Ako on LIPS 「 ダイエット結果投稿全然出来てなくて ..」

私流ダイエットこの方法で約2ヶ月で3.7キロ痩せました！私はすごく飽きっぽくて続かないのでそんな私でも続けられる方法を色々探しました！運動も好きではありますが、三日坊主…。そんな方でもできるダイエットです！〜したこと〜①エスカレーターより階段...

低身長のダイエット記録♡♡今日はたくさん歩けました❕間食もコーヒーだけだったし、空腹睡眠が出来そうです！膝下がo脚気味な所が気になるので改善できる方法を見つけていきたいなと思います今日したこと1.お尻の筋トレ2.前もものストレッチ3.筋膜ロー...

🥑ダイエット計画day2🥑みなさんこんにちは！目標体重に近づくためのダイエット生活2日目です！とりあえず昨日は、野菜中心にヘルシーメニューを意識しました🙂元々野菜が苦手なのですが好きな調味料などを使って誤魔化してました笑笑あとは、水を2L飲む...

絶対に誰でも楽に痩せられる！楽に痩せられる…なーんて騙されない！って思った人…読んでください。少し生活で変えるだけで！私は1週間半で3キロ落としました✧【本題】食事制限してください。…無理です。　私の場合3日持ちません。2日坊主…　だから！甘...

公開ダイエット8日目！朝起きた時の体重は44,5㌔です！マイナス0,4㌔！始めた頃から結構減った〜！やったぁあ😆♥あと少しで43キロ代！楽しみ〜♬︎♡マシェリのシャンプーいい感じです！友達に女子の匂いや〜って言われちゃった(ﾉ≧ڡ≦)☆今日も...

《自分メモ》　2023年美容+筋トレ目標・毎月フォトフェイシャル（シミ改善兼脱毛）・頬のシミ除去（皮膚科レーザー）・紫外線対策（毎日日焼け止め、帽子日傘使用）・全身脱毛（VIO腕足）・白髪予防（ルイボス、豆乳、ココア）・お腹、太もも、お尻を引...

こんばんは。花🌸です。最近は🌸が綺麗な時期ですね。　　☺️　なので、花🌼の🌼を🌸にかえてます(笑)ところで皆さん、、、、、、、、、、、、😞学校は休みですよね？　小学生、中学生、私立はわかりませんが高校生。。。新学期を楽しく過ごせていないと思い...

自分メモ【シミについて】4月皮膚科　　初めて肌状態を診てもらう。肝斑ではないけど、シミなのか、黒子になりかけているものか不明とのこと（顔のほくろが多い）。レーザーやってみて消えるならシミだけど、何回もかかるなら黒子だと言われる。色白な部類だと...