かえるこ on LIPS 「＼1度食べたら箸が止まらない／ ..」

すぐに食べられるし カロリーは40kcal 韓国産の国産大豆を100%使用した小麦粉不使用のグルテンフリー麺で 茹でる手間がなく、水洗いするだけでそのまま食べられるのも魅力。

meroです🧸🖤今回は【はるさめダイエットについて】こちらのご紹介をしていきます◎✂ダイエットでよく試す方が多いのが"はるさめダイエット"簡単に言うと、お米やパンなどの主食を"はるさめ"に置き換えるもの。結構簡単に出来ちゃうんです💗💗💗でも　"はるさめダイエット"って本当に効果があるの❓と思う方もいるかもしれません。調べたところ口コミでは、🔘はるさめダイエットは嘘‼️🔘逆に体重増えた…🔘全然痩せる気配なし。などなどのコメントも多くありました…✂【そもそも"春雨"って栄養あるの❓】春雨の主な栄養素は、炭水化物ですがその他にも　筋肉や骨を作る為に必要なリン・カリウム・カルシウム等も含まれています◎...

マスク着用が必須の今、美容へのニーズが大きく変わっていていることと思います。 今までメイク1本でやってきましたが、今後はスキンケアやインナーケアなど、美容の幅を少し広げて発信していけたらなと考えています！ 美容・健康面において、抗酸化・抗糖化成分を摂ることの重要性、それぞれの栄養素のメカニズムを知り、自分が摂るべき栄養素を見極めることへの充実感など、実生活に取り入れやすい知識を学んでいるところです✏️

🤍７月31日　日曜日🤍✨https://room.rakuten.co.jp/room_c913e97330/1700172599003349↑こちらを使いました。コピーして検索してくださいませ。先日、Facebookの散策グループ例会で古民家カフェに行きました。そこで食した酵素玄米（寝かせ玄米）私も炊きましたよ☺️注文した玄米を発芽玄米にするため１日半浸水その間、6時間おきにお水をかえました。ぷくぷく泡と0.5ミリの小さな芽を確認😮発芽玄米になりました。小豆と一緒に今度は８分間泡立て器でくるくる回しながら洗米。これで表面に傷がつき、水分を吸いやすくなり美味しく炊きあがります。

米麹と炊きたてのごはんで作った甘酒は、やさしい甘さ、とっても美味しい。 甘酒の健康、美容効果は今さら言うまでもないのですけれど、ヨーグルトメーカーで作ると、やや麹の粒が残る感じなので、ミキサーでなめらかにすると飲みやすくなります。 さらに新鮮なお野菜や果物、蜂蜜を加えると、美味しく栄養価も高くなり、おすすめです。

♡9月5日日曜日♡https://room.rakuten.co.jp/room_c913e97330/1700132312838101↑こちらのオイルを使いました。コピーして検索してくださいませ。女に生まれてよかった⋯#ざくろオイル✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#おうち時間#おうちカフェ#おこもり美容✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#ビタミン#ミネラル#ジュース　#クエン酸#梅シロップ#保存食#保存容器　　　　　　　　　　　#暮らしを楽しむ#簡単レシピ　#梅仕事　#梅雨　#ステイホーム#暮らしの記録🍹✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🍹✨...

美味しい物が大好き。家族と自分のために作ります。 ごはんもおかずも土鍋で調理。 ぬか漬けも毎日かき混ぜていますよ。 おしゃれごはん お料理教室

♡9月5日日曜日♡https://room.rakuten.co.jp/room_c913e97330/1700132562902225↑こちらをご覧ください。コピーして検索してくださいませ。石鹸洗顔で落ちる可愛いらしく上品上質のコスメ好き✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#おうち時間#おうちカフェ#おこもり美容✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#ビタミン#ミネラル#ジュース　#クエン酸#梅シロップ#保存食#保存容器　　　　　　　　　　　#暮らしを楽しむ#簡単レシピ　#梅仕事　#梅雨　#ステイホーム#暮らしの記録🍹✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🍹✨...

🍀3月18日土曜日🍀苺ソース🍓は蜂蜜にして、甘さ控えめにしましたよミントは我が家のハーブですくだものをお料理に使うなど素敵なお料理満載の本をみて作りました♪これからも色々作りまーす#オリジナル写真#スイーツ#デザート#手づくり🍅🥦🌶🥕🫑🥒✨🍅🤍🌶🥦🫑🥕🥒🥒🥦🍅#夏野菜#お酢#蜂蜜#美容サラダ#おこもり美容🥕🥒🫑🍅🥦🌶✨🥕🫑🥒🍅🥦🍅🌶🥦🫑🍅...

♡9月5日日曜日♡#胡粉ネイル古代岱赭（こだいたいしゃ）温故知新新しい私✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#おうち時間#おうちカフェ#おこもり美容#上羽絵惣#絵の具#ネイル✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#ビタミン#ミネラル#ジュース　#クエン酸#梅シロップ#保存食#保存容器　　　　　　　　　　　#暮らしを楽しむ#簡単レシピ　#梅仕事　#梅雨　#ステイホーム#暮らしの記録🍹✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🍹✨...

🤍2月20日♥️（📕メモ📝を兼ねて）体と心を整えるのが美肌にも良い気がいたしますわが家は土鍋でごはんを炊き、おかずもお味噌汁も土鍋調理。３つの土鍋がフル回転です。陰陽や薬膳、発酵やマクロビオティック#ゆるヴィーガン#東城百合子　さんに興味があります愛読書がいっぱいあるのよ順にご紹介いたします😉📕https://room.rakuten.co.jp/room_c913e97330/1700238197120424↑楽天roomにも投稿しております。URLをコピーしてご覧くださいませ。🍅🥦🌶🥕🫑🥒✨🍅🤍🌶🥦🫑🥕🥒🥒🥦🍅...

（🍹6月5日　日曜日🍹✨）✨梅シロップ作りました✨今年はお砂糖は極力使わないでバリムのブロッサムハニー1kg🍯蜂蜜を使うと梅が発酵しやすいのでリンゴ酢180ccを加えました。青梅はあくぬきしたあと綺麗に乾かしてヘタを取り今回は穴を開けずにじんわりとエキスが出てくるのを待ちます。冷暗所保存。少し青梅がのぞいているので瓶の上ぎりぎりまでおおうためにきび砂糖を足しました。南高梅は3Lサイズ1kgです。🍹✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🍹梅には、健康や美容に良い栄養素がたくさん含まれていますね。クエン酸・リンゴ酸、カリウム、カロテン、ビタミンB1・B2・C・Eなどなど。🍹✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🍹...