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ダイエット

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ダイエットの口コミ「#ダイエット仕事中いつも手放せないコーヒー..」

YOU
  • 30代後半
  • 混合肌
  • YOU
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#ダイエット 仕事中いつも手放せないコーヒー。実はダイエット効果があるそうです!コーヒー大好き過ぎてドリップタイプからインスタントまでたくさんストックしてます😊最近、ダイエット効果があると知ってから意識して飲むようにしています❣️コーヒーダイエットの効果として、コーヒー(ブラック)を飲むことで脂肪燃焼効果をアップさせる効果があるそうです!コーヒーにはカフェインをはじめ、クロロゲン酸、というポリフェノール成分も含まれていて、食後の血糖値の上昇を抑える働きと、体内のミトコンドリアを活性化して脂肪燃焼を促進する働きがあるそうです😊💞 ただ飲むだけでも、その脂肪燃焼効果を得られるそうでですが、コーヒーの効果的なダイエット方として、食後にホットのブラックコーヒーを飲むというのが有効だそうです🍀食後の血糖値の上昇を抑えて、肥満ホルモンと呼ばれるインスリンが過剰に分泌するのを抑える働きがあるそうですよ😊💞 しかもダイエット中は、ストレスが溜まりますよね😅コーヒーの香りがアロマ効果やリラックス効果があるので、イライラした時の息抜きに1石2鳥!食事と運動を基本に、コーヒーダイエットも組み込み中です(*^-^*) #ダイエット #脂肪燃焼 #コーヒー

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2020年07月08日(Wed)

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