みゆピカ on LIPS 「またまたこんばんは！みゆピカです🌟 ..」

投稿日：2020年05月10日

またまたこんばんは！みゆピカです🌟 ゴールデンウィークのステイホーム中、食べて、寝て、ちょっと家事してのぐーたら生活を送っていたみゆピカ。短期間で3キロも太りました…死空腹で食べるというよりもはや口寂しくて食べてたな。みゆピカ、もともと良く食べます。炊いたご飯は無くなるまで食べちゃいます。炭水化物モンスターなのです。人からよく太らないね。と言われてましたが 30代に入ってからは、体重に響いてきて困ったもんです。ちなみに、ここだけの話みゆピカ、身長157センチ、現在の体重は48キロです…笑ちなみに、BMIは19.5です。［計算方法］身長（m）×身長（m）ちょっとネットから引用しますが↓ ●健康体重医学的に健康的で病気になりにくいとされる体重です。肥満ではありませんが、見た目はややぽっちゃり気味。 BMI22 ●美容体重健康を保ちつつ、痩せすぎでもない体重です。一般的に、見た目がすっきりとした印象の体重です。 BMI20 ●モデル体重モデル並の体重です。細身でどんなファッションも着こなせますが、医学的には痩せすぎと言えます。 BMI18 目標とすべき体重は骨格や筋肉量などによって変わりますので、上記の数字はあくまでも目安の1つとして考えてください。ちなみに以下、基準としている目安体重です。 [150cmの女性の目安] 健康体重　50kg 美容体重　45kg モデル体重　40kg [160cmの女性の目安] 健康体重　56kg 美容体重　51kg モデル体重　46kg 健康的には今のままでいいのでしょうがやはり可愛い服も着こなしたい！そうなるとBMI18くらいにはしたいなぁ。ということで！みゆピカ、ダイエット始めてます😚❤️ズボラなんで、ゆるいですけど。また、方法やら、効果なんかは、減ってきたらお伝えしていきたいです😍❤️ 作画は、ステイホーム中のみゆピカ家のワンシーンです🌟