シエスタ on LIPS 「シエです🤗 さてさて、ヤバイですよ、ちょっとちょっとジリジリ太り返してますよ‼️💦 ..」

投稿・コメントの報告

投稿日：2020年03月06日

シエです🤗 さてさて、ヤバイですよ、ちょっとちょっとジリジリ太り返してますよ‼️💦 原因は火を見るより明らか。炭水化物欲が大爆発してそれに抗えない日が続き、貰い物の高級なカロリーモンスターお菓子の賞味期限切れを気にしてバクバク消費していたからです😭💦 喰い気が卑しいわ😅 という事で、３月は引き締めます‼️ (ちょっとスタート遅れたけれども💦) 今までのリズムを取り戻すとともにお家で出来る🏠簡単手軽な運動を取り入れます❗️←実はすごく嫌😱 いやぁ〜、嫌いなんですよ、極度に、運動が‼️ 特に筋トレ系。だから無駄に家にいる小学生と無駄に騒ぎまくる2歳児とともに朝昼晩の3回にわけてやる事にしました😆 簡単な表を作ってシール貼ってやったやらないが分かるようにしました👍✨ スクワット腹筋ペットボトルで二の腕筋トレもも上げかかと上げ下げ足パカフラフープ(的な動き) ………などなど。この中から朝昼晩に1日３種類自分のできるものを。さらにやりたい人は自由。やったらシールを貼って視覚化。 10 ×３セットを１カウントにしました(チビは数数えたり参加すれば良しに🤣シール貼りたいだけなんで) 本人はイヤイヤですが、家族が楽しげにノリノリです🤣 #ダイエット #糖質制限 #エクササイズ

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

編集部がリアル厳選。パソカ別おすすめカラー【エスポア春の新作】全色レビュー

「エスポア」春の新作リップをLIPS編集部が全色レビュー。パーソナルカラーにあわせて厳選したおすすめカラーをたっぷりご紹介します！軽い塗り心地ながら、色持ちのよさも◎。鮮やかな発色＆ツヤ感に一同メロメロです。色選びのご参考にぜひ。PR espoir

記事を読む

このクチコミの詳細情報

このクチコミを投稿したユーザー

シエスタ

@fantastic_perfume_7qq
40代後半
乾燥肌

110フォロー
2985フォロワー
222498いいね

投稿の多いカテゴリ

スキンケア
ネイル
リップ
ヘア
チーク
アイライナー
ベースメイク
ボディケア
アイシャドウ
アイラッシュ
アイブロウ

このクチコミのコメント

ラブ子❨LIPS agm❩お疲れ気味…💦子供さんと一緒にすると、続きそうだな〜😲✨ 私も数日前から、家族を巻き込んで腹筋したりしてる🤣ひとりだと、絶対やらない🤣🤣💦
2020.03.06
- シエスタ@loveko123是非❣️
  2020.03.06
- ラブ子❨LIPS agm❩お疲れ気味…💦@fantastic_perfume_7qqナイスアイデアですね❗😆マネしようかな💕
  2020.03.06
- シエスタ@loveko123そうなんだよね、表にしたりするとやったのもやらないのも一目瞭然🤣
  2020.03.06
葉っぱ1210321🌱シエスタさん✨ 良いアイデア💡ですね❗️ 私と息子も2人して体重が着々と増えてきてます💦 シエスタさんのアイデアお借りして、息子と一緒にダイエットしようかな✨
2020.03.06
- シエスタ@zooblue結構子供が喜ぶし続けるには良いですよ❣️
  2020.03.06
🐣もえ🐥(ﾊﾟｰﾌﾟﾙ　ﾟдﾟ)ﾎｽｨふふふー微笑ましい光景が目に浮かびます❤️❤️ でも1人なら挫折しそうだけど、逆に子どもに怒られちゃうから続くかもしれませんね🤣🤣
2020.03.06
- シエスタ@tomoemoe凄い子供がノリノリよ❣️
  2020.03.06
ぬあらやだなんて可愛い家族♡ ちびちゃん、シール貼り好きよね( *´艸｀) うちも至る所にシール…(´-∀-`)
2020.03.06
- シエスタ@orange_make_vskだよね、机とかカーテンまで😭
  2020.03.06
しゆ❄シエスタさーん！うちもかなり今厳しいー😂 お互い頑張ろう🤝✨ ってかこの表ステキ🤩
2020.03.07
- シエスタ@shiyu_jeみんなでゲームみたいにできるからなかなかいいよん👍🧡✨
  2020.03.07