最近気になること・・・。それは、お腹周りのお肉~!(え?)40歳を過ぎると、やはり代謝が落ちるのか、若い頃と比べると、なかなか体重が落ちない・・・。消費カロリーに比べて摂取カロリーの方が多いし、運動不足も祟って(そのため、宅トレ継続中!)脂肪...
もっと見る【ベスコス上半期No.1】昼も夜も使える薬用リップケアで理想のつやぷる唇に
LIPS PR|1069 view
EAAとBCAAどっちがいい?プロテインとの違いを解説
由梨|526 view
LIPSベスコス上半期1位!《今買うべきアイセラム》とは?
LIPS PR|2361 view
16時間断食で飲んでいいものとは?空腹を乗り切るためのドリンクの選び方
由梨|531 view
【パナソニック】LIPSユーザー"110名"が2ヶ月お試し!家庭用光美容器の実力はどう?
LIPS PR|6237 view
※webでユーザーをフォローするには会員登録が必要です
※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です
※webで商品を保存するには会員登録が必要です
※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です
※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています
私も同じ153㎝です。だけど今のMAX体重が… 四捨五入してなんと60㎏…‼️😱💦 私も運動は超絶大嫌い⚡⚡、仕事以外は家でゴロゴロするのが日課(笑) でもさすがにここまでくるとねー…😣💦 てな訳で、昨日からダイエットの一環で筋トレ始めました‼️✨ 教科書代わり(?)に、去年買った横浜流星が表紙のananを見ながら、滝のような汗をダラダラ流しながら頑張っています👍‼️ 「寝たままトレーニング」というものがあって私も初めて知りましたが、初級編と上級編を組み合わせてできる範囲内で頑張っています☺️ 特にキツイのは、上級編の腹筋。2通りのやり方でやっているのですが、ダイエット初心者の私にとってはかなりハードで…💦 まだ2日目なのに、既に腹筋が筋肉痛です(笑) でもこれくらいしないと意味がないですよね。 だから明日からまた時間を作って数分だけでもいいから、継続して痩せれるように頑張ります😉✨ 今年も残りあと僅か…。今さら遅いかもだけど、 ダイエット宣言します✨✨‼️