あかゆ/スキンケアメイン⋆* on LIPS 「低糖質　プロテインクッキ先日コストコへお買い物に行った際に見つけて即買い ..」

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投稿日：2020年01月25日

♡─────低糖質　プロテインクッキー─────♡ 先日コストコへお買い物に行った際に見つけて即買い♪(´ε｀*) お値段1000円ちょっとで14袋入っています❤️ 1日分ずつ個包装になっているのが嬉しい😍 プロテインには数種類ありますが、こちらは大豆由来のプロテイン使用のクッキー😊 大豆クッキーなので、しっかりと豆の味がして噛めば噛む程に甘みが出てきて美味しいです👍 ただ、甘さはかなり控えめです👀 本当に素材そのものの甘み、といった味わい😋 少し固めの食感で、一口サイズの小振りで食べやすいです❤️ ソイプロテインというところが、ダイエット中の女性達の味方！！たんぱく質、脂質、食物繊維、カルシウム、鉄、等日々の食事で足りなくなりやすいものが配合されているのもポイント😲 良質なたんぱく質を摂る事は、筋肉と臓器のためにとても大切な事です❗️ 筋肉が弱まれば、体がたるんでしまい、痩せていても引き締まりのないだらしない体になります😫 臓器が弱まれば、内臓達がダメージを負い、肌荒れの原因になり、最悪体を壊します💦 何をしても肌荒れが治らないという方、もしかしたらたんぱく質不足かもしれませんよ( ; ﾟДﾟ) 良質なたんぱく質には、筋肉と内臓の構成に必要不可欠な必須アミノ酸が豊富に含まれています👍 必須アミノ酸は体内で勝手に作られる事はなく、食事から摂取する必要があります💦 痩せたいから、といって肉やご飯を抜いた生活を続けていると、筋肉や内臓にダメージを負いますので、そんなときにこういったプロテイン配合の食品は大活躍します😊 是非ダイエットのお供に活用してみてください❤️ ただ、摂りすぎは内臓に負荷がかかってしまい、逆効果になる可能性もあるので1日の摂取量には気を付けてくださいね＜(_ _*)＞美味しいからといって、食べ過ぎ注意😅 ただし！！！！！！！筋トレをしている方が飲む一般的なプロテインは、ホエイプロテインといい牛乳由来のプロテインで、大豆由来のソイプロテインとは別物です👀 良質なたんぱく質を摂るためだけなら、ホエイプロテインでも問題はないのですが、ホエイプロテインはきちんと適度な運動をしなければ逆に太りやすくなりますので、家族の飲んでるのを貰って飲もうとお考えの方は注意してくださいね🙇💦 ただし、ホエイプロテインにも脂肪分0の製品がありますので、ホエイがいい方はそういったものを探してみてください😊 #ダイエット #プロテイン #大豆 #ソイプロテイン #ホエイプロテイン #必須アミノ酸