購入品の口コミ「韓国のアットコスメみたいなサイトで、ずっと..」

ベイクルーズストアの12周年ノベルティーのマルチバームです。ボディと髪に使用できるバームでシア脂やミツロウなどが入っているボタニカルバームです。香りはオーガニック系のお香みたいな香りです。私はこの香りあまり好きじゃなかったです。笑笑お寺のような、おじさんのような、お香の香りがします。笑笑見た目はオシャレで大好きなので、ちょっと香りが残念ですが、お香の香りが好きな方は好きだと思います！ノベルティーの期間は終了していますが、メルカリなどで沢山出品ありました。ブランドごとにデザインも違うので、お洒落でした！

爪の主成分はタンパク質なので、良質なタンパク質が爪には大事だそうです。爪を丈夫にします🌟卵、ヨーグルト、レバー、鶏肉、豚肉、鮭などです！ダイエットにも良さそうだと思いました！笑鉄分も二枚爪には効果的だそうです！赤身の肉、大豆、ほうれん草、あさり、しじみなどでした。ビタミンやミネラルも大事なので、バランスの取れた食事が1番いいそうです！二枚爪やささくれに悩んでいるので、今日から気をつけようと思います。

メッツ　レモンスカッシュです🍋食事から摂取した脂肪の吸収を抑え、血中中性脂肪の上昇を穏やかにしてくれるそうです！これで痩せてるかはわからないですが、気休めに食事の時に飲んでいます。普通に美味しいレモンスカッシュです！このタイプの飲み物だと、たまに苦かったりしますが、お世辞抜きで美味しいです！笑ゼロカロリーですが、糖類は1.7g含まれています。ダイエッターさんで炭酸飲みたい方にもおすすめです！

ピンクがホワイトニングでブルーがアクアになっています！明洞の観光客用まとめ買いのお店で中華圏の人に大人気だよって教えてくれて、他の化粧品を買ったらおまけでつけてくれたパックです。笑最初は見た目的にもそんなに期待さしていなかったのですが、液もたっぷり入っているし、少しとろみがあるのに肌によく浸透するので気に入ってます！パック後のお肌がかなりしっとりするので好きなのですが、なかなか探しても出てこないので追加で購入出来ていないです。。。また見つけたらストック買おうと思います！#ガチレビュー

保湿バスミルクです。以前、カウブランドの無添加ボディソープを購入した時にお試しで付いてきました！着色料、香料、防腐剤、品質安定剤、アルコールが無添加で、低刺激処方ですので、肌が弱い方にも使って頂けます！セラミド配合でお風呂あがりも突っ張らないのでとても良いです！乳白色のお湯で温泉気分で使えます🥰いつもはバブを使うことが多いのですが、今度現品購入しようかなと思っています！乾燥が気になる時に使うと良さそうです！

ダイエットの時に小腹が空いたら食べているドライマンゴーです！噛みごたえがあるので、小腹が空いた時にもってこいです！！！私はチョコが好きで、ついついチョコを欲してしまくのですが、少しの間は我慢します、、！ドライフルーツあまり好きではないのですが、ファミマのドライフルーツシリーズは結構好きです🤤本当は食べないのが、1番良いんですけど、ストレスも良くないのでゆるーくダイエットしてる方は是非取り入れてみてください！

韓国でよく見かけるクルクルゴムですが、ダイソーやセリアでも見かけるようになったので少し前に購入しました！跡がつきにくいのと、岩盤浴や温泉の時に使うと濡れても拭けばすぐ乾くので扱いやすいです！！！クルクルがゆるんできたら、熱湯につけると元どおりになるのでかなり長期間使えます！写真のゴムも半年以上使ってますが、まだまだ使えます！110円で3〜5つ入ってるものもあるので、コスパとても良いです😊

韓国で購入したナッツです。ノーブランドというマートで売っています！20グラムの小袋が20袋入っています🙂たしか1500円くらいだったと思うのですが、もう少し安かったかもしれないです！健康と美容の為にナッツを食べるようにしていますが、大袋だと美味しくてついつい食べ過ぎてしまう私にとって小袋になっているのは食べ過ぎ防止になってとても良いです！しかも1日20グラム前後食べるのが1番いいそうで、1日1袋食べればいいので目安になります🌟くるみとアーモンドとカシューナッツとレーズンが入っています！レーズンが入っているのもアクセントになってとても美味しいです。1袋75円程でコスパもとてもいいので、渡韓した際は必ず買います！是非、韓国旅行控えてるナッツ好きな方やダイエットや美容に気を使ってる方は買ってみて下さい！

コストコで購入したプロティックバイオ乳酸菌です！商品説明と試食を配って下さった店員さんの肌がとても綺麗で、これのおかげだよって言っていたので購入しました！笑腸まで届く乳酸菌のおかげで、季節の変化にも強くなるそうです！季節の変わり目にアレルギー反応がよく出て目や鼻が大変なことになるので、よくなればいいなぁと思って飲んでいます。腸がきれいになれば、肌も綺麗になるし、体内の環境がよくなるので健康力もあがるので、効果が楽しみです！味はラムネを細かくして食べてる感覚なので、駄菓子感覚で食べれます！美味しいです！特許製法のフリーズドライテクノロジーで胃酸などからも乳酸菌を守って届けてくれます！大人は1日1〜3袋摂取するのが良いです。腸内環境がよくなるので、便秘知らずになれるそうなのですが、飲みはじめて3日目位までは、あれ？効いてないのかな⁇と不安になりましたが、4日目以降からは快便になりました！人によって効果がでてくる時期は変わると思いますが、私は4日目以降に効果を感じました！ダイエット中だとたまに便秘にもなってしまうので、これを飲み続けようと思います！台湾のコストコでとても人気みたいです！

脂肪燃焼スープを食前に1日3回食べるというダイエットなのですが、美味しくてストレスフリーです！作り方は色々あるのですが、私はホールトマト缶、玉ねぎ、ブロッコリー、白菜かキャベツ、にんじんなどを入れています🥕それぞれ角切りが細切りにして煮込んで、コンソメで薄く味をつけています！レシピがたくさんあるので、自分好みのレシピを見つけるといいと思います！野菜を沢山食べれる上に、お通じもよくなるし、食べてるのに罪悪感があまりないです！飽き性なので、いつまで続くかわかりませんが試したダイエットシリーズでこれからもちょこちょこ上げていこうと思っています！笑

夏に向けてたるんだ二の腕をどうにかしようと、二の腕の筋トレもはじめました！腕立て伏せの膝をついでやる方法で、腕を集中的に鍛えます！1日30回を目標にやっています。膝をついてるので、普通の腕立て伏せより楽に出来るので続けやすいかなと思っています！まだ始めたばかりなので、目に見える効果は無いですが、筋肉痛になっているので引き締まってくると信じてます！笑同時にリンパマッサージをすれば老廃物も流れて効果2倍だと思います！（最近は疲れていてリンパマッサージサボってしまってます。笑）夏までに綺麗に引き締まった腕を作り上げたいと思います！！！

置き換えダイエットのお話です。私は夜に甘いお菓子を食べるのが大好きで、どうしてもやめられませんでした。。。プロテインを買ってみたり、腹持ちのいいダイエット食品も色々試しました。でもなかなか続かず、自分の好きなものに置き換えしようと思い、大好きなミルクティーに置き換えをしました！少しのお湯を強火で沸かして、茶葉を入れて3分くらい煮たらそこに牛乳を入れて、沸騰する直前で火を止めて完成です。私は少し蜂蜜をいれます。これが本当に美味しくて、腹持ちもいいし、甘いし、いいこと尽くめです！笑このミルクティーを飲むと本当に気持ちが和らぐのかお菓子を食べたい欲が落ち着きます！特に女の子の日の前は甘いもの食べたくなりますが、これならストレスもたまらずに体にいいものだけ取り込めます！私的にはお菓子を食べる量も減ったし、置き換えているのにストレスも全くないです！！置き換えるものはきっと食べてる分のお菓子よりカロリーが低ければなんでもいいと私は思います！私はたまに夜ご飯をミルクティーに置き換えたりしています。皆さまも是非ストレスのないダイエット頑張りましょう！！※ストイックな方には向かないとおもいます。笑笑

ファミリーマートに売っているまるごとドライオレンジです🍊以前コメントで教えて頂いたので買ってみたらとても美味しくて美味しくてびっくりしました！マンダリンオレンジを乾燥させたものなのですが、みかんのような甘〜い香りと味が最高です🧡私はダイエットの時に、チョコをつまむ代わりにドライフルーツを食べるように心がけてます。（たまに誘惑に負ける時もありますが、、、笑）こちらの商品もお砂糖沢山使われてますが、普通のお菓子よりかは美容にもいい気がします！ドライフルーツ好きな方は是非おすすめです！

ミチョは果物のビタミンやミネラルとお酢が同時に摂取できるのでとても美容にいいです！コストコで購入したのですが、試飲コーナーでは牛乳で割っていました！とても美味しかったです。私はよく炭酸水や水と割って飲んでいます。コストコで買う前はずっとザクロのミチョを飲んでいたのですが、ガラマンシーの味が私は1番好きです！さっぱりしていて、とても飲みやすいです！パイン味は牛乳と割るととても美味しかったです🤤ミチョならダイエット期間でも気兼ねなく飲めて栄養も補給できるのでオススメです！糖分も入っているので、飲み過ぎには注意です。#ダイエット#ミチョ

自己流ダイエットのお話です。ゆるゆるなのでストイックな方には向いていませんが、ストレスをためずに徐々に痩せます！私はジムに通ってもすぐ通わなくなってしまったり、スクワットを2.3ヶ月は続くのですが、それ以降は続かなかったり、とにかく気分屋です。笑笑でも、普段お茶を飲んでいたのを水に変えて沢山飲むようにしたり、ふとした時に下腹に力を入れて歩くようにしたり、ほんとに思いついた時に気をつけようとする癖をつけたら、私は痩せました！最近はストレッチもするようにしてます！いつまで続くかわからないですが、、！笑笑23歳になって思春期の太った分が落ちてるだけかもしれませんが、少しの心掛けだけなのでキツくないです！筋トレとか嫌いだけど、下腹に力を入れて歩いたり立ったりするのは苦ではないです！むしろお腹がへこんだときにモチベーションになります。ぜひ、日々の中にすこーしだけ取り入れてみて下さい。

最近だらけてきてしまったので、ダイエット再開しようと思います！！！甘いものが大好きでチョコがとても好きです！この季節美味しいチョコが多すぎますよね。。。笑笑でも、自分磨きの為にもダイエット再開します！１つめに、とにかくご飯は良く噛んで食べるように心掛けます！2つめは口が寂しいからと、お腹が空いてもないのに甘いものを食べる癖を治します！ついつい仕事の休憩中に甘いものが食べたくなったり、仕事帰りの車の中でついついお菓子を食べる癖なおします！甘いものを持ち歩かないようにします。足パカダイエットやスクワットも最近疲れを言い訳に怠けてたので、少しずつ再開します！！！皆さま一緒に頑張りましょう！とりあえず、マイナス3キロ目標に頑張ります！

写真はダイエット再開した1日目のお昼ご飯です。ファミマで購入しました！！！笑笑しっかり食べないとお腹空いて力が出ないのでお昼はちゃんと食べました。朝はチョコスティックパン2本食べました！いつも食べてるお昼ご飯後のおやつは我慢しました、、！ストレスにならない程度に頑張ります！飲み物もお水がお茶にしています。なにかオススメのダイエットありましたら教えて下さい！

手軽に出来る腰回しダイエットです！お通じも良くなるし、道具も何も要らないので簡単に出来ます☀️私は朝と夜に2セットやってます！右回り30回と反対も30回やると結構脇腹に効きます！腸が積極的に動くので、美容効果も期待出来るそうです！骨盤の開きにも効果があるそうなので続けていきます🌟

2週間程前からスクワットはじめました！最初はキツくて苦手だったのですが、４日以降からこの辛さが心地よくなってきました！笑私は朝に20回、夜に30回を目標にやっています。スクワットの効果は太ももの身体で1番おおきな筋肉を鍛えることによって、筋肉量がアップして代謝があがるので、痩せやすくなります！お腹周りやヒップにも効くので、良いことしかないです！笑１日10回からでも、十分に効果を感じることが出来るそうなので、焦らずに継続してやっていこうと思います！！！

大好きなキムチ納豆です！普段何気なく食べていましたが、ダイエットにいいのかなと検索したところ、とても良い情報が載ってました！キムチ納豆には便秘改善の効果があり、美肌への手助けと、キムチのカプサイシンで燃焼効果も期待出来るそうです🌶体に良いものばかりなので、良いこと尽くめです！アレンジもしやすいので置き換えダイエットとしても続けやすいそうです！キムチ納豆の置き換えダイエット方で、深キョンさんもマイナス10キロのダイエットに成功したそうです！効果を分かってから食べると、ただ何も知らないで食べるよりも効果ありそうだなと思いました！これからも食べ続けようと思います！