アプリでサクサク読む

twinkle_perfume_niad on LIPS 「2週間で3キロ痩せれた私のダイエットルーティン🥰 ..」

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

2週間で3キロ痩せれた私のダイエットルーティン🥰 朝 スープとバナナ 昼 好きなもの 夜 腹八分目、白米はお茶碗半分、 間 カカオ70%以上のチョコとか梅とか色々 まず朝起きてすぐちょっとしたストレッチをします! そうすることで1日の血流が良くなって代謝アップに繋がります! 顔を洗って歯を磨くとコップいっぱいの常温の水をゴクリ。寝てる間に体の中の水が失われているのでとても美味しく感じます笑 運動は基本しんどいのでしません笑 でも暇な時ややる気が起こった時だけ歩いたりストレッチとかちょっとした筋トレなどをやってます! 一気に追い込みすぎると続かないのでコツコツやるのが重要!!!! 基本1日に2リットルの水を飲む事を意識します! これだけでほんとに痩せました! 朝にスープを飲む事で体があったまるのでその日の代謝が良くなります!! なにか質問やら聞きたいことがあればぜひともどーぞ😁 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る
クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年05月24日(Sat)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています