20代前半 | 混合肌

ただの高校生🍆

@mirai_chan_1115
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ぷに 2020.07.12
私も同じ153㎝です。だけど今のMAX体重が… 四捨五入してなんと60㎏…‼️😱💦 私も運動は超絶大嫌い⚡⚡、仕事以外は家でゴロゴロするのが日課(笑) でもさすがにここまでくるとねー…😣💦 てな訳で、昨日からダイエットの一環で筋トレ始めました‼️✨ 教科書代わり(？)に、去年買った横浜流星が表紙のananを見ながら、滝のような汗をダラダラ流しながら頑張っています👍‼️ 「寝たままトレーニング」というものがあって私も初めて知りましたが、初級編と上級編を組み合わせてできる範囲内で頑張っています☺️ 特にキツイのは、上級編の腹筋。2通りのやり方でやっているのですが、ダイエット初心者の私にとってはかなりハードで…💦 まだ2日目なのに、既に腹筋が筋肉痛です(笑) でもこれくらいしないと意味がないですよね。だから明日からまた時間を作って数分だけでもいいから、継続して痩せれるように頑張ります😉✨ 今年も残りあと僅か…。今さら遅いかもだけど、ダイエット宣言します✨✨‼️

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クラシエ薬品コッコアポEX錠（医薬品）の口コミ - ダイエットしたい女の子必見👀 私のダイエットは過酷だった！？

Item: コッコアポEX錠（医薬品）
Rating: 4.0
Author: mirai_chan_1115

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投稿日：2020年05月28日

ダイエットしたい女の子必見👀 私のダイエットは過酷だった！？私がダイエットを始めたのは元彼の一言です… 👦🏻）元カノは俺のために痩せてくれたからお前もできるよな？こんな意味のわからない言葉で私はダイエットを… ただ、ダイエット方法をよく知らず…2週間飴と水でお腹を満たす日々😣結果2週間で-5kg✨素晴らしい結果だと思いませんか？ですが… 正直見た目は飢えた女の子🤤 当然男ウケはいいはずもありません。ですがさらに追い打ちをかけてくるのが元彼です😑 👦🏻）なんでお腹と足痩せたのに顔はアンパ○マン？こう言われました…元々ほほ肉がある私は顔の肉の落とす方法も知らずまた食べない生活をして。食べないのに運動を繰り返していました🏋️‍♀️ そんなことをしたのにも関わらず、振られてしまうという悲劇😭 さぁ。ここからが私の本気です🔥 私が考えるダイエットに大切なものは。 ①自分がなりたい体型に近い人を探す👀 （私はTWICEのモモちゃんを目指しました🍑） ②目標体重を決める（私は42~45kg目指してます✨） ③食事（特に夜）この3つだと考えます👨‍🔬 まず、①私は筋肉があるのに細くて綺麗な体を目標にしていたため好きなTWICEのモモちゃんを毎日見てました😂そのため、モモちゃんと同じポーズをした時、同じ筋肉が出てモチベーションup💗に繋がりました🥺💗 ②目標としてる人、目標体重は分けることが重要です。太って見えるけど体重は軽い人。逆に痩せて見えるのに重い人。そんな人周りにいませんか？🥺 人によって痩せる速さ･痩せられる体重は違います🐣 ③朝昼は好きなものを沢山食べてください🍔🍟 （その分適度な運動は必要です😅）ただし、夜だけはハードです。ゆで卵ⅹ2・さつまいも大3分の1・バナナ1本（足りない場合ササミetc）を食べました🥺 ダイエットといえば胸から痩せてしまう… ですがこの食事を試してから、胸が成長しました😂 胸痩せしないでダイエットできるのもひとつの魅力です🥺💗 また、変なダイエットサプリやっぱり怖い😣 そう思い、韓国で練習生をしていた女の子の練習生時代の体重管理に使われていたコッコアポを買って試して見ました！その子はピンクを使ってましたが…更年期ように変わってしまったようで😅😅 私は赤に挑戦🔥漢方薬なので心配もなく同時進行で使っているお陰か、体重が極端に下がるわけでもなく。極端に増えてしまうことも防いでくれる商品でした🥺🥺💗 まだ愛用させてい頂いてます！せっかく痩せたのにリバウンドしたくないですよね…？ぜひお店に行ったら手に取ってみてください✨ きっとあなたの手助けになってくれるはずです💗 ダイエットするにあたって運動は大切🏋️‍♀️✨ 私が無理なくやっていた運動についてはまたほかに話します😅😅 では皆さんが、喜びと新しい自分に出会えることを願っています💗✨ #はじめての投稿