ゆう🥀 on LIPS 「今回は紅茶を飲むメリットについて紹介します！☕️ ..」

今回は紅茶を飲むメリットについて紹介します！☕️ 1.精神的にリラックスできる😌 ・紅茶を飲む前と飲んだあとで、精神的に違いがあるかどうか、脳波を調べた実験報告があるそうです。🧠それによると、紅茶を飲んだあとのほうが、精神的にリラックスしていることが認められたそうです。しかも紅茶の香りをかぐだけでもリラックス効果があるらしいです。紅茶にはリラックス効果がありますので、ストレスを解消してくれます。ストレスを解消することでストレスによる食べ過ぎもふせぐことができます❗️ 2.自然に無理なくダイエットできる ・カフェインには脂肪の燃焼を促す効果があります。🔥実際、ラットを使った実験でそれが立証されていました。その実験によると、ラットを「通常のエサ＋水を与えたラットのグループ」と「通常のエサ＋紅茶を与えたラットのグループ」に分けて１年間飼育し、それぞれの体重の増減を比較したところ、紅茶を与えたラットのグループのほうが体重の増え方が２割も少なかったそうです。このとき同時に脂肪のつき方も比較してみると、水を与えたラットのグループは肝臓のまわりにたくさんの脂肪が沈着していましたが、紅茶を与えたラットのグループは全くそれが見られませんでした。また、血液中の中性脂肪の値を見ると、水を与えたラットのグループのほうがはるかに高いことがわかったそうです。この実験結果から紅茶にダイエット効果があるのはまちがいないです！ しかし、ダイエットする場合、砂糖を入れて飲むのはいけません❌砂糖のほうがカフェインより早く体内に吸収されてしまうので、作用も砂糖のほうが先に出てしまうからです。 ミルクは影響ありませんが、紅茶でダイエットをするなら、できるだけストレートティーをのむようにしましょう。 ペットボトルで売っている紅茶じゃなくティーパックから作る紅茶は多少リッチや優雅な気分が味わえるので気分も上がります(笑) #紅茶#ダイエット#脂肪燃焼#リラックス #コスメ大公開ウィーク