のん on LIPS 「いらっしゃいませ のんるーむにようこそ ..」

メガポをちゃんと使いこなしていますか！ メガポって何❔ 販売店とQoo10が20%のポイントを半分ずつ費用負担し、商品金額の【10%のポイント還元】と【10%オフクーポン配布】が購入者に送られる制度！ 特にMOOLDAのリップティントは、使い心地がめっちゃサラサラでマジで水みたいなウォーターティントなんだけど、1回さらっと塗っただけでも相当色づきが良く、ポイントリムーバーをつけても洗浄剤で洗ってもしっかり色が残ってた。 ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム →もはや超有名！オイル層と水分の2層式になっていて、毎回振ってから使います。イタリア産のトリュフオイルを使っているらしくて、それだけで正直リッチな気分。

毎月の美容院、コスメ、ネイル・・・綺麗になるって、お金も時間もかかりますね。でも、本当にそうでしょうか？できるものなら、今あるもので満足できたらいいのにって思います。今日は私が日頃心がけている事を少しピックアップしてみましたー◯常に見られている意識を持つファッション、メイク、歩き方、食べ方、話し方・・・全てにおいてです。自分はいつも誰かに見られているという感覚を持つと、自然と背筋が伸びるもの。見られているという意識が、恥ずかしく思われたくないという意識に変わり、それが無意識のうちに自分の理想としている姿に近づいていくみたい。見られているからこそ、細部に至るまで努力する。

〔学校生活で気をつけるべきこと〕こんにちは🧸🔅今回は、学校で意識すべきことを紹介していきますっ！それでは𝕃𝕖𝕥'𝕤𝕘𝕠ꔛ‬♡♡常に笑顔でいる口角を上げる、微笑む感じです（笑いすぎると怖い🤣）印象が良くなるし、自分も気分良く過ごすことができます🌟♡姿勢を良くする姿勢が悪い人と良い人では良い人の方が魅力的に感じませんか？？最初は気づいた時になおすというのを意識するといつのまにか良い姿勢が保てるようになると思います！あとは、背筋や腹筋、内腿を鍛えたり、胸のストレッチをすると（猫背改善ストレッチで検索🔎）より良くなると思います❕ダイエット効果も得られ一石二鳥🦢˒˒...

「ダイエットしたい」「痩せたい」と思い続けて、さまざまなダイエットに挑戦しては飽きる、を繰り返してきた私ですが、最近考え方が変わってきたので、その考え方と私が実際にやっていることについてお話ししようと思います。大きく変わったのは【ポジティブになったこと】【自分の良いところを見つけてそれを維持する方針になった】ことです:)「痩せなきゃいけない」「周りの子は細いのに、、」と焦って、どんよりした気持ちではじめるダイエットが多かったのですが、結局成果も出ず、すぐにやめてしまうことがほとんどでした。しかし今は、「こうしたらもっと綺麗になれるかも！

透明感のある肌になる方法・・・こんにちは。今回紹介するのは私が唯一自慢できる肌について紹介したいと思います。一枚目の写真は無加工です。とにかく私はズボラで化粧落とすのもめんどくさいし帰ってきてそのまま寝てしまうタイプでした。もちろん毎日こんなことをしてるとニキビが出現してきて肌もくすみ、乾燥し、いいことは１つもありませんでした。もともと自分の容姿がコンプレックスで肌もそのうちの一つで悩んでストレスも溜まりもっと肌が汚くなっていきました。肌の調子が良くないとほんとに気分上がりませんよね。そこで、私でもできる肌を綺麗にする方法を見つけました。

私が半年で6㌔落とした方法をご紹介したいと思います！あくまで私のパターンなのでご参考になるかどうかは、、分かりません！！！！！⚠︎ゆったりまったり体重を落とすタイプのダイエットですすぐに落としたい方は他の方の投稿をご覧下さい⚠︎①リンパを流す―これはお風呂入ってる時とか上がった後にやってました。私の場合、太ももの筋肉が固まってたんで筋肉をほぐすような感じでやってました(˙ᵕ˙)ニベアやベビーオイルを使います！下から上にぐぅぅぅぅぅと押しながら持ち上げてます(？)②股関節を柔らかくする―実は私、体育座りもできないくらい体が硬かったんです。だから、『これは柔らかくしないと人間としてやばい！！』...

自己満宣言投稿✨(暇な方は読んでみて下さい笑)こちらは後編になります！もし良ければ前編を読んでから読んでいただけたら…。後編では私の現状分析と改善法を書きます！それではstart↓～体型編～まずは体型ですよね～💦私は身長162の体重62.6です…。やばい…わかってます…。目標は身長－体重＝110以上がモデル体型だと言われているので、52kgぐらいですね！約10kgを３ヶ月で痩せるって不健康ですかね…？いや、でもそんな事言ってられません！まずはダイエットを始めてから！体と相談しながらやろうと思います。それにただ体重を落とすだけじゃ意味がありません！急激な体重変化で肉割れ？

経過2！！！肌がだいぶ落ち着いてきた💖どちらかというと内側を意識した生活を送ったり一気に変わった気がします🥹１枚目のスキンケアが普段使ってるもので、２枚目が少し化粧ノリよくしたいときとかに使ってます正直コスパを考えて、洗顔はミノンの泡使ってたけど、ビオレのニキビケアのに変えたし、メイク落としも最近は魔女工場のオイルを使ってます！全然肌悪い方向に行くことなくて、めっちゃいい状態が続いてます！〈やったこと〉・まじで、便秘改善する努力めっちゃした（結局あんまり改善されてはないけど🥲）・洗顔後の化粧水はつけたら約3分放置（浸透）↑この２つが1番効いたかも。。？！・タカミのスキンピール使ってみた（いい！

ニキビ地獄から救ってくれたミノン✨😭🌿私、8年間ニキビに悩んでいました。(中学から徐々に悪化して、、ざっと8年くらい悩んでた😭中学入るまでは綺麗な肌だったのに、特になにも生活習慣も変えてないのに。。)食生活も化粧品も洗顔も家族と同じなのに、自分だけ肌がぼろぼろで。家族は肌綺麗なんです…ニキビとかもほとんど出来ないくらいの。だから自分だけ体質的にニキビ出来やすいのかもって思うしか無かった。見かねた親が皮膚科に連れて行ってくれたんだけど、そこまで改善しなかった。(皮膚科は主にニキビの予備軍潰しと古い角質除去、ビタミン剤処方してくれてました。)もう鏡見る度に辛くて、何度も自分の部屋で泣いてました。

8月21日から垢抜け企画を始めます！私は夏休みを垢抜けに有効活用できませんでした😅でも今からでも遅くない！！頑張りましょう💪💪❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❶ダイエット❷二重にする❸肌を白くするこの３つを特に頑張ろうと思います🫡😎🫡😎具体的にすること↓↓↓↓❶ダイエット・朝起きて白湯を飲む・朝にダンスを踊る(10分ぐらいの)　　　私は一時期、朝走っていましたが、めんどくさ　　　くなって続きませんでした💦継続できること　　　が一番重要です！！　・昼ごはんは好きなものを食べて、夜ご飯を糖質を　　控えたものにする。出来るだけ18時までには済　　ませる！

自分の何気ない一言で人の気持ちを傷つけてしまったり、印象を悪くしてしまったりする可能性もあるので、言葉遣いには注意しましょう！ 自分に自信を持てていない方、多いんじゃないかと思います… 自分なんて可愛くない…、自分より可愛い人なんて沢山いる… そう考えていませんか？違います！！ スキンケア、メイクも人によって合う合わないがあります。有名な人が使っていたからといって自分に合うとは限らないので、まずは自分がどんな肌質かを知りましょう！

snow❄⛄です！！（ちょっとだけ改名しました❁⃘*.ﾟ）ちなみに最初に伝えておきます！私これでも髪型のプロフェッショナル（言いすぎました）なので相談事ある方はぜひコメント欄で！前髪でも髪型でも…可愛い女の子って、、、どんな子？この投稿は、可愛くなりたい女の子の垢抜け教科書なのでぜひ🖇を♥今から春がだんだんと終わり、夏がやってきますよね。まさに可愛い女子が輝く季節🌷＼みなさんの周りには可愛いぃ子／🌷いませんか？私、昔めっちゃくちゃ人見知りで芋で、見た目気にしない人だったんです。好きな人が出来てから変わらなきゃって思って自分磨きを始めて、もう3年くらいになるかな、？