🍒ＣＨＥＲＲＹ🍒 on LIPS 「一応、ダイエットの投稿をする3日前からダイエットしてたんですよ〜！ ..」

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投稿日：2020年05月25日

おはようございますっ☀️ 一応、ダイエットの投稿をする3日前からダイエットしてたんですよ〜！で、－0.6kg痩せてました😊 そして、昨日ダイエットがめんどうになってご飯はもちろん少なめなんですけど、・ランニングに行かずにウォーキング1時間にする・公園で縄跳びを200回してから家まで帰る時に猛ダッシュε≡≡\( ˙꒳˙)/ｼｭﾀﾀﾀﾀ・ひなちゃんねるさんのトレーニングはお休み・むくみをとるマッサージをいつもより念入りに！・入浴時間をもっと長く🛁*。（昨日、初めてお風呂にスマホを持ち込んだ笑）っていう感じですると、1日で－0.4kgダイエット初めてから－1kg減らせました👏🏻✨ なので、・ランニング→週5はウォーキング・ひなちゃんねるさんのトレーニング→週3に減らす・むくみをとるマッサージは、時間があればしっかりと！・家族に急かされない限り1時間くらいはいろうかなと思います！ウォーキングは、めっちゃ涼しくて気持ちがいいし、トレーニングはバリキツいけんない日は楽✨ お菓子食べ過ぎ注意〜⚠︎ これからも頑張ります😤 一緒に皆さんも頑張りましょ(๑و>o<)و{ﾌｧｲﾄ~!!〕 ※ちなみに画像は本人です！ #ダイエット #ダイエット報告