shiny_make_nx20 on LIPS 「明日は寝る時あっちからの返信のまま寝る。 ..」

今日から卒業式(約150日)までに痩せます！！今身長164cm体重56kg理想身長165cm体重48kg出かける前に鏡を見たら太ももやおしりが大きくて服がパツパツだったので痩せようと思いました（➰〰➰）ﾉ綺麗になって高校デビューします✨○やる...

ダイエット自分メモ昨日53.4㎏今日52.2㎏2月10日までに50㎏11、12日はキープ13～16までに48㎏最終目標157センチ45㎏の頃に戻る・朝ごはんミニトマト6個カップヌードルトマトクリームチュッパチャプス・お昼ご飯ミニトマト6個・夜...

推しのために、本気ダイエット(ง•̀_•́)งなんと、推しがLiveするの決定したんです！(チケット当たらないと行けないけど......)ということで何としても可愛く見せたい！と思った私はダイエットすることを決めました！👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻...

はじめまして☺레오🦁れおと言います!今回初の投稿なんですけれど…ダイエット中の1日について紹介したいと思います!💜💙①朝起きてスクワットをする🔥（20回）②トイレに行く🚽③体重計に乗る④水🚰を飲むこれはコップいっぱいを飲むといいとよく聞きます...

#はじめての投稿今まではずっとみてただけやったんですけど、LIPSの先輩さん（？）たちに私のメイク方法にアドバイスとかとかもらいたいと思って投稿したいと思いました!!日本語が下手くそだけど（⚠彼女は純粋な日本人です。）よろしくお願いします♡♡...

垢抜けの為に私がやることリスト～Part1～ダイエット冬休み期間(約2週間)でマイナス7kg☆みかんちゃんのダイエット(YouTube)☆他の脚やせ(YouTube)☆朝起きたら水もしくは白湯を飲む☆朝食食べない☆夜炭水化物食べない☆お風呂か...

初投稿。※写真3枚目から閲覧注意。自分にコンプレックスを持ってる方に共感されたら嬉しいです。唐突ですが、私変わりたいんです。高校一年生の私ですが私のクラスは男子の割合が多く女子数人というクラスです。最近私はその男子たちに陰口みたいなのを言われ...

間食を食べない間食を食べるとほんとに体重が増える！ 飲み物は水かお茶にする正直あんまりジュースを飲む方ではないからあんまり変わらないかも笑 21：00以降は何も食べない夜ご飯を早めに食べて消化しきってから寝る！ 1日5000歩歩く部活を引退して運動することが減ったので日常生活で少しでも運動するように心がけます。 毎日ストレッチする体をほぐして老廃物を溜めないようにします。 週に1回運動するとにかく運動量が足りない… 体重を測る毎日測ることで自分のことをちゃんと把握します。 15分湯船に浸かるゆっくり湯船に浸かって1日の疲れをグッバイします。 小顔マッサージをする顔が小さいだけでめっちゃスタイル良く見える。顔の余白を小さくしたい…