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こんにちは😃コロン💕ですダイエットの強い味方‼️今回は糸こんにゃくのご紹介✨ラーメンやパスタ、うどん大好物なんですがカロリーが高いのでなかなか食べづらいですよね🤣そんな時は麺をこちらの糸こんにゃくに置き換えして食べます🥰お鍋のシメでも糸こんにゃくにします✨食感もあるし満腹感も得られるので罪悪感少なく食べれます🎶常にストックが多数あります🤣いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット
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こんにちは😃コロン💕です今日の具沢山お味噌汁大根玉ねぎキャベツしめじ豆腐あげこんにゃく身体が芯から温まりお腹も満腹感が得られるよう具沢山お味噌汁を作りました✨歯応えあるのが好きなのでこんにゃくも入れてみました🥰こんにゃくはカロリー低いですしよく噛んで食べるので満腹感を得やすいですね🎶いつもたくさんのいいね、コメント、フォローありがとうございます😊#お味噌汁#具沢山#ダイエットだい#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット
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- 6ヶ月前
こんにちは😃コロン💕です今日の小鉢和風パスタ🍝が食べたくなったけどカロリー高めなので糸こんにゃくで代用✨なんちゃって置き換えダイエット🥰ごま油で炒め、つゆの素で味付け✨セサミンを摂りたいのですりゴマもかけました🎶ごま油の良い香り❣️ゴマの風味がたまりません💓いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット#コロンダイエット#LIPS賞
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こんにちは😃コロン💕です今日は寒いですね😵我が家は大鍋でお味噌汁を作りました🎶お腹が空いたら食べようと思います🥰大根白菜こんにゃく豆腐うす揚げ変わらず具沢山味噌汁❣️温まるしダイエットにもなるし大根と白菜の甘みが美味しくれるしてくれるんです😍いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット#具沢山味噌汁#LIPS賞
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こんにちは😃コロン💕です今日も寒い😨ていう事で大鍋で中華スープを作りました🥰お野菜山盛り✨玉ねぎ大根 白菜エノキ野菜の甘みが優しい味にしてくれます❣️まずは冷えた身体を内側から温めて❤️とりあえず味見してみよう😍いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#コロンダイエット#コロン置き換えダイエット#中華スープ#LIPS賞
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- 5ヶ月前
こんにちはコロン💕です今日のおやつ子どもが学校で育てた大根を持って帰ってきたので『ふろふき大根』を作ってみました🎶口の中でとろけるくらいまでコトコト煮てゆず味噌をたっぷりとかけていただきます🥰食べるならカロリーが低くてでも、満足する物が食べたい✨得意の置き換えダイエット😍今日は風が冷たくて寒いので身体が暖まるものがいいですね💓 いつもたくさんのいいね、コメント！フォローありがとうございます😊#ダイエット#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット#ふろふき大根
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- 2019.12.03
こんにちは😃コロン💕です夜ご飯豚汁を作りました✨カロリーを下げる為、豚肉は別で茹で余分な油を落としてから入れます👍コンニャク、お野菜をたくさん入れてボリュームアップしました⤴️身体を芯から温めてくれるしお腹も膨れるし良いことだらけ💓この一品で結構お腹膨れちゃいます🥰いつもたくさんのいいね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#置き換え置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット#豚汁#カロリーダウン
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- 2019.12.09
こんにちは😃コロン💕です今日のおやつKraft小さなチーズケーキ🧀ストロベリーイチゴピューレ使用*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*チーズで気軽に置き換えダイエット🥰チーズだと腹持ちも良いしどっしり感が出るのでよく食べます🎶冷蔵庫にはおやつ系•おつまみ系チーズと色々なチーズ🧀が入ってるんです💓賞味期限も長いし好きな時に食べれて便利な食材ですね❣️いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#Kraft#置き換えダイエット#ダイエット#コロンダイエット#コロン置き換えダイエット
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- 1ヶ月前
こんにちは😃コロン💕です今日の夜ご飯✨ダイエットはしたいけど、美味しいものは食べたい❣️という事で、今夜は玉ねぎ丸ごとスープ🎶玉ねぎがトロトロになるまで煮込むだけ😊お腹いっぱいになるし、温かいもので体はポカポカ😘食べ過ぎたなっと思った時は野菜を摂る量を増やします✨✨いつもたくさんのいいね、コメント、フォロー、クリップありがとうございます😊#ダイエット#ヘルシー#玉ねぎ丸ごとスープ#コロン置き換えダイエット
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- 2019.11.08
こんにちは😃コロン💕です今日の夜ご飯寒くなってきたので鍋率が上がってます笑😊今夜はキムチ鍋🥰麺は食べたいけど、カロリーが上がってしまうので『糸こんにゃく』に置き換えて、得意の置き換えダイエットしてます✨✨ゴマをたっぷりとかけていただきます😍ゴマはすりごまが良いですね🎶ゴマはそのままよりすりごまの方が栄養が摂れると言われています👍香りもすりごまの方が香ばしくて良い匂い💕ゴマに含まれてるセサミンは高い抗酸化作用でアンチエイジングにも良いとされてます✨✨美味しく食べて綺麗になりましょ💓💓#ダイエット#鍋#キムチ鍋#ゴマ#コロン置き換えダイエット
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- 2019.11.26
こんにちは😃コロン💕です小腹が空いた時につまむもの韓国のり香ばしいごま油と塩が合わさり最高に美味しい🎶海藻だからカロリーも低く身体にも良い✨✨普通の海苔も美味しいけど韓国海苔も常にストックあり😍私はいつもco-opで購入してます✨お酒のおつまみにも合います🥰🥰いつもたくさんのいいね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット
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- 6ヶ月前
こんにちは😃コロン💕ですお気に入りおやつこぼれきな粉おはぎ✨おはぎでもきな粉のおはぎが好きなんです🥰たっぷりと溢れるくらいかかったきな粉と共に食べるのが最高❣️たまにはボリュームのあるおやつも食べたくなるので😊好きなものを食べてる時はほんと幸せですよね〜💓いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#コロンダイエット#コロン置き換えダイエット#置き換えダイエット#和菓子#おはぎ#きな粉#LIPS賞
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こんにちは😃コロン💕です今日のおやつおやつ黒豆抹茶黒太郎やさしい甘さの黒豆を香りゆたかな京都府産の宇治抹茶で包みました抹茶好きにはたまらない🥰ほのかな甘さの黒豆に抹茶の渋さがクセになる🎶🎶黒豆には優れた効能がたくさん含まれているのでお手軽に黒豆が食べれるのは女性には嬉しいですよね🥰食べ過ぎには注意です笑❣️いつもたくさんのいいね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#抹茶黒太郎#コロン置き換えダイエット#置き換えダイエット
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- 2019.12.17
こんにちは😃コロン💕ですco-op国産素材九州産大麦若葉の粉末青汁6種の九州産野菜配合ケールかぼちゃ小松菜にんじんブロッコリーアスパラガススティックタイプなので一回飲み切り✨牛乳や豆乳に入れて飲むのがお気に入りの飲み方✨今は温めて飲んでます😊クセやニオイも特に気にならないので飲みやすいかな🎶毎日、たくさんのお野菜を食べれたらベストなんだけどなかなかそうはいかないのが現実🤣いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#青汁#ダイエット青汁#ダイエット#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット
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- 6ヶ月前
こんにちは😃コロン💕です暑い時期によく飲んでたお酢口当たりがいい物を飲みたくなってしまい炭酸ジュースを飲むよりかはカロリーが低く健康に良い物をと置き換えダイエットしてました🥰私は強めの炭酸で割ってソーダ割りで飲むのが気に入ってます🎶夏は冷たい飲み物が欲しくなってしまいますが内臓に負担がかかるので冷やさなくて良い物は常温で飲んでました😆内臓脂肪にも効果があれば嬉しいですよね💕いつもたくさんのいいね、コメント、フォローありがとうございます😊#お酢#ダイエット#内臓脂肪#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット
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- 2019.12.07
こんにちは😃コロン💕です今日の3時のおやつ大好物の“げんこつきなこ”を食べます🥰昔ながらの素朴な味が何ともたまりません✨✨スナック菓子を食べるなら、身体にも良いし、スナック菓子よりかはカロリーを抑えられるのでダイエットも兼ねてこちらのお菓子を選びます😊美味しいから食べすぎない様にしなくては笑🤣#ダイエット#コロン置き換えダイエット
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- 2019.11.09
こんにちは😃コロン💕です最近、寒くなり温かい飲み物を飲む回数が増えてきました🥰牛乳よりカロリーの低い豆乳を冷蔵庫に完備しています🎶この豆乳は飲みやすくてお気に入り✨少し甘いものが飲みたくなったらハチミツを入れて身体の芯からポカポカしちゃいます💓いつもたくさんのいいね、コメント、フォローありがとうございます😊#豆乳イソフラボン#ダイエット#コロン置き換えダイエット
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- 2019.12.06
こんにちは😃コロン💕ですカゴメAOJILSOYLATTEまろやか、飲みやすい青汁でグリーンクレンジング習慣❗️国産緑野菜を使った青汁豆乳でまろやかたっぷり食物繊維/植物性乳酸菌入り野菜60g分使用 砂糖•甘味料無添加美味しそうの発見🥰カゴメから豆乳青汁出てたんだ🎶青汁特有の青臭さはなく豆乳が入ることによって飲みやすくしてくれてる✨程よい甘さがホッとさせてくれます😊カロリーも低いし甘いのが食べたくなったら置き換えダイエットに最適❣️私はホットにして飲んでみました💓くつろぎTimeにピッタリ✨✨いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#青汁#カゴメ#豆乳#豆乳イソフラボン#国産緑野菜#ダイエット#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット
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- 6ヶ月前
こんにちは😃コロン💕です今日のおやつ最近、食べすぎ気味なので今日のおやつはカロリーダウン⤵️タラミおいしい蒟蒻ゼリーぶどう味食物繊維 5g1袋 40kcal好きなんです🥰蒟蒻ゼリー🎶食感がたまらない💓今は冬なので常温でいただきます✨いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#コロンダイエット#コロン置き換えダイエット#たらみ#蒟蒻ゼリー#ガチレビュー
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こんばんは😃コロン💕です食べ過ぎの昨今身体に優しいミックスキャロットに置き換えダイエット🥰子どもの頃からずっと飲み続けてる懐かしいジュースお疲れ気味の胃腸に労りの意味を込めて💓いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#置き換えダイエット#ダイエット#コロン置き換えダイエット#ミックスキャロット
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コロン💕@yukincosnowでしょ〜🎶 コロン食堂開こうかなぁ🤣
ゆき❅*°@coron0311いいね♡食べに行きたい😍
コロン💕@yukincosnowゆきさん来てくれるなら 食堂オープンしなきゃ❤️
ゆき❅*°@coron0311≡┏( ｀Д´)┛
ｺﾁｬﾝ🌈プチプラのみ愛用中(◕ᴗ◕✿)こんにちは♫いつも美味しそうです(*^^*)
コロン💕@orange_perfume_dx55こんばんは😊 いつもありがとう🥰
ｺﾁｬﾝ🌈プチプラのみ愛用中(◕ᴗ◕✿)@coron0311こちらこそありがとうこざいます(*^^*)
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こんにちは😃コロン💕です今日はDAISOに行ってきました🎶UG新商品らしき物を発見🥰カラバリ豊富でしたがその中で気になるのを購入✨ミニリップスティック薄づきタイプニュアンスチェンジBU-1シャイニーブルーOR-1シアーオレンジPU-1シャイニーパープルミニリップスティックなめらかフィットしっかり発色BR-1レッドブラウン１つ200円✨パケも変わらずシンプル😊全色集めそうな予感💓いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#DAISO#ユーアーグラム#100均コスメ#コロンメイク
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こんにちは😃コロン💕です楽しみにしてたSUQQU発売日取りに行って来ました❤️左からピュア カラー ブラッシュ119蜜柑重ーMIKANGASANE限定色118折紅重ーORIBENIGASANE限定色デザイニング カラー アイズ130旬霞ーSHUNGASUMI限定色バイブラント リッチ リップスティック103淡柚子ーAWAYUZU限定色愛でTimeします（笑）💓あ〜見てるだけでホント幸せ❣️いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#SUQQU#ピュアカラーブラッシュ#デザイニングカラーアイズ#バイブラント リッチ リップスティック#コロンメイク
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こんにちは😃コロン💕です初めて当選しました🎉🎉ありがとうございます✨届いた時に何だろ⁉️って一瞬考えました🤔箱を開けたら📦きゃ〜💕💕💕ディオールのファンデーション🎶当たった🥰ちょっとビックリ‼️かなり嬉しい😍😍では、商品のご紹介です❤️ディオールスキンフォーエヴァー フルイド グロウ 1N〈リキッドファンデーション〉SPF35/PA++30㎖写真は全て無加工です。手に出した感じはしっとり艶ッとしてます✨伸ばしていくと肌の上をスーッと滑り顔全体に伸ばすのに時間はかかりませんでした✨✨私は最初は手で伸ばし細かい部分など仕上げはスポンジを使用しました✨自然な艶感が綺麗でお粉は軽くだけ付けてます✨✨肌の内側から溢れ出てくるようなセミグロウ肌✨カバーし過ぎる事はなく厚塗り感はありません✨カバー力が欲しい方はコンシーラーなどを使用するのが良いかなと思います✨実は初めてこちらを使用した日、メイクを落とさずうたた寝してしまい朝方までメイクしたままでした😱😱（皆さんは夜メイク落として下さいね🎶）鏡を見てビックリしたのが毛穴にファンデーションが落ちてなかったんです‼️他のファンデーションの場合長時間つけてると毛穴にファンデーションが溜まってしまい肌が凸凹して見えてしまうのが悩む所🤣だけど、24時間ロングラスティング、厳選したスキンケア処方配合なので使うたびに素肌そのものを美しく整えてくれます💓ファンデーションをつけながら素肌そのものを整えてくれるなんて感動ですよね😍長時間つけていても乾燥を感じる事なくしっとり柔らかな肌が続きました😊まだ数日しか使用してませんが使い続ける事で素肌が整ってくるかと思うとワクワクして来ますね🥰LIPSを通してこちらの商品と出会う事ができまたメイクの楽しみが増えました🎶LIPS様、ディオール様今回は素敵な商品をご提供いただきありがとうございました✨✨いつもたくさんのいいね、コメント、フォローありがとうございます😊#ディオール#PR#コロンメイク#スウォッチ#メイク写真#映えコスメ
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こんにちは😃コロン💕ですTOMFORDアイカラークォードアフリカン バイオレット使い始めました💓見た目の鮮やかさに一目惚れして購入したものの、使いこなせるのか⁉️と湧き上がる不安に駆られながらのトライです🥰発色は良いけど濃さは調整しやすいので日常メイクにも使えるかなぁ🎶それにしてもパープルとオレンジ🧡上から重ねても濁らない所がやっぱり凄い❣️いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#tomford#アイカラークォード#アフリカンバイオレット#コロンメイク#LIPS賞
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ゆき❅*°美味しそ〜✨お腹空いた( ´∀`)b