t on LIPS 「お水ダイエットにチャレンジダイエットしようと思いたったのはい..」

投稿日：2020年11月03日

お水ダイエットにチャレンジダイエットしようと思いたったのはいいものの、何をすればいいかさっぱり。太った原因てお酒だし(多分) ビールが大好きで毎日2缶は飲んでる。でも2年前はそれでも太ることなかったからそれ以外にも原因が？？って考えて、純粋に年齢のせいかな？って思い始めた体重が落ちにくく脂肪がつきやすくなったのかなーと。身体に関する専門的な知識なんて皆無だし調べるのも億劫というめんどくさがりやだからあくまで予想の域を出ないけれど。ご飯はそもそもそんな食べないからそこはあんまり気にしなくていいのかなー？ 1日食べないこともざらにある。飲み物もそんな飲まない。1日500mlですら飲まない。運動不足は高校の頃からだからなー。今じゃ階段の登り降りだけで息切れ。でもヒールが好きでもはやヒールしか履かないくらいだからそこで少しは足の運動になってるのかな…？と、まあ色々考えて、めんどくさがりの私にもとりあえずとっつきやすいダイエットないかと思い調べて見つけました。お水ダイエット。 1日2l毎日飲むというものらしい。調べたらまあyoutubeやらなんやらいろんなところで色んな方が実践されてるみたい。普段水を飲むという習慣もないしいきなりハードな運動もちょっと… ってなってたからこれはいいのでは！ということでやってみます！アトピーにもいい効果でるかもしれないという少しの期待も込めて。とりあえずバイト行こう。 #ダイエット #水ダイエット