sae on LIPS 「 私はめちゃめちゃ太りやすい体質なんですが、これからいうことをすると大分痩せられます！ ..」

太ってしまう原因がわかる！食べた【カロリー】=使わないと......=太ってしまう！だから食べたその分動けば太ることはない！使うカロリーの種類寝てる時、ぼーっとしてると時、歩く、走る、掃除、スポーツ、自転車普段の生活で積極的に体を動かせば特別...

リバウンドなし⁉️ズボラさん必見👀1ヶ月3キロダイエット🙌こんにちは。こんばんわ。ゆゆです！今回は，ズボラな私が1ヶ月間で3kg落としたダイエット法を教えちゃいます!!✅目標の体重決め色々頑張るためには，目標が付き物です！立てやすい目標は，シ...

久々のダイエット投稿太りました。１キロ。17キロ痩せてから１キロ太ったああ！lips見て美容情報集めたり、ダイエット動画見たり、筋トレしたり、歩いたりする時間を今までヲタ活にすべてささげてしまったああ！！今の体重がギリ標準体重くらいなので、ギ...

高校の時に10キロ痩せた話と専門学生の時に20キロ痩せた話があるんですけど、分けてお話しようと思います😁まずは高校の時に10キロ痩せた話から私は小さい時から食べることが大好きな子で、赤ちゃんの時からよくミルクを飲んだせいで周りより一回り大きく...

専門学生の頃は一人暮らしをしていました。一人暮らしの頃から生活が乱れ、ご飯を二合炊いて食べたり、スーパーカップを食べるのが日課だったりしました😅そして見事に体重が元に戻ったわけです😱それでも気にせず毎日を過ごしていたら、ある日介護の授業が学校...

たびたび75キロから痩せた話をするとどうやって痩せたんですか？って聞かれるため記事にしてアップしようと思います✨前々からダイエットの目標体重が52キロくらいまで痩せたいなと思っていて、目標体重達成したら記事にしようかなと考えていたのですが、そ...

こんにちは✋らららです✌私冬休みの間に食べ過ぎで太りに太ってお腹がボンっと出てしまいました💦これじゃ制服のスカートがヤヴァイ！！！って焦ってダイエット始めました〜！！！数日前に…⇦行動がおそいそしてまだ5日間しかたってないですけど約1週間でウ...

夜遅くの食事🕰𓂃 𓈒𓏸 寝る前に食事を摂ると、消化活動が睡眠を妨げ、脂肪として蓄積されやすくなります。 高カロリーや高糖質のお菓子を頻繁に摂取すると、総摂取カロリーが増加し、体重増加の原因となります。 ストレスを感じると、食欲が増進し、必要以上に食べてしまうことがあります。

　皆さんこんにちは。isです。以前、ニュースサイトの記事で恐ろしいワードを見かけました。それは『スキニーファット』。日本語にするなら『隠れ肥満』。今回はそんな『スキニーファット』について調べてみました。〈スキニーファットとは〉　スキニーファッ...

細かいことは得意！子供の知育も積極的！だけど自分のことになると頑張れない...⁡⁡そんな私でも痩せれた𝗔𝗕クリニック。この度𝟯ヶ月分を購入しました！！⁡⁡𝗔𝗕さんからは目標体重(後𝟰𝗸𝗴)を伝えると𝟮ヶ月分で良いですよ、と言われましたが確実に...

今回は私が3月から続けているダイエット法について書いていきたいと思います。このダイエット方法は他の方が投稿されてるような短時間で大幅に痩せるというものではありません。あくまで「続ける」ということを目標にしたものなので、効率性を求めるのであれば...

　皆さんこんにちは！isです。今回は停滞期を迎えた私が停滞期を脱出するために調べたことをやその過程で得られたことについてLIPSダイエッターの皆さんと共有したいと思います。かなり長いですが、大事なことばかりなので最後まで読んでもらえたら嬉しい...