ゆんのこ on LIPS 「\ニキビ予防についてご紹介/ ..」

\ニキビ予防についてご紹介/ 今回は「ニキビケア」のお悩みを解消するために、ニキビ予防をお伝えします！ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ まず、「思春期のニキビ」と「大人のニキビ」の1つの大きな違いとして、ニキビのできる部位が違います！ ●「思春期のニキビ」 おでこや鼻などにできることが多い。 ●「大人のニキビ」 口元やあごなど顔の中でもフェイスラインに多くできやすいのが特徴。 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ そもそも「ニキビが出来やすい人」も「ニキビができない人」も、ニキビになる時の原因は同じなんです⚠️ それは... 「毛穴の酸素が無くなる事」 皆さんの皮膚にはアクネ菌という菌が住んでいます。 この菌、菌は菌ですが常在菌なので、 それだけで悪さをするものではありません！ 酸素がない場所を好むので、普段は毛穴の奥の方でひっそり暮らしています。 しかし‼️ 何らかの原因で毛穴が詰まると、皮脂がスムーズに毛穴の外に排出されず、溜まった皮脂がだんだんと酸化されていきます。 するとおとなしかったアクネ菌はこの酸化した皮脂をエサにしてどんどん増殖していき、ニキビの原因となっていきます💔 というわけでニキビができる原因としては次の2点がポイントとなります。 ① 毛穴がふさがる ② 皮脂の分泌が増える ①毛穴をつまらせないこと 毛穴がつまりやすい化粧品やスキンケアの使用 保湿を意識するあまり「ヒアルロン酸配合」といった粘度の高い化粧水を使ったり、乳液やクリームを重ね塗りする事で毛穴を塞いでニキビが出来やすい状態になっている場合があります😔 必要最低限で済ませることをお勧めします。 ②皮脂分泌を過剰にさせないこと 生理前後やストレス時はなるべく体を休ませてあげてください。 また、血糖値の変動が大きいと、ニキビの原因となるホルモンが出やすくなるので、甘いものや炭水化物の摂取をこの時期は控えめにするなどを意識すると👍 あとはもう当たり前ですが夜更かしをせず、睡眠をしっかりとることはかなり大切です‼️ それと ●皮脂・毛穴汚れをスッキリさせる 毛穴のつまりを取り除き、肌にうるおいをしっかり届けるためにも、寒くても洗顔はきちんと行う事が大切です🌼 ⚠️洗顔時の注意点⚠️ ⚫︎洗顔は摩擦の原因となるため、しっかり泡だてて優しく洗う！ ⚫︎生え際などは洗い残しのないようにすること ⚫︎肌のうるおい成分まで落ちてしまうので、時間をかけすぎない！ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ニキビ予防、ケアをして美肌を手に入れてください❤️ #コスメ大公開ウィーク