🧀 on LIPS 「ダイエット記録✍️ このグラフはダイエットしてる人とは思えない ..」

あけましておめでとうございます🎍時間が過ぎるのが早いもんで毎回びっくりしております😳全然痩せる気配ないですが体重50キロ、体脂肪30をとりあえずの目標に頑張ります！○体重　54.1→54.0○体脂肪→33.8→36.3○結果体重　0.1kg↓...

○体重　54.0→53.5○体脂肪36.3→35.3○結果体重　0.5kg↓体脂肪1.0↓目標まで体重3.5キロ体脂肪5.3○良かった所・ひなチャンネルを行った（背中）○反省点・食事の栄養バランスを気をつける。#ダイエット記録#正月太り...

ダイエット企画2日目○体重52.6→52.8○体脂肪32.2→32.6○結果体重　0.2kg↑体脂肪　0.4kg↑○良かった所リングフィットができた○反省点お菓子を食べ過ぎてしまったのと野菜が少なかった点リングフィットですが運動が続けるのは難...

#ひなチャンネル#ダイエット記録ひなチャンネルの全身痩せと足痩せをやりました。ストレスなのかお菓子を沢山食べてしまうのをやめたいです！...

○体重52.6→53.3＋0.7○体脂肪30.6→33.8＋3.2○基礎代謝1006○目標まで体重　4.3kg減量体脂肪　3.8減量○良かった所・ひなチャンネルを行った（二の腕&お腹）・半身浴後にケアが出来た○反省点・体重も体脂も増えてしまっ...

○体重→53.7→52.7○体脂肪33.4→30.7○結果体重　1.0kg⤵︎体脂肪　2.7kg⤵︎○目標まで体重　3.7kg減量体脂肪　0.7減量○良かった所10月27日に紹介したマッサージクリームを使ってマッサージをしました。コロコロ○反...

ダイエット企画3日目○体重52.8→52.9○体脂肪32.6→33.4○結果体重　0.1kg↑体脂肪　0.8kg↑体脂肪の投稿もできたら良いなっと思います。○良かった所半身浴　私朝晩めちゃくちゃ手足が冷たくなります。冷え性についての投稿もでき...

ダイエット企画4日目○体重52.9→52.6○体脂肪33.4→31.8○結果体重　0.3kg⤵︎体脂肪　1.6kg⤵︎○目標まで体重　3.6kg減量体脂肪　1.8減量○良かった所昨日の反省を活かし早めの夜ご飯に出来た。ひなチャンネル今回はお腹...