れる。あとはしっかり乾くの待ったらおっけー。完成！ネイルホリックはほんと塗りやすいのでおすすめです。

今はケトジェニックダイエット中。（1週間限定）ちょっと前まで糖質制限をゆるーくやっていました。で、色々調べたことをまとめました。ケトジェニックダイエットは相当の量の脂質を摂る必要があって、それがきつい。食べても食べても栄養になってないんじゃないか、みたいな具合の悪さがしばらく続く。あと脂くどくてしんどい。でも効果はてきめん。痩せてる！って割と目に見えてわかる。顔とか腹とか。糖質制限はまぁ言うても多少は食べれるので楽。ご飯食べないようにしてあとはゆるーく普段の食事をするだけなので。でも私はあんまり効果感じなかったかも。普段からあんまり食べてなかったので。