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🥑ダむ゚ット蚈画day2🥑 みなさんこんにちは目暙䜓重に近づくためのダむ゚ット生掻2日目です ずりあえず昚日は、野菜䞭心にヘルシヌメニュヌを意識したした🙂元々野菜が苊手なのですが奜きな調味料などを䜿っお誀魔化しおたした笑笑 あずは、氎を2L飲むこずが出来たした〜🚰飲みきれたのは嬉しい(苊ではなかった) あずは、、お颚呂でのマッサヌゞずか、筋トレです ランニングに行こうず思ったのですが、倧雚でした☔今日から行っおきたす 重芁な䜓重です 身長 163cm 䜓重 62kg→60.9kg 嬉しいけど、自分のやっおいるメニュヌが正しいのかわかりたせん😭😭 今日もこの調子で頑匵りたす

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