pink_rouge_8kw on LIPS 「私のダイエット法、（筋トレ版） ..」

お腹が前に出ちゃってる💦お腹を鍛えるのにおすすめな筋トレを紹介!!鍛えたい箇所事にわかりやすく書いたのでぜひ見てください！💪🥺今回は…「お腹を鍛えたい人におすすめな筋トレ」を紹介しようと思います👍・腹筋全体を鍛えたい🍒･プランク最初に両肘を床...

こんにちは⭐️今日はNAKEUPFACEのグロスを紹介します！こちらは韓国で1800円のところを900円ほどで購入しました。これ以外にも何種類がありましたが、私はあえて色つきにしました！シリコンで出来てるので塗りやすい。ほんのり甘いピーチの香...

足とお腹を重点的にダイエットするって言うたんですけど、マッサージは毎日するのですが、筋トレが3日に１回くらいどうしてもやりたくないみたいな感じで横になってから始めるはずが、横になった瞬間寝ちゃったりして……(´；ω；｀)やっぱり自分には無理だ...

あ、最近また投稿忘れてた(´；ω；｀)でもちゃんとやってますよ‪w最近はですねツボ押しを追加しました！1足首のくるぶし当たりをグリグリして上に持っていきます。2ふくらはぎの筋肉のした、真ん中、ふくらはぎの1番上、膝裏を順番に押します。3内側の...

こんにちは💕ゆきです😍今回は、商品紹介ではなく！ちょっとしたダイエット方をご紹介したいと思います🎵⚠️注意⚠️これは、過度な食事制限や過度な筋トレをしないダイエットですので、皆さん全員が効果が出るわけではありません🚨⚡✄------ｷﾘﾄﾘ-...

二カ月ぶりに投稿します。今回は私のダイエット方法を紹介します！このダイエット方法はお金を全くかけずに健康的に痩せる方法を伝授していきたいと思います。個人差はあると思いますが、最低でも2キロは痩せると思います。*）読む人によっては嫌味にだいぶ感...

こんばんは🌙*ﾟひなこです！今回はお風呂の前にできるちょっとした自分磨きについて紹介していこうと思います！女の子ってガリガリすぎる、太りすぎてるよりもちょうど良いくらいが1番だと思います。「スタイルいいね」なんて言われたら最高ですよね笑そう言...

おはようございます！🌟この投稿の流れ🌟　1、謎の茶番　　2、今日の企画について　3、本題　4、mikanからのコメント🌟謎の茶番🌟さっき起きたら、なんと！フォロー100人突破してました🎊フォローしてくださっている方　　　　　　　　　ありがとう...