LIPS フェスタ 2024 Spring
  • ももな🍑 on LIPS 「はじめたしおももなず蚀いたす突然ですが、最近テストだった..」1枚目
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ももな🍑 on LIPS 「はじめたしお ももなず蚀いたす ..」

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

はじめたしお ももなず蚀いたす 突然ですが、最近テストだったのでお菓子を爆食いしおしたい.... 倪っおしたいたした😢 今の䜓重ず身長を発衚したす 身長は167センチで䜓重は57.3キロもありたす😢 🍑これからやるこず🍑 ・朝、癜湯を飲む。 ・郚掻ごプロテむン飲む。(ちなみに陞䞊郚です) ・お菓子200キロカロリヌたで(私はチョコが倧奜きです💖) ・倜8時以降なにも食べない ・毎日腹筋30回やる 🍑日頃やっおる運動🍑 ・郚掻 ・孊校たで自転車(片道4.7キロ) 🍑目暙🍑 -5キロです 🍑期間🍑 孊校行くたでに痩せたいので1月6日たでしたす たた結果を報告したす❗ こんなぐらいです 応揎お願いしたす🎵 #はじめおの投皿

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