miya♡ on LIPS 「今回はわたしも実際にやっている、顔のむくみ取りマッサージの仕方について紹介したいと思います ..」

こんばんわ、そらです☁️今日は、私が毎朝やってる浮腫みとりマッサージを紹介します♡この浮腫みとりは、ダイエッターの加藤ひなたちゃんが紹介していたものです！　#youtubeで#ひなちゃんねる　と調べると出てくるので探してみて下さい🤲結構やる事が多くて正直めんどくさいけどすぐに効果があるのでぜひやってみてください！！顔を洗って、化粧水・乳液をつけてからやるといいですよ😌一重さんの方は、前に紹介した一重撃退マッサージも一緒にやってあげて下さい^^【注意🙅‍♀️】顔の肌は非常にデリケートなので、必ずスベリをよくしてからマッサージして下さい！素肌でやってしまうと摩擦が起きて肌荒れの原因にぬります😭...

ゆるーく投稿していきたいと思ってます！今回は私が半年前から続けている小顔マッサージを紹介します！！輪郭がしゅっとしたな～と感じてます！(*≧∇≦)ﾉそれではやっていこう！(*≧∇≦)ﾉ～やり方～耳の下のところをグッと押してみて痛いところをほぐします！！(画像のピンクのところ)痛くなくなるまでやってください次に顎のうら？を顎先から首まで親指でながします！(紫のとこ)これも痛くなるなるまで！！次に頬骨のしたを全体的にグーでゴリゴリしながら首まで流します(緑のとこ)最後に首のよこをさすり下ろす！！(青のとこ)注意点！必ず乳液っぽい、滑りやすくする物をつけてやってください！！

写真を撮っていなくてビフォーアフターをできません、申し訳ないです🙇‍♀️🙇‍♀️すぐ読みたい方は🍓まで飛ばして下さい🙇‍♀️まだまだ目標体重には届きませんが、、、少しおちました！今回は、股ずれがヤバすぎた私の足痩せについて書きたいと思います‼︎私の根性がすごい太ももさんは、よく聞く足パカをしてもマッサージをしても細くならず、、でも細くなる方法を見つけたんです！🥺🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓それでは説明します！！お風呂に入ると代謝がよくなり痩せやすい体質になります。そこでしっかり体が温まるくらい浸かってから体を洗うときボディソープを使い太ももの付け根を『グリグリ』します！！！！

💙これでむくみ解消！！💙今回は最強小顔マッサージ紹介します✨💜準備💜⑴保湿系のクリームを多めに使いましょう！(私は乳液を使っています！(商品参考))▶️部分事に使う時に足すのがお勧め(◜ᴗ◝)⑵横向いた時にでる首の骨にそって、リンパを流します！▶️手をチョキにして第2関節を曲げ(以下✌🏼)、首の骨を人差し指を中指に挟んで上から下に流すのがポイント！⑶✌🏼で鎖骨を挟み、左右にほぐす💚画像2枚目について💚⑴3本の指でおでこから顔の外側を通って、首の横に流す(ピンクの線を参考に)💗重要💗⑵✌🏼で輪郭の骨を挟み、顎から首に流す！▶️✌🏼で少しずつほぐして最後に全部流すのがポイント！

ぬるま湯につけると血行がよくなりむくみがスッと落ち着きます。指先から手のひら全体がじんわり温まる感じを楽しんで。 こまめな水分補給はむくみの原因のひとつ。水分が不足すると体が水をためこもうとするので、こまめに水を飲むのも大事です。 夜の「手パック」で集中ケアしてみて！たっぷりハンドクリームを塗って、ラップやコットン手袋で覆い、そのまま10分ほど置くとしっかり潤います。

保湿もマッサージもできるクリーム🍯時間と気持ちに余裕があるときは丁寧にフェイシャルマッサージをします。オイルやコールドクリームを使うこともありますが最近のお気に入りはこちら💁‍♀️💕ドルックスマッサージクリームN¥800-セルフマッサージ用にネットの口コミを見て購入。これ、店頭で見たことあります？ドラッグストアで買えるんですがすんごく目立ちにくいところに陳列されていることが多くて😂💦こってりした保湿クリームのような固めのテクスチャー。筋肉を感じながらほぐせるので個人的すごく使いやすい！！香りはおばあちゃんの化粧品のようななんだか懐かしい匂い…笑資生堂さん、何故にこのチョイス？😳...

今回は、まぶたの筋トレ・マッサージ方法について教えてほしいというコメントをいただいたので、私がまぶたを軽くした方法について紹介しようと思います。過去の一重・二重投稿はこちらから見れます！#亜莉の二重記録写真を見ていただいたら分かると思いますが、昔は結構重ためのまぶたで、脂肪と皮膚が目を覆い尽くしていました。このときは奥二重だったのですが、笑ったら線が埋もれていました。ずっと目が小さいのが悩みで、まぶたが重たいのも目を小さくしてる原因やんと気付いたので、そこからまぶたの筋トレとマッサージをやり続けました。そしてまだ全然小さいですが、前よりはマシな目になることができました！

小顔のマッサージクリームをつけた手のひらで頬を覆うように包み頬の筋肉をほぐす。 指先を揃えて口角から鼻目元を通り顔の外側へ向かってさする。 頬の内側から外側にかけ大きく円を描くように指を動かす。 額を引き上げるようにこめかみ耳に向かってさする。 目の周りをクルクルと優し

突然ですが皆さん､｢小顔になりたいですかぁぁぁあああ!?｣｢なりたぁぁぁあああい!!!!｣←これはもう地球上の可愛くなりたい全女子なら当たり前の反応ですよね(?)ですが...フェイスラインの肉やエラ､むくみなどに悩んでいる人は多いはず...!!今回は､そんな悩める貴方に!!是非とも試して欲しいマッサージと商品を紹介します︎💕︎💕💫使う商品💫⿴ダイソー／かっさ(フェイス用)価格▷▷なんとなんと108円!!!!ダイソーさんには日々感謝しか有りませぬ😭😭コスパの神降臨です🙏🙏使い方▷▷下で詳しく説明してあるのでそちらを参考に!!⿴お好みの乳液､クリームなど...

二重一重、奥二重から、二重にする方法〜。1.毎日、重いまぶたをマッサージする。2.毎日作りたい二重幅を作る。3.1.2のことを毎日続ける。4.気づいたら毎日二重になってます。これは、2週間の努力でなれます！私ら慣れました！お金もかからず二重にできます！』らしいです二重マッサージ、朝の浮腫取りのマッサージはななこちゃんのやつおすすめです😌絆創膏切って目の上に貼って寝たら、1日は二重になった🥰一重の方へ　　お風呂で二重マッサージして、寝る前にアイプチして寝ると次の日の朝二重になってます❕ならなかった時は目頭にアイプチのりをつけて学校行くとバレないです❕瞼はマッサージなどがオススメです！