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こんにちは!! 12歳の女の子です! 自分磨き
コメント失礼します🙏 ひたすら「階段」を使いましょう!✴️ 私は今年で大学3年生になりましたが、大学1年生の時から5kg近く痩せました!(*^O^*) (正確には、「53.5」→「48.4」=「5.1kg」ですね) 他は特に何もしてません!若干(ホントにちょっとだけ)食べる量を減らしてるくらいですが、投稿者様はまだまだ成長期真っ只中なので食べる時はしっかり食べてくださいね😉 話を戻して、、笑 私は運動系が中々続かないのですが、これだけは!階段を使いまくる!っていうのはずっと続けてます☺️ *もちろん大学内が広いのでよく歩くというのもあると思うのですが、、 投稿者様は中学生かな? 学校以外でも階段を使う機会を増やしましょう✨ どこでもいいです!駅、や家にあるなら家の階段も🙆 ご家族やお友達と出掛けた先で周りがエレベーターやエスカレーターを使おうとしても自分だけは階段を使いましょう!私は友達をほったからして階段使っています(笑) 長々と長文失礼しましたm(_ _)m ここまで読んでくださりありがとうございました✨
@coral_make_pku4間違えました💦効くと思います💦
@coral_make_pku4聞くと思うよ!
こんにちは😊✨足を細くしたいなら【⠀足パカ 】をやって見るといいと思います👀最近ですが流行っていました!分からなかかったらYouTubeで足パカと検査するといいと思います💦私も1週間やってみたら足に隙間が出来たので🦵1週間だけやって見ると効果が分かると思います力になれば幸いです🙇♀️少し長かったかもしれませんここまで見てくれてありがとうございます!上のコメント⬆️も効くと思います💦
コスメじゃなくてごめんなさい!! 小・中学生でも出来るダイエット方法知ってる方が居たら教えて 頂きたいです🧐 期間などは決まっていませんが5kg〜6kg痩せたいです!! 身長と体重→150m 46kg めっちゃ太ってます… 足を細くしたいのとお腹を引っ込めたいです。 #はじめての投稿
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ぽかぽかカイロハラマキ🥰 今もお腹に巻いてる〜✍️ 筋肉量が比較的少ない女性は身体が冷えやすい❄️ 冷えちゃうと免疫力が低下するので避けたいね🥹 締め付けがないので寝る時巻けるのありがたい、そして本当ぽかぽか🤎
初代の頃からプリキュアシリーズが好きで特にプリアラにハマったから動物モチーフの時点でテンション上がって絶対にシャイニーキャッツパクト買う予定だった やっと買えた!人気でね!! 白猫のユキちゃんモチーフのコスメ入りでワクワク
初投稿です!よろしくお願いします!自己紹介をしたいと思います。わたしは中学校1年生です。次に2年生になります。そんなわたしですが小さい頃からある爆弾を抱えていて、、、それは、太っていることなんです!(ジャジャジャジャーンジャジャジャジャーン)...
こんにちは!初投稿です!色んなところでかなり無茶苦茶なダイエット方法を見ます……だけどわかるその乙女心やせたい!細くなりたい!私も滅茶苦茶なダイエットをしてきた1人です。滅茶苦茶なダイエットをした結果……体調を崩した肌荒れが酷くなった生理が不...
ダイエット1日目︎☺︎※あくまでも自分用の体重記録です・身長・・・163cm・体重・・・53キロ・目標体重・・・46キロ毎日1日ずつ頑張ろ🌼一緒に頑張ってくれる人全力で痩せましょ!#はじめての投稿...
注意⚠初投稿で言葉がおかしかったりするかも知れません🙏💦💦どうも!こんにちは!私は身長155〜157cm、体重54.0kgという細いとも言えず、太っているとも言われない体型なんです!しかも今の時期、卒業式に入学式、そのあとは文化祭.........
自分磨きのために自己満の投稿をしていきます。ほぼ記録用ですがいろいろなアドバイスも頂けたら幸いです。身長…153cmピーク体重…53kg現在体重…46~47kg最終目標体重…42kg自己改善点①ダイエットをして痩せる②色白になる③鼻の形を綺麗...
!!!ダイエット宣言!!!私は身長157cm体重50kgです🤦🏼♀️1年前はこの身長で46kgだったのですが…。最近彼氏が出来ました!しかし彼氏はとても細くて横に並べません笑😵💫また、1月29日にマラソン大会があります!この日までに体重を...
𓊆1年で本気で10kg落とした話𓊇⚠️体験談は見たくない方🧸まで飛ばしてネ⚠️まず、私が痩せようと思ったきっかけは家族から言われたり男の人から言われたことです。その時の体重としては155cmで53kgくらいです。お腹や腕にはお肉はつかず足ばか...
皆さんこんにちは!雛です!私のページへ来て下さりありがとうございます🙇♀️私がしていた-5kg痩せたダイエット方法を教えたいと思います。まずまず、私が痩せようと思ったキッカケは、体育祭の皆で撮った写真が「え?自分、顔も足もパッツパツやん😟」...
こんにちわユイナです‼︎さっそくですが今日からダイエットの記録をしていきます‼︎本当はメイクをあげたいんですが、体重がピンチっっっ💦実は私、去年の今頃は身長152cm、体重47.2kgでした。忘れもしないこの数値。笑この時は本当に焦りました〜...
こんにちは🌞みぽほです!突然ですが…皆さんに意見をいただきたいです。———————————————————————————まずはじめに私の話をさせてください。私はダイエットをしていました。しかし、ストレスから暴食に走り、太り、それを実感して自...
コスメじゃなくてごめんなさい!!小・中学生でも出来るダイエット方法知ってる方が居たら教えて頂きたいです🧐期間などは決まっていませんが5kg〜6kg痩せたいです!!身長と体重→150m46kgめっちゃ太ってます…足を細くしたいのとお腹を引っ込め...
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コメント失礼します🙏 ひたすら「階段」を使いましょう!✴️ 私は今年で大学3年生になりましたが、大学1年生の時から5kg近く痩せました!(*^O^*) (正確には、「53.5」→「48.4」=「5.1kg」ですね) 他は特に何もしてません!若干(ホントにちょっとだけ)食べる量を減らしてるくらいですが、投稿者様はまだまだ成長期真っ只中なので食べる時はしっかり食べてくださいね😉 話を戻して、、笑 私は運動系が中々続かないのですが、これだけは!階段を使いまくる!っていうのはずっと続けてます☺️ *もちろん大学内が広いのでよく歩くというのもあると思うのですが、、 投稿者様は中学生かな? 学校以外でも階段を使う機会を増やしましょう✨ どこでもいいです!駅、や家にあるなら家の階段も🙆 ご家族やお友達と出掛けた先で周りがエレベーターやエスカレーターを使おうとしても自分だけは階段を使いましょう!私は友達をほったからして階段使っています(笑) 長々と長文失礼しましたm(_ _)m ここまで読んでくださりありがとうございました✨